【中医养生】最新文章
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【老人冬季养生知识】老人冬季养生膳食如何选
立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮[db:cate]
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【年轻的老年人作文】让老年人年轻的保健方法
岁月催人老，但是人们都不希望自己渐渐的老去，那么怎样才能让衰老不那么快的临近自己呢?老年朋友要做好以下几方面的保健 适当的体育锻炼 在进行体育锻炼时，每天坚持一刻钟，主要进行屈膝、[db:cate]
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[老年人中医保健指导]老年人要注意保健养生
传统的重阳佳节，也是我国一亿六千万老年人的节日。在我国进入老龄化社会10周年之际，每年增加的60岁以上老年人口已经达到800万，加强老年人社会保障已经迫在眉睫。 我国政府历来重视老年人的[db:cate]
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[老年人腿脚无力的原因]老年人腿脚部的保健小秘招
现在医学发展快，身体的保健方法许多。现在我就介绍局部的身体腿和脚部的保健小绝招。有兴趣的话无妨跟我学一学。 干洗脚 用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩之足踝，再从足踝往回[db:cate]
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【冷处理是什么意思】“冷处理”养生之道
由于内心的矛盾冲突或情绪危机难于解脱，极易导致机体内分泌功能失调，诸如使儿茶酚胺类物质——肾上腺素、去甲肾上腺素过量分泌，引起体内一系列劣性生理化学改变，造成血压升高、心跳加快、消化液分泌减少[db:cate]
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古代养生术_养生之术调、补、养
回复自然 “调”，就是调整身体状态，即调整人体的精、气、神，驱除病因，把身体从各种非正常状态，调节、恢复到自然、平衡和健康的身体健康状态。 例如由于现代人生活条件改善，进食增多，糖[db:cate]
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【冬季老年人养生保健】老年人日常养生保健新观念
老人健康是不可忽视的问题，如今的老人平均寿命都在不断增加，想要让这种现象永远保持，就需要懂得该如何进行健康养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。 老年人要如何进行养生护理？[db:cate]
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中医养生图片|中医养生“撞背”提阳气
导语中医学认为，背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本上都是人体的阳经，其中督脉、足太阳膀胱经尤为重要。因此刺激这些经络和穴位，对内脏功能的调节起着比较重要的作用。 人体的背部是很重要的部位[db:cate]
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[中医心理常用的养生方法]用中医理论谈心理养生
摘要以中医理论为基础的中医养生学历史悠久，其中心理养生（养神）是其重要的组成部分。中医认为正常的情志（七情）活动是反映脏腑生理功能正常，精气血充盈的外在表现，七情太过会使脏腑损伤，阴阳失调，气[db:cate]
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[老年人日常安全要注意]老年人日常健康养生方
老年人每日至少要保持梳发两次，每次60多梳，可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。 老年人健康养生之道 1、常擦洗 每次洗脸后，用双手擦面部10余[db:cate]
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[养生观念引导]老人的养生观念大公开
说得直白一点，养生就是讲究如何维护健康，提高生活质量与生命质量。古人曰“体壮曰健，心怡曰康。”就是身体和精神都好。关于健康的定义，随着时代的发展，不断发生变化，最新的定义包括“健、康、智、乐、[db:cate]
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老年人活动|老年人活血养颜的保健方法
老年人选择护肤品，首先要选择营养型的，这样才干让松弛、有皱纹、皮下脂肪减少、汗腺及皮脂腺萎缩的皮肤减缓衰老的速度。此外，老年人还需求温和、敏感度低，具备进一步避免皮肤皮脂、水分流失并维护皮肤弹[db:cate]
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老年人冬季养生知识_老年人的饭后养生之道
“饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。 饭后先漱口古代医学家张仲景指出“食[db:cate]
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【老中医养生口诀】98岁老中医的养生三宝
受访专家杨友鹤，河南中医学院一附院国医堂医师。 擅长糖尿病、胃肠病及内科疑难杂病的诊治。 出诊时间周一、周五上午。 “我打算100岁还上班。”当杨友鹤专家笑眯眯地说这话时，你[db:cate]
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养生坊_养生防病以延年
提倡“顺四时而适寒温,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔”以康体养心,认为“形神双修”是养生的最高境界结合当今社会生活特点,本人认为养生防病应从以下几个方面着手 1情绪调养 《素问& [db:cate]
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【人老了为什么会掉牙】防止老了掉牙的8个中医秘方
随着年龄的增长，牙齿也在逐渐衰老，想吃什么也吃不了。然而我们发现部分老年人牙口很好，也不掉牙或掉了几颗。通过调查发现，这些老人牙齿好的原因大同小异。下面是为您总结归纳了防止老了掉牙的8个中医绝[db:cate]
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冬季进补吃什么药材|老人冬季进补应吃什么最好
冬季是一个适宜进补的好季节，而且冬季也是一个适宜锻炼的好季节，只有科学的锻炼，才会有更加健康的身体。尤其是老年人…… 从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新[db:cate]
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九旬老人多少岁|九旬老人养生靠自理
九旬老人养生秘诀，生活自理爱运动，作息有度自编健身操，乐观开朗爱助人 。 刚刚度过了90大寿的于振生是崇文区永外街道的社区名人，别看他已到耄耋之年，可行动起来却仍灵活自如。这不，就在前几[db:cate]
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[老人婚姻介绍]给老人介绍传统养生学
而且，在许多情况下，不得不跟在他们后面走路。但是，这样一个经济、军事的“巨人”，却在民众身心健康方面需要向别人学习。尽管他们有的是钱为健康产业投资，但是就像有些病症一样，不是用钱和技术就能解决[db:cate]
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[必看的书]必看老人七大挑鞋秘诀
1、买鞋时应该去商店试穿，不要根据鞋号来选鞋，因为鞋的大小可能不一样。 2、不要选择前面太窄小的鞋，特别是老年人的鞋前部应该宽一些，这样会感觉比较舒服。如果鞋尖窄，脚趾长期的挤压可能会使[db:cate]
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初秋的天|初秋多吃葡萄可排毒
眼下正是葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果（苹果、葡萄、柑橘和香蕉）之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒，解内热。 中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力专[db:cate]
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【老年人冬季养生知识】老年人闭目养生好处多
闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者，是大有裨益的。闭目养神时，要排除杂念，精力集中，无思无虑，达到入静的境地，才称得上专意保养。有暇之时，闭目养神，持之以恒[db:cate]
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夏季养生知识|夏季养生老人应从头做起
夏季养生老人应从头做起 老年人皮脂分泌相对减少，如果洗头过勤，用洗发液过多，就会洗去一层薄薄的皮脂，使头发失去滋润而干燥、脱屑、发生瘙痒。对老年人来说，平时一星期洗一次头就可以了，也不宜[db:cate]
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中医养生图片|中医养生进社区冬病夏治送敷贴
由中国中医科学院科技中心与生生之道& 183、上海各社区健康服务中心联袂推出的以社区居民的健康为出发点的“三伏天、送敷贴”活动得到各地广大居民的积极参与，近万人去社区服务中心“亲近”敷贴，形成[db:cate]
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能帮就帮_能帮你养生的天然蔬菜
蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素，而且具有良好的药用价值。人们根据自身的体质、健康状态，对症食菜、择优食用，有助疗疾养生，延年益寿。 白菜有通利肠胃、除[db:cate]