【中医养生】最新文章
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刮痧瘦腿的方法|对症刮痧的方法与作用
刮痧作为一种中医养生及治疗手法，它在中医里也是医生们惯用的医疗手段，它那简单易用，实用见效快，而被大家广泛采用，针对不同身体部位采用不同的刮法，还能达到不一样的保健效果。但刮痧防病也不是想刮就刮，它也中医刮痧
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【洛克王国立冬】今日立冬，这个冬天该如何养生
今日是2018年的立冬之日，象征着冬天要到了，四季都要养生，那么你知道冬天要怎么养生吗？来看一下吧：立冬养生，吃三白1、白菜在冬季时令蔬菜并不多，而白菜作为冬季主打的蔬菜，其营养价值是很不错的。常吃白中医养生
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十二时辰对照表_十二时辰
中医认为，一天分十二时辰，也就是每两个小时就是一个时辰，每一个时辰都会有固定的养生方式，来看一下吧：十二时辰之子时（23点至1点）——足少阳胆经 中医理论认为：“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子中医养生
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淋巴细胞百分比偏高_淋巴
人体三大至关重要的淋巴1脖子处淋巴颈部淋巴，主要是来自鼻、咽、喉、口腔以及面部的淋巴回流。食管、胸部、胃肠道等部位的肿瘤细胞最爱向这里转移。摸一摸颈部淋巴结，可以通过淋巴的大小、质地、能否活动、是否有中医养生
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[泡泡脚的好处]泡泡脚，疾病消，几大古方泡脚，建议收藏
一、生姜泡脚【预防流感】秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。【手脚冰凉】一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生中医养生
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硒的功效与作用|硒的作用
硒是人体内重要的微量元素之一，那你知道硒的作用有哪些吗？今天小编就介绍一下硒生理功能主要如下：硒的作用（1）抗氧化作用：硒是人体内重要的抗氧化酶谷胱甘肽过氧化物酶的重要构成成分，在体内特异地催化还原型中医养生
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五禽戏教学视频|五禽戏
五禽戏，是通过模仿虎，熊，鹿，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，以保健强身的一种气功动功功法。中国古代医家华佗在前人的基础上创造的，故又称华佗五禽戏。五禽戏能治病养生，强壮身体。练习时，可以单练一禽之戏，也中医养生
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刮痧的好处_关于刮痧方向问题·内附经络方向及穴位图 -
教程解析：刮痧瘦腿的正确方向 从上往下or从下往上 教程解析：刮痧瘦腿的正确方向 从上往下or从下往上 大腿外侧：从臀部到膝盖的这段大腿外侧部分，就是胆经了，很多姐妹都习惯用拳头敲胆经，从臀部沿着大中医养生
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清肝补肝的中成药|补肝经和清肝经统称推肝经 常按这几个穴位
常按这几个穴位 疏肝解郁不得病 经络是父母留给我们的“医生”，它连接全身各个器官。肝病中一部分是由于经络不通所致，因此，只要学会了经络按摩与调理，就如同打通了通往健康的通道，获得了保卫肝脏的独门秘方中医养生
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我的卦盘成精了|我的刮肝经、敲胆经的效果汇报 刮一刮肝经好处这么多
刮一刮肝经好处这么多 你不知道吧 刮痧是时下比较流行的一种中医养生方法，而掌握正确的刮痧方法，不仅能让你的身体更加健康，对于肌肤还能起到不错的滋养效果，你还真别不信。 这不，最近小编在某节目中看到一女性养生
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【女性严重脾虚的症状】女性脾虚的症状及调理方法
女性脾虚的症状广大女性朋友来说，脾虚的后果可是很严重的，因为它会让你老得快。为什么呢?《素问·痞论》告诉我们：“脾主身之肌肉。”肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得到，如果脾气健运，那么肌肉就会丰盈而有活力中医养生
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【夏天睡不醒】夏天睡觉时别让肚子着凉
又到了炎热的夏季，人们睡觉难免会裸睡，或者有时候蹬被子就会露肚脐。结果，第二天早上起来就会引起腹泻，这是为什么呢？夏天睡觉露肚子的危害睡觉时不盖被子，肚脐眼是露着的，从肚脐眼进去的风人体不能适应调节，中医养生
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【足部全息反射区图】泡脚与足部反射区结合使用的好处
现在很多人都是亚健康，去医院也检查不出什么病，但总觉得自己浑身不舒服，精神也不好，对于这些人来说，就要提高自己的免疫力了，提高自身免疫力的方法其实有很多，不见得你非得去长跑，或者是做一些激烈的运动才行中医养生
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命门穴的准确位置图_护命门穴 守丹田穴 让身体总有使不完的劲
讲到祛病强身、延年益寿，方法真是太多，从营养饮食，到生活起居，从运动锻炼，到导引瑜伽，从针灸服药，到按摩保健，各个方面都会有专门的论著。有许多朋友对研究健康养生情有独钟，是呀，谁不想活得好一点，健康一中医养生
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[雨水养生小知识]春季之雨水养生 防寒湿,养肝莫忘调脾胃
黄帝内经雨水养生法每年公历的2 18日~20日为雨水节气。斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。这个节气的到来表示降雨的开始，也表明雨量会逐渐增多。雨水节气养生图在春季，肝脏活动中医养生
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[取嚏法治感冒]取嚏法防感冒最有效
从小到大，感冒恐怕是我们最常见的疾病了。感冒在中医里又可分成风寒、风热等许多类型。风寒感冒是最常见的一类，通常我们会胡乱地吃些感冒药，有时症状很轻，觉得吃药有点多余，但不吃又还真怕加重。风寒，就是寒气中医养生
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芒种杯征文_芒种养生知识:芒种养生吃什么好
今天就是2017年的芒种节气了，四季养生中的芒种节气是一年中阳气逐渐浮盛，阴气内藏的阶段。此时天气炎热，人体出汗较多，应多喝水以补充丢失的津液。那么芒种吃什么？天气炎热肠胃功能变差，此时宜食轻清甜淡之中医养生
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腿部经络图_经络体系和方药体系不可混淆
历代医家针药并举，身兼二能，使针药互为补充，成为有机一体。从临床来看待这一问题十分有益，但在理论上把二者混为一谈则造成了中医基础理论的极大混乱。两种学术体系各有源流。根据上古医学演变的文献史料，第一，中医养生
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结肠排毒专业知识|排毒养生知识
保持大便畅通俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源，肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮中医养生
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清明梦_清明养生 与自然同气相求
清明节气养生清明在每年公历的4月4~6日。清明节又叫踏青节，正是春光明媚、草木吐绿的时节，也正是人们春游(古时叫踏青)的好时候。此时气温升高，又是春耕春种的大好时节，故有“青明前后，种瓜种豆”的说法。中医养生
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中医养生学|中医养生法之燥红体质
1、体质特点具有亢奋、偏热、多动等特性。特征为形体适中或偏瘦，结实；面色多略偏红；性格外向，喜动好强，易急躁，自制力较差；易口渴，喜冷饮；怕热不怕冷，体温略高；大便干，小便黄，精力旺盛。2、养生原则白领保健
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[2017年立春是几月几号]2017立春养生 助阳生发激发生命原动力
黄帝内经立春养生法立春是二十四节气中的第一个节气，为每年公历的2月3-5日。《月令七十二候集解》中说“立春，正月节。立，建始也”。立春意味着从这一天起，春季开始了。《黄帝内经》讲“春夏养阳，秋冬养阴”中医养生
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阴阳平衡是什么意思_阴阳平衡是女人美丽之本
五行与人体健康金：肺与大肠互为脏腑表里，又属气管及整个呼吸系统。过旺或过衰，易患肺，大肠，脐，肝，皮肤，痔疮，鼻，气管等方面的疾病。木：肝与胆互为脏腑表里，又属筋骨和四肢。过旺或过衰，易患肝，胆，头，中医养生
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三条红线|三条足阴经保证女人气血充足
人体的三条足阴经，分别是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，这三条经络联系于人体的三大脏器，其中肾，脾皆为生化之源，而肚脐的主要功能是藏血和管理气机疏泄。可见，这三大脏器都与血、水有着直接联系。肾、脾中医养生
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【春分吃什么养生】春分养生 顺势养阳正当时
春分养生小知识保持阴阳平衡养生应该因时而变。根据时节的变化改变养生方法，从生理和心理学上保持人体的阴阳平衡状态，这是养生保健的关键。人的身体之所以会生姜是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳中医养生