【有氧运动】最新文章
-
孕期紧张对胎儿的影响_孕期时别让紧张挨着你
通过认真观察尚在母亲腹中的胎儿的运动和心跳，科学家发现，如果母亲出现紧张或者抑郁，那么胎儿出生后，很可能会出现行为障碍，比一般人更容易抑郁和焦虑。 虽然母亲的不良情绪导致孩子产生行为障碍[db:cate]
-
[准备怀孕]准妈妈使用眼药需要注意什么？
近视眼，尤其是那些超过600度的高度近视的准妈妈们，对于孕期和分娩比别人又多了一些顾虑。 一、怎样给宝宝一双明亮、健康的眼睛？ 1、胎教很重要 适当的户外运动，晒晒太阳，有利[db:cate]
-
[孕妇食谱]孕妈妈起居
这时你进入的最后一个孕月，因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、或长时间在外。此时适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以消耗太多的精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。若发生破[db:cate]
-
[孕产期保健服务包括哪些内容]孕产期保健孕期准妈妈适合做那些运动
怀孕并不是放弃运动的理由。选择一些适合的运动不仅会有助于分娩，而且还能让你产后在最短的时间内恢复窈窕曲线。 散步 不需要特殊的器械或技巧，如果你是个喜欢终日懒散在家的人并想要开始孕[db:cate]
-
[孕早期可以热水泡脚吗]孕早期洗热水浴 要不得
孕早期受到物理性的有害因子如洗过热的热水浴、盛夏中暑、高温作业、剧烈运动等，都可使孕妇体内产热增加或散热不良而致高热。 当您在放满热水的浴缸里，悠闲地泡上半个小时，既舒服干净而又消除疲劳[db:cate]
-
办公室运动|办公室孕妈妈如何运动养生才靠谱？
现在有很多职场准妈妈，为了兼顾工作和家庭，他们在怀孕之后不能立即放下工作，因此就要继续在办公室忙碌，那么，对于办公室的妈妈们来说，很少会有时间出去锻炼身体或者运动，那么，下面，就来为这些妈妈介[db:cate]
-
[如何在孕期控制体重]孕妇孕期如何控制体重？
据王琪教授介绍，一般来说，肥胖孕妇比一般孕妇患产科并发症的几率明显要高，例如妊娠高血压，临床表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重时还会发展为子痫，给孕妇及胎儿造成严重危害。 这期内容中，专家[db:cate]
-
【孕期运动有哪些】孕期爱运动也爱静养
我们常常提到要孕妈妈多运动，因为这样有利与孕妈妈和宝宝的健康，也有助于分娩，但却往往忽视了静养，对于准妈妈来说，静养同样重要! 对于准妈妈来说，孕前和孕后的生活方式是应该有所不同，孕前可[db:cate]
-
孕期办公室有人抽烟_办公室孕期安全传说
有了宝宝我非常的高兴，为了给宝宝最好的，经济负担压力巨大，怎么办?还要得努力上班啊!办公室准妈妈越来越多，那么如何才能够保证自己与宝宝的安全呢?准妈妈已经习以为常的习惯是否需要改变了呢?[db:cate]
-
晚孕期体操_孕期体操有利于轻松分娩
孕期体操的目的： 延缓肌肉衰老，保持关节的灵活性。促进血液循环。防止腰、背部的疼痛与不适。帮助孕妇在分娩时更好地把握生产要领。 防止运动不足，解除疲劳，愉悦心情。孕期体操应在得知自[db:cate]
-
孕期可以做哪些运动|孕期有益的运动有哪些？
几种孕期有益的运动 如果你曾经参加过一项积极的运动，也许你能在孕期继续坚持，但是得改变运动量和运动强度。你的目标是保持健康，娱乐身心，而不是在运动中取胜。 一些有益的运动和运动在下面列出来。[db:cate]
-
【孕期什么时候运动最好】运动是孕期最好的放松方式
孕前与孕期的锻炼运动是重要的。这是因为，在怀孕前，它可以使你的身体在更健康的状况下怀上宝宝；在怀孕期间，它能增强你的柔韧性和力量，帮助你应付身体承受的额外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要，[db:cate]
-
抢七是什么运动_七项运动准妈妈在孕期一定不能做
1、禁止自行车运动 如果你选择自行车运动，也要多加小心，或者最好把这类运动推迟到孩子出生之后再进行。虽然自行车运动爱好者可能会不同意，但有些专家认为，在怀孕中期和怀孕晚期骑自行车对孕妇有[db:cate]
-
如何安全度过更年期_孕妇如何安全度过夏季？
在炎热的夏天，准妈妈会遇到什么不同的问题呢?在夏季准妈妈应该如何护胎呢?这你为介绍了4点，在夏季尤其需要注意的地方，让你安全度过夏日。 现在气温逐日上升，虽然偶尔可见狂风骤雨，但雨后气温[db:cate]
-
【秋季运动】秋季孕妈妈饮食要注意什么？
秋季是一个丰收的季节，农副产品都十分的丰富，新鲜瓜果就比较多。但对于孕妈妈来说，还是要注意一些忌口。 一、营养要均衡 孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄[db:cate]
-
孕期可以喝茶吗_孕期可以试试举哑铃
有氧运动有助于糖尿病患者增加胰岛素敏感性。鉴于妊娠的特殊状态，不提倡进行过多剧烈的活动，但是要求每周35次、每次30分钟的运动锻炼，以改善餐后血糖。 如果有先兆早产或者合并其他严重并发症[db:cate]
-
【孕产保健科负责什么】孕产保健孕期运动该怎么做
q：怀孕了，身体懒懒的，胃口也不好，真的不想动，而且我也担心运动会不会对肚子里的小宝宝有什么不好，虽然医生也对我说过，做做运动有好处，但我还是犹豫…… a：不论您怀孕与否，运动都是对身心[db:cate]
-
【孕40周还没有发动】37～40周孕妈妈护理保健
这时你进入的最后一个孕月，因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、或长时间在外，没有特殊的事最好留在家中，准备分娩。此时适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以消耗太多的精力而妨碍分娩，[db:cate]
-
孕早期不可以吃什么_孕早期再急也不可以跑步
因为这是一个非常特殊的时期，所以对于运动、出行都有很多限制的，为了胎儿的安全，孕妈咪的一些运动、出行计划推迟到安定期吧? p> 〗棺鲈懈驹硕? p> 在进入安定期以前，即使像孕妇[db:cate]
-
【准备怀孕】准妈妈游泳的几点注意事项
游泳是比较适合准妈妈的运动之一，不过准妈妈游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。 １．准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。[db:cate]
-
孕产期保健服务包括哪些内容|孕产期保健如何缓解孕期便秘与腹泻
便秘最好食疗 妊娠期因肠蠕动减少，肠张力减弱，运动量减少，加之子宫及胎头压迫，造成排便困难，很容易引起便秘，甚至导致痔疮。纠正的最好办法是注意饮食结构，多运动，定时排便，不能使用泻药，也[db:cate]
-
孕妇食谱_孕妈妈怎样才能家务 运动两不误
厨房篇 虽然是怀孕了，不过每天还是有好些家务要做：购物、烧菜、洗碗… 不要抱怨哦，用平凡的心看待怀孕才是聪明女子所为——本来就没什么了不起的嘛。不过，更聪明的做法是：乘家务休息的空隙做点[db:cate]
-
妊娠糖尿病|有糖尿病的夫妻备孕孕期指南
如果运动、饮食调整3~5天，血糖仍然控制不佳，就要考虑胰岛素治疗。孙良阁说，在使用胰岛素期间，准妈妈每天都要测4次血糖，分别在三餐后和睡觉前。糖妈妈的血糖控制标准要比正常人更严格一些，如果血糖[db:cate]
-
【孕早期运动要注意事项】孕早期运动要注意慢
调整运动方案 陈蓉的感冒经医生诊断后用了一些食疗小偏方，终于好了。方建业放下了一直悬着的心。周末，天气晴朗，天空一碧如洗。陈蓉自确定怀孕以来一直起伏不定的情绪也和天空一样透亮起来。陈蓉怀[db:cate]
-
孕早期做b超好吗|孕早期要做三件事
1、首次体检 孕妇的首次体检包括询问家庭史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功等。 把好孕后第一关——孕期第一次健康检查 2、建“孕期保健卡”[db:cate]