【中医养生】最新文章
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冬季老年人养生保健|老年人的春季养生保健注意几点
祖国医学认为，春季是万物生发的季节。天气由寒转暖，自然界各种生物萌发，显出勃勃生机。老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点，宜导春阳之气，以保障人体正常的新陈代谢。为此要注意以下几点[db:cate]
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【老年女性尿频】老年女性经常社交有助延缓衰老
据由国际老化研究所赞助的一项新的研究显示，与不爱社交的妇女相比，维持密切友谊与良好家庭关系的老年妇女，较不易出现智力衰退。 该研究结果发表在最近出版的《美国公共卫生》期刊上。研究人员电话[db:cate]
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[保健养生加盟]老年人保健养生与康复
在全国“科学养生，文明健身最佳老人”的评选活动中，我获得了三等奖，是浙江省仅有的两名获奖者之一、 提起我的养生保健，得从16年前说起。当时我因患病而赴杭、沪各大医院检查，经ct扫描确诊为[db:cate]
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春天养生方法|春天养生
春分过后，养生应以调节气血阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。 到了春天，没事的时候可以经常捏揉一下手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井[db:cate]
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老年人冬季养生知识|老年人养生要勤动腿
俗话说，人老腿先老。老年人由于血管硬化，肢体末梢血液循环不良，双腿的功能也随之减退。老年人骨质疏松，骨骼肌肌力减弱，腿脚不灵，步履缓慢。老年人平衡机能减退，双腿行走也远不如年轻人稳健。要改善这[db:cate]
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[养生减肥方法]养生方法贵持久内外两途皆相宜
吴老养生，持之以恒，若非躲避地震，遭遇不测，客逝云南，他要“度百岁乃去”，那是毫无疑问的。我和吴老同在成都中医学院工作，尤其是1970、1971两年又在成都军区五七干校的同一连队朝夕相处，共同[db:cate]
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中老年人健脑保健品_中老年人健脑保健法则
大脑是人最重要的器官，延缓大脑的退化具有特别重大的意义。人到中老年，身体各项机能都逐渐衰退，大脑也不例外。专家提示，如果中年人注意讲究健脑之道，可以有效地延缓大脑的衰老过程。推荐以下6大法则，[db:cate]
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中国传统养生学_传统养生学的“道理术法”
传统养生学中的“道、理、法、术”层次结构 “道”为源，为养生之本 “道”，即养生之道，它与道家所论的“道”有类似之处，所谓“道法自然”、“自然之道”。它存在于天地间，存在于生命运动[db:cate]
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[养生之道经典句子]养生之道50岁后当心听力
听力丧失原因众多，如衰老、遗传以及噪音等。据统计，在美国50岁以上人群中，26、7%的人存在听力障碍问题。很多人对听力逐渐丧失浑然不知。一些人感觉听力时好时坏。4—5月号《美国退休人员协会杂志[db:cate]
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温泉施工_温泉诗中悟养生
古往今来，诗人们吟咏的温泉诗已成为温泉文化一道亮丽的风景线。闲来品赏温泉诗，不仅让人有读诗生趣的感受，也从中感悟到温泉养生的道理。 在众多温泉诗中，不少是诗人褒扬著名温泉的。如黄山温泉水[db:cate]
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养生保健加盟|养生保健需知食物性味
在上古时代，食物和药物是分不开的。当时人们处于一种以觅食为生的最原始的生活方式，人们在寻找食物的过程中，发现和认识到许多食物既可以食用，还可以作为药用，这类食物不但能补养身体、填腹充饥，还能医[db:cate]
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【心理保健杂志】老人心理保健养生注意“三个三”
老人年龄大了，心血管等问题比较多，需要经常保持良好心态，有益身心健康。 会做三件事——会关门、会计算、会放弃 人一辈子有几天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今[db:cate]
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[老人保健鞋]老人保健作息要规律
冬季是一年中最寒冷的一大季节，很多老年人都有晨练的习惯，专家提醒各位老人，冬季天气寒冷，过早的出外活动，很容易使人体阳气受到激发而被破坏。因此老人冬季作息要规律。 老年人坚持早起锻炼虽好[db:cate]
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中国传统养生学_传统养生学的重要部分
这里必须要明确指出的是，上面所说的医学科学，不仅要包括现代医学，而且一定也要有中国传统医学，尤其是中医养生学，其根本原因就在于中医养生学是中华民族优秀文化的一个重要组成部分。它历史悠久，源远流[db:cate]
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营养素需要量名词解释|老人保健:营养素需要量
营养素缺乏产生的儿童期营养问题补8种营养素还是营养不良滥补让城市儿童虚弱使营养素丢失的生活坏习惯 （1）膳食纤维膳食纤维对于老年人具有特殊的重要作用。因为老年（老年食品）人消化（消化食品[db:cate]
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春季保健知识|春季保健正当时
四月，当你沐浴在和煦的春风里享受欢乐时。若不加强自我防护，重视自我保健，也许就会被躲藏在春风里的暗箭突然射中，从而引发多种疾病。 春季，是万物复苏的季节，也是疾病多发的季节。因为这个季节[db:cate]
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【养生之道经典句子】养生之道骨质疏松练练水中行走
骨质疏松、肌肉无力是老人跌倒的主因，有没有比吃药更好的缓解办法？巴西圣保罗联邦大学一项新研究称，练练水中行走，能增强骨骼和肌肉力量，防止摔倒，尤其适合老年女性。 该研究选取100名50—[db:cate]
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饮食保健杂志_夏季的饮食保健
元代丘处机的《摄生消息论》说“夏三月属火，主于长养心气，火旺味属苦，火能克金，金属肺，肺主辛。当夏饮食之味，宜减苦增辛以养肺。”认为夏季天气炎热，汗流浃背，容易损伤阳气，伤及心肺。为此，夏季应[db:cate]
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【立冬的药膳养生食谱】立冬的药膳养生
风俗谚语说“立冬晴，一冬凌（严寒）。立冬阴（阴雨），一冬温（暖冬）。”古人认为立冬看气象，可卜得一冬的冷暖。谚云“立冬无雨一冬晴，立冬有雨一冬雨。”“立冬若遇西北风，定主来年五谷丰。”[db:cate]
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1号健康中医养生男性_中医养生与健康四大基石的奠定
世界卫生组织（who）将健康定义成生理上、心理上与社会上的整体均衡健全状态，把“良好的心态、适量的运动、戒烟限酒、均衡的营养”定义成为实现健康的四大基石。我国众多着名健康教育专家均以此为基础，[db:cate]
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[中医体质]中医提醒中年人养生保健七忌
中年人是一个特殊群体，为保证身体健康，平日生活一定要注意养生工作。做好中年人的养生保健，首先要有一个正确的保健理念，以达到科学养生，强身健体的目地。 忌馋 少年长骨，青年长肉，中年[db:cate]
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怎么抗皮肤衰老|衰老可抗拒
衰老并非不可抗拒核心是延长健康寿命 我国是世界上老年人口最多、老龄化速度最快的国家。中国老年人口总数已达到1、6亿，占全国总人口的12%，并且仍在以每年3%的速度增长着，每年大约有800[db:cate]
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[古代女名人]古代名人的保健秘诀大公开
陆游 陆游是我国的长寿诗人，长寿而目力不衰，特别在他年过耄耋以后还能“孤灯对细字”，实是奇迹。究其原因，笔者认为不外乎两个方面 中青年时期的锻炼“少年学剑白猿翁，曾破浮生十载功。”[db:cate]
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[中老年人如何养生]中老年人养生秘方
谈及老年病，大多数人可能会认为那是老年人的事，至少也应该是退休以后的事。 据有关资料统计，近年来，40岁左右的中年人死亡率大幅上升，男大于女，常见的死亡原因有心肌梗死、脑出血等心脑血管疾[db:cate]
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中华养生文化园_中华养生文化旨要
中华养生文化不仅内容博大精深，更重要的在于它的主旨始终如一地属于人与自然的和谐统一，营造“万物并育而不相害”的生态环境，顺应“天人相应”的客观规律。 中国最早最完整的医学经典《黄帝内经素[db:cate]