【有氧运动】最新文章
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【准备怀孕】准妈妈注意 胎教有四个禁忌
科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，这已被现代科学所公认。然而，胎教不当也会带来胎害。除不良情绪能影响胎儿健康外，不合理的语言教育、运动教育以及噪声的等，都会给孕妇胎儿带来隐患，医生称之为胎害。[db:cate]
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孕妇食谱_孕妈咪不同时期必做的有氧运动
怀孕啦。尤其对于婚后不久，而且又渴望生个小宝宝的李女士一家来说，真是个莫大的喜讯。于是肚子里的宝宝还没有出生，自己却己成了全家的宝贝。婆婆说：扫帚疙瘩也不许动啊，有活我来干。丈夫说：你干脆别上[db:cate]
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孕妇食谱_孕妈咪不能犯的13个错误
人总会有犯错的时候，但这些错误，孕妈妈一定要留心，不能犯。是哪些错误呢？就让豆豆妈给点提示我们吧。 王小姐怀孕4个月了，以前她特别爱运动，怀孕后却不敢再参加运动了，因为婆婆告诉她动动就会[db:cate]
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[新巴巴运动网]新爸爸要当心妊娠伴随综合征
孕妇害喜不稀奇，倘若丈夫也跟着妻子后面恶心欲吐、头昏乏力、食欲不振，那就是大问题了。搞笑的是，如今我们身边的孕夫越来越多了起来。这种妻子妊娠、丈夫害病的奇怪现象，医学上称之为妊娠伴随综合征。[db:cate]
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【夏季运动】夏季孕妈怎样清凉度夏
夏季伴随着世博的东风来了。在这样的季节你是不是感到烦躁不安呢，特别是妊娠期中的孕妇，烦躁的情绪越发明显。孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。而一旦进入夏季，酷[db:cate]
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[产前抑郁症自我测试题]孕妇产前的自我监测
妊娠32周以后，准妈妈进入了孕晚期。现在，你可能会感到行动特别不便，腹部越来越膨隆，行动变得迟缓。这是你和小胎儿的最后一关。顺利度过这一关，你就可以和亲爱的宝宝见面了。 一、孕妇自我监测[db:cate]
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[准备怀孕]准妈妈秋日散步注意事项
秋季是个舒服的季节，秋日里散步更是一个有益身心的运动方式，对孕妇来说更是如此。然而孕妇秋日散步可不能大意哦，要谨慎选好时间、环境。散步是一种很好的运动方式，不会带来任何危险，而且能够增加人的耐[db:cate]
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准备怀孕_准妈妈锻炼要注意哪些？
孕妇适当运动有利于自身与宝宝的健康，但妇女在怀孕期间的生理改变会导致其韧带松弛，进行伸展运动时要注意适度，切不可按照怀孕前的习惯去运动。以下9点是孕妇应注意的事项： 1、运动前应向医生咨[db:cate]
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保持愉快的心情英文|孕晚期应保持愉快的心情
离预产期越来越近，很多孕妇会因宝宝即将出世感到兴奋和愉快；却又对分娩怀有紧张的心理。怎样让孕妇始终保持一种平和、欢乐的心态，直接关系到胎儿的健康成长。所以，孕晚期准妈妈应保持愉快的心情待产。[db:cate]
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孕妇食谱_孕妈咪哪些家务不宜做
虽然说孕妈咪是重点保护对象，但是做家务有时候还是不可避免的，同时适当运动对孕妇和胎儿也是有益处的，只要准妈妈多注意就行。那么在日常生活中，准妈妈做家务要注意避开哪些可能危害自己和胎儿健康的地方[db:cate]
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准备怀孕|准妈妈要注意胎教四个禁忌
科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，这已被现代科学所公认。然而，胎教不当也会带来胎害。除不良情绪能影响胎儿健康外，不合理的语言教育、运动教育以及噪声的等，都会给孕妇胎儿带来隐患，医生称之为胎害。[db:cate]
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[孕妇食谱]孕妈妈记得要做产前运动
快要生产前,许多孕妇都懒于活动 有关专家指出这是错误的行为,因为适当的产前运动能有助于分勉 孕妇应利用散步、爬楼梯、游泳来增加体能，通常怀孕5月后，可以视个人的身体情况开始做产前运动。产前运[db:cate]
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【清水出朵朵】清水游出健康准妈妈
芳芳一个星期前发现自己怀孕了，酷爱运动的她被告之很多禁忌，就连她最爱的游泳，她也不得不说bye-bye。最近她听说，游泳是孕妇最好的孕期运动，蠢蠢欲动。但是，过来的姐妹还是劝她三思而行，让她很[db:cate]
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孕晚期吃什么好|孕晚期妈妈要保持心理健康
进入孕后期以后，孕妈妈子宫极度膨胀，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妈妈心理上的压力也更大。 由于体型变化和运动不便，孕妈妈心理上产生了一些变化，有许多孕妈妈会产生一种兴奋与紧张的[db:cate]
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[孕妇左侧卧睡姿图]妊娠期孕妇的睡姿有讲究
孕妇怀孕到了后期（7~8月），由于自身体重和胎儿体重的增加，其妊娠负荷变得越来越重，从妊娠中期（4~6月）到后期，孕妇要想休息好，睡姿是有讲究的。 医生曾做过调查，在228名孕妇中，有9[db:cate]
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准备怀孕|准妈妈产前心理保健
进入孕后期以后，孕妈妈子宫极度膨胀，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妈妈心理上的压力也更大。 由于体型变化和运动不便，孕妈妈心理上产生了一些变化，有许多孕妈妈会产生一种兴奋与紧张的[db:cate]
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准备怀孕_准妈妈过度进补小心食物性肠梗阻
专家提醒说：妊娠期、分娩期和产褥期都容易发生肠梗阻，建议准妈妈们一定要适当运动帮助食物消化 准妈妈小刘现已怀孕36周，这天她吃完婆婆特意做的红烧猪蹄后，突然觉得肚子疼，家人以为她将要分娩[db:cate]
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准备怀孕_准妈妈注意胎教四个禁忌
科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，这已被现代科学所公认。然而，胎教不当也会带来胎害。除不良情绪能影响胎儿健康外，不合理的语言教育、运动教育以及噪声的等，都会给孕妇胎儿带来隐患，医生称之为胎害。[db:cate]
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[准备怀孕]准妈妈科学孕动好处多
准妈妈科学孕动好处多，有些准妈妈，当知道自己怀孕了，马上进入全程戒备状态，推掉工作、娱乐和一切体力活动，坐在家里等着宝宝出生。其实，对于准妈妈来说，适量的科学运动可以减轻怀孕期间产生的各种不舒[db:cate]
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音乐胎教的正确方法|胎教方法不当会伤害宝宝
众所周知，科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，年轻的夫妇也越来越重视胎教，然而胎教方法不恰当却会伤害到胎儿，不合理的胎教语言，运动，不良情绪都会影响到胎儿，所以准妈妈们一定要重视! 一、忌[db:cate]
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柔软的阳光_柔软和亲昵地抚膜让胎儿感受爱的召唤
抚膜胎儿是生命的亲昵。胎儿需要的是母亲的爱，不但需要语言上的和煦春风、优美的乐曲，而且还需要有肢体的接触和柔性的生命亲昵。摸一摸胎儿，腹内的小宝宝可以感觉到。经常抚摸胎儿可以激发胎儿运动的积极[db:cate]
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孕妇食谱_孕妈妈情绪对胎儿有影响
现代科学研究发现，母亲的精神情绪，不仅会影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等，而且还会通过神经体液的变化调节，影响胎儿的血液供给、心率、呼吸和运动等许多方面。宁静祥和的情绪有助于孕妇分泌健康激素[db:cate]
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[怎么胎教会生个漂亮聪明的宝宝]抚摸胎教让宝宝聪明起来
每个孩子都喜欢父母的爱抚，胎宝宝也不例外哦。经常受到父母爱抚的孩子长大后遇事更冷静沉着、反应更机敏。抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝感觉到父母的存[db:cate]
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胎儿什么时候入盆|给胎儿进行科学的胎教
如何进行科学胎教 正因为胎儿已具备运动、感觉、听觉、触觉等能力，因此，进行科学的胎教有助于刺激胎儿能力的发展。如何进行科学的胎教呢?首先，孕妇要做好心理、生活和物质的准备。孕妇的工作和环[db:cate]
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运动胎教怎么做_运动胎教每次不要超过10分钟
运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。运动训练可于妊娠3~4个月开始。训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手轻戳腹部[db:cate]