【中医养生】最新文章
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【老人秋冬咳嗽】秋冬老人护心要做哪些措施
一般来说突发心脏病时患者会瞬间感到心脏难受、脸色苍白、满脸虚汗等症。像常见的心机缺血、冠心病、心动过速、心功能不全、心力衰竭等都会出现这些症状。但归结到个人，每个人又会表现出一些不同的症状。[db:cate]
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【健康四大基本石】“健康四大基石”
世界卫生组织将老年人的科学生活方式归纳为情绪平稳、科学饮食、适当运动、戒烟限酒。这是保障健康的四大基础，也是健康四大要素。老年人若能按此要求去做，可使老年常见病减少一半左右，会使人长寿。[db:cate]
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春季保健知识|春季保健三个要点
春季，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。南京市中西医结合医院治未病科郭海英专家提醒各位老人，春季养生保健要记住六个字春捂、养胃、护肝。 春捂捂好背、腹、脚。初春时节，[db:cate]
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王琦国医大师_10位高龄国医大师长寿秘方请记五忘诀
人人都想健康长寿，下面，为您揭秘10位高龄国医大师的长寿秘方，看看长寿健康有何奥秘。 老人长寿健康“五忘诀”忘形、忘怀、忘情、忘劳、忘年 人人都想健康长寿，中医养生专家总结出“五忘[db:cate]
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【老年人做的操】老年人秋季做好8点养生
注意养生是为了更好地安度晚年，无病无痛，轻轻松松的享受半辈子打拼得来不易的休闲时光，养生也分时令，每个季节有每个季节的应对，秋天就要到了，老爷子们和老太太们又该换菜谱换环境罗。避免干燥多喝水等[db:cate]
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[老人保健鞋]老人保健遭遇陷阱
食疗计划漏洞百出 5月份的一天，建国门东堂子社区59号院里来了四五个20来岁的年轻人，他们声称是“食疗专业委员会”的工作人员，专门给老年人提供保健咨询并制定所谓的“246”食疗计划，蒋大[db:cate]
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养生之道经典句子|老年人养生之道
养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。 以德养生 养生[db:cate]
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[老年人早晨几点起床最好]老年人早睡不一定要早起
夏季来临，白天在慢慢变长，天亮的时间变早了。一些爱锻炼身体的老年人休息了一个冬天，也开始早起活动筋骨，抖擞抖擞精神了。不过，中医老年人夏季早睡未必要早起。 中医专家说，中医养生保健学中有[db:cate]
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【中国老年保健协会】老年保健要诀顺应四时
祖国医学关于“天人相应”、“天人合一”的思想，是十分精辟的，其核心内容就是人必须和自然相适应，保持协调统一，方能获得健康。《黄帝内经》中曰“人以天地之气生，四时之法成。”又曰“天食人以五气，地[db:cate]
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老年养生知识_老年养生中医固齿良方
对于老年人来说，拥有健康的牙齿就意味着拥有良好的胃口，拥有了健康。牙齿脱落过多会影响进食，从而导致营养失衡。因此，老年人平时一定要注意坚固牙齿。下面就介绍几种能坚固牙齿的方法。 1、补肾[db:cate]
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[养生养生之道经典句子]养生之道≠养生之术
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。 养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方[db:cate]
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[老年养生知识]老年养生应顺乎自然
祖国医学认为人体与自然界是一个统一的有机体，因而人的各种生理活动，一定要客观地和自然界的四时变化相适应。祖国医学非常注意环境、季节、气候对人类健康长寿的影响，并指出“人客观存在天地之气生，四时[db:cate]
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[老人是一首秋天的诗]老人秋天科学保健好处多
10月19日是重阳节，也是国际老人节，随着老龄化问题的加剧，老人保健已经引起广泛关注，在老人节即将到来之际，我们经过调查采访，把老人怎样保健对抗疾病呈献给大家。 秋天，气温逐渐下降，晴朗[db:cate]
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养生之道经典句子_养生之道常抖腿练平衡
很多人生活中都有“抖腿”的习惯，这一动作常被视为“不雅”和缺乏修养，被人们避讳和反感。但凡事都有两面，对于老年人来说，抖腿却能促进血液循环，对养生大有裨益，建议更多的老人可以适当练习这个动作。[db:cate]
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[五行体质膏]五行体质论与个性化保健养生（二）
第二、不论是哪种质型的个体，其体质都是动态的“阴阳微偏”状态，绝对的阴阳平衡几乎是不存在的。在外界因素作用过强，超过机体的适应能力的情况下，引发了不同类型体质从“微偏”发展到“偏离”即“易化”[db:cate]
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老人冬季养生知识_老人冬季如何养生才能长寿
冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，特别是应对他们采取保健措施，以使老年人平安度冬。老年人在冬天[db:cate]
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[中医养生图片]中医养生让老年人更长寿
中医养生的目地就是预防疾病、延年益寿。特别是老年人，更需要注重养生保健，每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。今天，中医教你三绝招，可以让老人更长寿。 1、老人养生——早搓[db:cate]
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中医胃炎按摩腹部|中医传授腹部按摩养生法
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐[db:cate]
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【长寿秘诀和养生技巧】长寿养生从鼻部按摩开始
其做法为 1、立位、坐位、卧位均可，一般多采用立位。 2、思想集中，排除杂念，意守丹田，头正颈直，两眼半闭，口微闭合，舌舐上腭，以鼻呼吸，松弛自然。 3、用右手食指指腹，从鼻[db:cate]
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[百岁老人有系统]六位百岁老人的排毒养生方
很多人都认为，只有爱美的女性需要经常排毒。实际上，所有的人（尤其是上了年纪的人）都需要排毒。这是因为，人会得病的最主要原因是体内含有各种毒素。如果清除或减少这些毒素，人的身体就会保持健康，并取[db:cate]
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老年人腿疼|老年人腿足保健七法
一、足浴用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。经常站立者[db:cate]
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保健养生加盟|老年人保健养生护齿工作要重视
人进入老年后，口腔组织会随年龄的增长而变化。牙齿的形态也由于长期咀嚼而磨耗，牙周组织的萎缩，牙齿变长，牙根暴露。要知道，牙齿是否健康直接影响到消化道乃至心脑血管的健康，那么，老年人应该怎样保护[db:cate]
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老人什么颜色袜子_老人慎用清热药
酷暑难当，上火、内热成了“家常便饭”。通常，此时人们会用清热解毒的药物，如金银花、连翘、黄连等中药来消暑去火。但值得注意的是，清热解暑药并非人人适用。特别对年老体弱的人来说，由于各种生理机能衰[db:cate]
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养生之道经典句子|养生之道贵在健脑
中医认为“脑为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。 健脑是健身的关键，健脑[db:cate]
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【老人保健鞋】老人保健老得慢的养生方法
1、慢吸快呼 “这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。[db:cate]