【养生粥】最新文章
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健康养生知识 冬季|冬季健康养生新“吃”法
吃法一别把“冷食”拒之口外 进入冬季以后，人们大都以进食热食来保暖，而把“冷食”拒之口外。其实，寒冬季节，对于肠胃健康的人来说，适当吃些凉菜，不但对身体无害，反而有益。 冬天气候干[db:cate]
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山药是药吗_美味山药药膳吃出健康
山药是经常出现在我们食谱上的实用药材，尤其是对经常煲汤的广东人来说，山药更是再普通不过了。不过越常见的东西，往往对我们的身体有越大的好处。别看它瞧着不甚起眼，其实大大的功效在里面还没被你发现而[db:cate]
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[三伏天]“三粥两糊”伴长生(2)
“行走坐卧任自然,三粥两糊伴长生”。这句诗,是对陈福堂老人饮食养生之法的高度概括和真实写照。 今年93岁高龄的陈福堂老人家住辽南农村。老人一生务农,勤于耕耘。脾气和蔼,从容大度。老人十分[db:cate]
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香菇补钙吗_常食香菇可补钙抗癌
香菇是一种很多人都爱吃的食物。近年来，科学家研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。香菇中所含的蘑菇核糖核酸，能刺激人体产生和释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒和肿瘤。此外，香菇中所含的香[db:cate]
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皮蛋粥的做法_常吃皮蛋粥缺乏维生素B1
皮蛋瘦肉粥是一种在中国广东很常见的粥，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。皮蛋瘦肉粥在香港很受欢迎，所有粥面专门店及中式酒楼都必有这种粥提供。 不同餐厅对于皮蛋瘦肉粥的煮法略有不同有的以搅碎[db:cate]
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【糙米和白米的区别】白米和糙米的营养比较
“有生命之米”的营养价值 对于所谓的“糙米有生命，白米没有生命”的说法，或许有不少人是第一次听到。不过，听到这种说法时，很可能有不少人会表示震惊吧。 不过，一旦论及糙米与白米的营养[db:cate]
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羊肉不能与什么同食|寒冬食羊肉健身治病
羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油、食盐调味。治体虚怕冷，腰酸腿软，肾虚阳痿，遗精早泄，月经不调，血虚经痛。 羊肉250克，猪脚1只，同煮汤后加少量食盐和调料。日食2次，[db:cate]
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萝卜怎么吃好吃_吃好吃全才健康
在我国，目前因营养而影响健康的现象主要有哪些? 艾华在我国，营养摄入不足已不是主要问题。在以前有一段时间，人们吃不饱导致能量、蛋白质等营养摄入不足的现象曾非常严重，但是现在，这种情况已很[db:cate]
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【玉米和红薯能一起吃吗】红薯玉米一顿吃多少合适？
先说故事大家现在对健康饮食的确是更注意了，去吃自助餐，很多人都会少盛点米饭，多加点红薯、玉米甚至是栗子，觉得它们都属于粗粮，吃起来更健康。而且路上也会随处见到卖玉米或者是红薯的摊位，饿了的时候[db:cate]
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鸡汤预防感冒吗_鸡汤有助预防感冒
研究证明，喝鸡汤有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛，咳嗽的次数也会随之减少。此外，实验室对鸡汤药效的化验结果也表明，鸡汤可以抑制血液中一种具有抗感染功效的白细胞的活动。虽然这种白细胞的功能是消灭[db:cate]
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生吃大蒜有什么好处_生吃大蒜可抗衰老
大蒜是我们日常饮食中不可或缺的调味品之一，更是药食同源的好食材。除了预防感冒、预防冠心病和动脉粥样硬化外，大蒜的强力抗氧化效果还让它具有很好的抗衰老作用。 要让大蒜发挥最佳的抗衰老功效，[db:cate]
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果汁和水果哪个营养高|水果变果汁更防动脉硬化
法国蒙彼利埃大学的研究人员发现，葡萄、苹果以及这两种水果的果汁可预防动脉硬化，而且果汁的抗动脉硬化效果比水果要好。 这一研究结果首次表明，加工过程对水果的营养成分有重大影响。研究人员分别[db:cate]
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冬季饮食养生菜谱|冬季饮食养生二三事
天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以适当进补对御寒很有好处。[db:cate]
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西瓜皮怎么吃_秋季吃西瓜皮粥可增进食欲
炎热的天气过后，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者，要注意给脾胃一个调整适应的阶段。下面介绍的几款粥可以对付立秋刚过的湿度大、气压低的天气，以增强食欲，调节胃口。 西瓜皮粥 西瓜[db:cate]
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【核桃生吃好还是熟吃好】核桃生吃可防治结石
核桃生吃可防治结石唐代有一篇医学名著《海上集验方》，其中记载着“胡桃肉一升，细米煮浆粥一升，相和顿服”，可治疗石淋。 当代中医名家黄文东专家主编的《实用中医内科学》中，也有关于生吃核桃肉[db:cate]
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皮蛋瘦肉粥的做法|巧做皮蛋瘦肉粥
窍门一腌米 把米淘干净后，用2小勺油、半勺盐，并加少许水搅拌均匀，至少腌半小时左右。这样，油慢慢渗透到米中，令米绵烂，做出的粥就会口感极佳。这个方法也同样用于做其他的粥。 窍门二整[db:cate]
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[高血压可以多喝开水吗]冬季防高血压多喝银耳粥
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。 寒冬来袭下面介绍几则食疗小方[db:cate]
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豆芽是什么豆|豆芽比原豆更有营养
豆类中的脂肪酸以不饱和脂肪酸居多，常吃豆类食品能起到防治冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病的作用。因此，豆类是我们日常生活中的最佳食品。但是，原豆中含有很多能抑制营养成分吸收的抗营养物质，如抗[db:cate]
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老年人经常感冒怎么办_老年人春季防感冒的保健食谱
老年人群体是一个流感的易感人群，他们的身体素质差，抵抗力底下，免疫系统发挥的作用随年龄的增大逐渐减少，因此，外界环境和老年人自身素质的变化，会对他们产生巨大的影响，造成经常感冒。 1、脾[db:cate]
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饭前喝汤好吗_饭前喝汤有益健康
另外，在吃饭的过程中不时地进点汤水也是有益健康的。吃饭时进点汤水有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多[db:cate]
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【绿豆汤是什么颜色】什么颜色的绿豆汤最消暑？
酷暑来临，又是熬绿豆汤解暑的时候了。不少朋友问，熬绿豆汤总是会变红色，是因为锅用得不对吗？是因为熬制方法不对吗？红色的绿豆汤还能解暑吗？ 其实，我从小见到的绿豆汤，都是要变色的。刚把绿豆[db:cate]
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【降血脂最有效5种食物】8种最有效的降血脂食物
1、早餐一碗燕麦粥。 每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。[db:cate]
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花生日记下载_花生是延缓衰老的灵药吗?
花生对抗衰老有帮助 美国科学家在花生中发现了一种生物活性很强的天然多酚类物质———白藜芦醇，是肿瘤类疾病和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。美国学者艾尔& 183、敏德尔199[db:cate]
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[老人鞋]告诉老人木瓜的吃法
木瓜味道香甜，其中除了丰富的糖分外，还含有维生素a、b族维生素、维生素c以及铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中，p胡萝卜素和维生素c的含量特别高，后者是苹果的20倍，它们是天然的抗氧化剂，[db:cate]
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春天来临了国王|春天来临顺应春季对症饮食
春季，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮食、药膳补养。 芹菜粥芹菜粥取大米250克，加适量清水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根[db:cate]