养生粥资讯

【养生粥】最新文章

• 韩国人气男星|韩国人气维他命减肥美体操

  吃不忌口、不爱运动、没时间、没金钱，你还在为你白花花的赘肉找理由吗?瘦不下来只是因为你太懒惰了。韩国超人气维他命瘦身体操，超有趣的八大动作，动一动，就能甩掉肥肉了哦! 1st、准备动作[db:cate]

• 【逢三必减】逢黑必补黑米最适合孕产妇补血

  我国的中医学有上千年的历史，博大精深，创造了无数的辉煌。中医体现的是一种辩证的副作用小得疗法。而且中医还善于把各种颜色的食物或药物归属于人体的五脏，比如：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺[db:cate]

• 【如何安胎保胎】如何减轻安胎时孕妇的心理压力

  需要安胎的准妈妈为了确保自己及胎儿能顺利经过怀孕及分娩的过程，因而需要适应生活上的重大改变，如接受住院生活中的种种限制、与家人分离、职业妇女又要加上担心工作交接甚至担心工作不保等问题，因此很容[db:cate]

• [黑米桂圆红枣粥功效]桂圆红枣粥-孕前准妈妈营养食谱

  桂圆红枣粥 材料:米200克，桂圆（干）10个、红枣6个 调料:姜丝1小勺、白糖（或红糖）适量 做法: 1、将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核，取肉冲净。 2、将水烧[db:cate]

• 孕晚期如何控制饮食|孕期饮食孕晚期如何科学饮食

  怀孕晚期孕妇如何科学饮食 妊娠第29周至分娩前为孕晚期阶段，此时期胎儿生长迅速，大脑发育达到高峰，肺部迅速发育，皮下脂肪大量堆积，体重增加较快，对能量的需求也达到高峰。在这期间的孕妇会出[db:cate]

• 准备怀孕_准妈妈要随时称量体重

  娜娜孕后两个月，妊娠反应特别严重，每日只能喝些粥水。痛苦的害喜过后，娜娜胃口就特别好，肉、禽、蛋、奶以及各种营养品来者不拒，在短短的一个月内体重就增加了5公斤，朋友劝她不要吃太多，小心今后身材[db:cate]

• [准备怀孕]准妈妈最适合的高能量食品

  麦片 为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧。为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的[db:cate]

• 营养粥|了解营养胎教

  营养胎教，是根据妊娠早、中、晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇摄取食品中的7种营养素（即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素），促进胎儿的生长发育。 什么是营养胎教营养胎[db:cate]

• 【孕妇留长发好吗】孕妇的长发会和胎儿抢营养吗？

  孕妇的长发会和胎儿抢营养吗?人的毛根和毛囊的下端结合在一起，形成膨大的毛球，毛球是毛和毛囊的生长点。毛球的最底部内凹形成毛乳头，富含神经和毛细血管，对毛发生长起诱导和维持作用。下面，我们且看看[db:cate]

• 消暑的意思_消暑健胃，“粥”你健康！

  夏天出汗多，能量消耗大，如果没有得到足够的水分补充而气津两伤，人们一般会出现不同程度的消瘦。因而，夏日一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要，人们日常的饮食应不离“三水”（食粥、喝汤和饮茶）。尤其[db:cate]

• [十首经典的胎教歌曲]揭秘胎教中的经典做法

  每个妈妈都希望自己的宝宝聪明再聪明一点，因此把宝宝的智力开发提前到了胎儿时代，然而“胎教”真的会得到想象中的效果吗？ “胎教是没有严格的生理学研究基础的，不利于胎儿正常的生长发育。”——[db:cate]

• 【孕妇便秘喝酸奶有用么】孕妇喝酸奶可防便秘

  孕妇喝酸奶可以防便秘 孕妇除了要面对行动不便、睡觉困难、口味变化等等诸多难题之外，恐怕便秘这个烦恼，也是很多孕妇必须面对的现实。在中医眼里，孕妇的便秘主要是虚证导致，是因脾胃功能不足，体[db:cate]

• [六种果汁可以吗]六种果汁可以解决孕吐

  苹果柠檬汁材料：苹果、柠檬比例：10：1 功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有宜母子之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以[db:cate]

• 板栗核桃粥的功效|板栗核桃粥-孕早期食谱

  孕期1-3个月-孕早期食谱 板栗核桃粥 对怀孕初期因脾肾不足所致的阴道下血、头晕耳鸣、小便频数等症有很好的食疗作用。 原料：板栗50克，核桃仁50克，大米100克。 调[db:cate]

• 食疗防脱发|食疗防流产让你放心好孕

  1、阿胶粳米粥 配方：阿胶30克，粳米50克。 制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。 用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。 功效：养血止血，[db:cate]

• [孕期吃钙片要吃几个月]孕期的6吃6不吃

  在这里，我概括地提出怀孕期间的六吃六不吃原则。六吃是说这些食物要尽量多吃;六不吃是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过于担心。 六吃 一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦[db:cate]

• 【小米山药红枣粥的功效】小米红枣粥－孕期食谱

  小米含有蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素和维生素b1、b2、红枣含维生素c，红豆的蛋白质丰富，三味互补，是一种具有较高营养价值的益智粥品。小米红枣粥是孕期的一款好食谱。 小米含有蛋白质、脂肪、[db:cate]

• 【荷叶山楂能减肥吗】荷叶山楂粥防暑消食养脾胃

  长夏保健重在养脾胃。人以胃气为本，有胃气则生，无胃气则死。中医所说的胃气，是指胃的受纳、腐熟和脾的运化水谷精微的功能。人的脾胃功能强，则身体强健。反之，人若无胃气则会身体虚弱或多病。中医认为，[db:cate]

• 4k|4款温宫药膳辅助治疗不孕症

  不孕症的治疗方法很多，但是很多人病不了解药膳，其实治疗不孕除了药物治疗的话可辅以药膳疗法，生姜红糖泥、后宫粥、温补鹌鹑汤等药膳方会对我们的治疗有很好的帮助的。以下就是药膳方: 1、生姜红[db:cate]

• [女性吃什么可以暖宫]女性冬季暖宫远离不孕

  现在有些女性冬季还穿着单薄的裙子，其实女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，最需要注意养护生命活力。冬天保持热能量，也就是阳气，除了能够减少疾病的发生，也能为明年春天贮存足够的能量。因此，这[db:cate]

• 孕期贫血吃什么|孕期妊娠贫血食疗方

  1、人参粥 人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。 2、牛乳粥 粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血[db:cate]

• 扁豆薏米祛湿汤_薏米扁豆粥治疗痰湿内阻不孕效果好

  薏米扁豆粥--- 准备淮山50克、山楂15克、炒扁豆15克、薏米30克，将山楂、扁豆、薏米放入锅中加水熬成粥，然后喝粥的时候配上蒸熟的淮山。这个粥对于痰湿内阻导致的不孕效果很好。[db:cate]

• 生男饮食调节|饮食让男人“精益求精”

  说到调和饮食来调补精子，就要首先了解精液中的有关营养成份：精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以，调补精子要依次而进补。 1、进食优质蛋白质与精氨酸食品：[db:cate]

• 【急性胃炎的治疗方法】急性胃炎请别急着“喝”白开水

  看消化科医生时，医生通常会建议禁食半天或一天，并多多补充水分。不过，医生也提醒，补充水分并非一味喝白开水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发[db:cate]

• 无痛人流对子宫的伤害_警惕伤害子宫的八种行为

  子宫，是女人身体内部的梨形器官，也是人类起初的家园，更是一个是非多发之处。稍不留意，各种子宫疾病将会折磨着女人，将女人的生活搅成了一锅粥。 我们来一起看看下面这八种行为，它们对子宫伤害最[db:cate]