养生粥资讯

【养生粥】最新文章

• 三伏天|“三粥两糊”伴长生

  “行走坐卧任自然,三粥两糊伴长生”。这句诗,是对陈福堂老人饮食养生之法的高度概括和真实写照。 今年93岁高龄的陈福堂老人家住辽南农村。老人一生务农,勤于耕耘。他待人和蔼,从容大度。[db:cate]

• 【老人总觉得热是为什么】天热老人晚点睡

  近日气温逐渐升高，对于老人的身体是个考验。夏季老人养生最好掌握以下四个原则。 多进稀食。早、晚喝粥，午餐喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，味道清香，有消解暑热[db:cate]

• 节气小雪如何养生_老人节气养生经

  立冬篇 这是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。立冬单从字面上可解释为“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。早在《吕氏春秋& 183、十二月纪》中就确立了立[db:cate]

• [易消化的食物]食物的消化之旅

  上期，我们“走”完了消化道的“前半段”，如果说从口腔到胃还只是消化的热身阶段的话，到了肠道，消化与吸收就算真正开始了。在胃内，吃进的食物经过充分的研磨、搅拌，变成了粥样的食糜状态。然后，胃会通[db:cate]

• [糙米的功效与作用]糙米

  稻米的栽培在我国具有极其悠久的历史。古人所吃的大米都是糙米，即把稻粒最外面的一层硬壳舂杵掉剩下的米。人们在长期的饮食实践中发现，这种糙米不但能够充饥果腹，而且对人体有极大的营养价值。梁代陶弘景[db:cate]

• [如何预防老人痴呆]老人保健预防中风从小事做起

  研究表明，高血压、动脉粥样硬化、高血脂、血液黏度增高等，是导致中风的主要危险因素，但其往往是因生活“小事”诱发的，所以要想减少与避免中风的发生，就必须从生活小事做起。 洗澡水温不可过高过[db:cate]

• 高血压患者吃什么水果好_高血压患者睡眠五建议

  中午小睡　一般以半小时至1小时为宜。无条件平卧入睡时，可靠坐在沙发上闭目养神，使全身放松。 晚餐少吃　晚餐应清淡，吃易消化的食物，进食量要少。不要因害怕夜间多尿而不敢饮水或喝粥。[db:cate]

• [长寿秘诀和养生技巧]老年人养生长寿十大秘诀

  一、情志开朗，恬淡虚无 情志影响寿命，情志开朗，豁达条畅，是防止疾病、延年益寿的重要因素。当然，所谓恬淡虚无，并不是指“清心寡欲、无欲无求、无所作为”，而是让人保持乐观情绪，不应为个人名[db:cate]

• 【独处也是一种享受】老人独处也能养生

  独处是人生难得的享受。独处之中，你可以尽情在记忆的海洋中游弋，重视那令人激动的场面。你可以挥毫泼墨，丹青描红。你可以博览群书，浮想联翩。你可以翻看日记、整理照片。你可以自斟自饮，静心品茗……在[db:cate]

• [巧用阳台种菜]巧用阳台中的花草作为治病用的良药

  薄荷叶 记得我在小学读书时，有一天早上起床后头有点重不太舒服，比有点塞呼吸受阻，是个感冒的症兆。母亲见说她到学校为我请假再带我到医院看病。当时我父亲正在煮粥做早餐，他听说后走到家里的阳台[db:cate]

• 【适合老人的营养品】适合老人的营养珍品有哪些？

  蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。 这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品，它不[db:cate]

• 【健康与健康能力答案】不健康之“健康食谱”

  近些年来，各家各户的生活水平都提高了，吃饱了穿暖了。所以现在的人讲究的是怎样吃才更健康，吃什么对身体更有好处，只要是说有利于健康的食物，人们都会拼命的多吃。另外，这些说是说有利于健康的食物，就[db:cate]

• 不得不爱_不得不喝的长寿粥

  家住化站小区的刘奶奶,今年已经95岁,但她眼不花,耳不背,鹤发童颜,着实让人羡慕。一提起刘奶奶,小区的人都挑大拇指,说那老太太身体棒,人家有一套长寿之法呢。 我找到刘奶奶,问她有什么秘笈[db:cate]

• 【西兰花比菜花更有营养价值】西兰花比菜花更有营养

  两种菜花的营养都很丰富，富含矿物质、蛋白质、碳水化合物、纤维、维生素c等。但西兰花在某些营养成分上又高于白菜花。最为突出的是维生素c、胡萝卜素及叶酸。西兰花的维生素c含量高出白菜花20%左右，[db:cate]

• 冬季暖身汤|冬季暖身“第一粥”五谷养生粥

  五谷养生粥 原料大米50克，荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。 做法把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净，然后泡水两个小时，桂圆[db:cate]

• 老人找家民警_家有老人熬粥千万别放碱

  食用碱呈固体状态，圆形，色洁白，易溶于水。食碱并不是一种常用调味品，它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂，能使干货原料迅速涨发，软化纤维，去除发面团的酸味，适当使用可为食品带来极佳的色、香、味、形[db:cate]

• 吃五谷杂粮有什么好处_五谷杂粮的最佳吃法

  糙米稀饭“刮”脂肪 糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。 糙米词如其意，就是粗[db:cate]

• [老人血管堵塞吃什么好]人与血管同寿老人吃什么保持血管年轻

  随着年龄的增长，每个人的血管都会自然衰老、失去弹性，而炎症以及吸烟、酗酒等不良生活习惯，则会损伤血管内皮，加速脂质沉积，形成动脉粥样硬化斑块，使管腔变窄、管壁变硬、变脆，导致血管堵塞。当我们人[db:cate]

• 老人养生食谱|老人养生多喝粥

  食粥养生由来久， 神仙皇帝也嗜粥， 慢煮锅中米和水， 五谷杂粮求长寿。 粥是中国人最熟悉的食物，喝粥的传统源远流长．上至皇帝崇尚喝粥，道光皇帝还有“谷粟为粥合豆煮”赞美[db:cate]

• 中国十大长寿老人_探究长寿老人的十大饮食习惯

  古代帝王追求长生不老，这本不现实，然而长寿之人确实存在，他们为什么会长寿，有什么长寿秘笈?让我们一起来了解下长寿老人的饮食习惯吧。 一、喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥[db:cate]

• 吃红薯能抗癌吗_红薯抗癌这样吃才有效

  红薯能防流感 天气转冷，流感风暴再次来袭。美国媒体近日刊文指出，红薯有助于抵御流感，防治感冒。 红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感[db:cate]

• 发酵食品有哪些|发酵食品是老人最好的保健品

  年近八旬的张奶奶，腿脚虽然还灵便，肠胃功能却不大好。这几年，她迷上了喝酸奶。喝粥时还会配上一些腐乳。“这样吃饭更香，并且顽固的便秘也消失了。”她说。 像张奶奶这样的老人还有很多。而他们所[db:cate]

• 冬天早餐吃什么_冬天早餐“宜热不易冷”

  早餐不易油腻，应当以清淡为主，但是又要让身体暖和起来，这时候就需要日本的“早餐粥”了。只要将少许油在锅中加热，放入葱和生姜炒熟，将剩的冷米饭用小火煮10分钟就可以了。还可以按个人口味添加调味料[db:cate]

• [绝招课文]六绝招教你熬出美味粥

  这是因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既有热能，又含大量水分，极易消化。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，又不致导致肥胖。晚间喝粥，不会妨碍睡眠。 1　浸泡煮粥前先将米用冷水[db:cate]

• 风寒感冒喝什么粥_风寒感冒喝碗粥

  同时，感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。下面介绍四款感冒食疗药粥。 生姜苏叶粥生姜是对付发烧、打喷嚏、[db:cate]