中医养生资讯

【中医养生】最新文章

  • 着眼于的意思_着眼于平衡的养生之道

    人体本身就是一个有机的整体,合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡构成了正常人群维持健康的路径。 中医养生非常重视人的整体平衡。整体平衡是指人与自然界的平衡,机体的内外平衡,人与社会的平[db:cate]

  • 天然保健品有限公司|天然保健笑容养生

    微笑能够打动人心,微笑能拉近人与人之间的距离,微笑能带给我们许多新的感受,现代人心目中标本式的笑容,当属微启双唇,露出八颗白牙的职业化微笑。 其实,“笑”对人类来说,最初并不是这样一种社[db:cate]

  • 养生之道经典句子_心理养生之道保持心理健康的箴言

    当今人为了生活得更加幸福而努力学习和工作。但生活并不是一番风顺,如何在逆境和挫折面前保持心理健康,避免各类心理问题困扰,健康养生网为你分享保持心理健康的四句箴言。 一、积极快乐心态[db:cate]

  • [老年养生知识]老年养生忌伤感

    怀旧人老恋旧事,喜欢追忆过去的美好时光。生活中有的老年人总喜欢拿过去和今天比,而且大多数情况是拿过去的好处和今天的不足比,因此,会产生对往昔的怀恋之情,甚至对如今的一切都看的风淡云轻,把自己沉[db:cate]

  • [保健养生加盟]保健养生之“仁者寿”

    人生在世,谁都想活得自由自在健康长寿。于是讲求运动、休息、营养与寻求某些乐趣,成为时兴,往往忽视了“行为”这一自我保健方式。 譬如俗话有所谓“善有善报,恶有恶报”之说,但很少有人将它与健[db:cate]

  • 【中医心理常用的养生方法】中医心理养生延年益寿

    情志泛指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化,简称七情,它是人对对外界客观事物的反映,中医认识五脏之气化生情志,若情志失调,则会影响身体健康。养生家也非常重视情志,主张调和七情,延年益寿。[db:cate]

  • [中医心理常用的养生方法]秋季心理养生之道调节悲秋情绪心理

    秋季的到来,人们似乎总是被若有若无的忧伤情绪所困扰,甚至在生活、工作及学习止提不起精祝。那么,该如何调节秋季的悲秋情绪呢?养生网专为表示可借用古人的智慧来调节现代生活。 秋季是万物成熟、[db:cate]

  • 老人手上掌珠_老人要积极掌握健康主动权

    影响中老年人的健康因素是多方面的,健康测试的结果只能起到预警身体某些方面存在问题或不足。 譬如,生命在于运动,如果你原本不注重运动锻炼的,那么必然会降低你的生命指数。患了糖尿病等一些疾病[db:cate]

  • 【养生之道经典句子】心理养生之道

    养生之道,妙方万千,当数和气为先。 现代疾病70%属于身心疾病,例如冠心病、高血压、脑血管意外及癌症等都与心理情绪(即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)和所处环境有密切关系。由于现代生活节奏加[db:cate]

  • 【312养生锻炼】我的锻炼养生经

    上了年纪的人,就像用久了的机器,需要经常维修和涂油,不然就会时常发生故障。人老了会时不时的患这病那病,这并不为怪。关键是自己要重视,常常关注自身的健康状况。诸如视力模糊、听力不佳、膝盖疼痛等,[db:cate]

  • 【老年人冬季养生知识】老年人的运动养生大法

    乾隆皇帝提倡的“运动十法”的养生方法值得我们学习。现将方法简介于下,以供参考,可全套做,也可选择做。 本方法简单易做,安全有效,适合中老年人和亚健康人锻炼。 第1式发常梳两手十指自[db:cate]

  • 慈山寺_曹慈山的养生智慧

    曹慈山,字廷栋,号六圃,浙江嘉善人。他是清代乾隆年间一位颇负盛名的文苑俊秀,也是一位造诣很深的养生学家。他幼年体弱多病,但他一生博览群书,留心养生之道,步入晚年后更重视细节养生,寿至90余岁。[db:cate]

  • [老年人冬季养生知识]老年人运动养生谨记五戒

    冬季人体的新陈代谢功能有所减弱,进行户外运动,可调节新陈代谢机能,增加热量产生,增强大脑皮质兴奋和体温调节,但需要注意的是,老年人由于身体各项机能下降,腿脚行动不方便,因此进行户外运动的话,要[db:cate]

  • 做养生行业怎么样|养生必做的几个小动作

    梳头梳头可以刺激头部的穴位,起到疏通经络,调节神经功能,增强分泌活动,改善血液循环,促进新陈代谢的作用。经常梳头,可使人的面容红润,精神焕发。此外,梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青[db:cate]

  • [养生肾保养的专业知识]养生要注重保养脊柱

    脊柱就是人的脊梁骨,也被称为“龙骨”,因为它的作用就像房子的立柱,起着决定性的支撑作用及负重、减震、保护和运动等作用。如果平时不注意保养脊柱,就会出现颈椎病、斜肩、驼背、背痛、腰痛、椎间盘突出[db:cate]

  • 【运动养生与健康】运动养生勿忘自我监测

    老人在健身过程中,各身体机能都会发生很大变化。为自身的健康及安全着想,老年人在健身时需对自身的各项机能进行监测。 呼吸监测在健身运动过程中,由于需氧量增多,呼吸会稍快一些,属于正常现象,[db:cate]

  • [冬季老年人养生保健]老年人的健康养生保健功

    怎样才能调整好身体状态,顺利越冬? 老人早晨醒来后,在床上做8分钟的养生功,对身体大有裨益。 具体方法如下 伸懒腰伸懒腰2次,可伸展脊柱。按摩脊柱两侧自大抒穴至命门穴(第二[db:cate]

  • 老年人运动项目_老年人选择合适的运动更养生

    很多老年人到了退休年龄,离开了原来的工作单位,都会有巨大的心理落差,以前每天都是每天总是忙忙碌碌,现在突然间闲了下来,难免会觉得浑身自在。为了打发空余的时间,很多退休老人会选择去运动。那么,哪[db:cate]

  • [养生之道经典句子]养生之道老人散步算算步速

    春暖花开,老人在清晨或黄昏时分多到户外走走,有利于身体健康。对于老人来说,散步也是有讲究的。从速度上来讲,我们把散步分为慢速(每分钟60—70步)、中速(每分钟70—90步)、快速(每分钟90[db:cate]

  • [闲话咖啡]闲话“锻炼身体”

    一 几年前曾见过悬挂在马路边上的一句广告词有健康才有幸福。记得当时看后不但马上产生心灵共鸣,还不由自主地赞了一声“说得真的对极啦。”可不是么,身体第一,健康第一、生活奔小康,身体要健康。[db:cate]

  • 【养生壶】养生必备的小动作

    & 183、梳头 梳头可以刺激头部的穴位,起到疏通经络,调节神经功能,增强分泌活动,改善血液循环,促进新陈代谢的作用。经常梳头,可使人的面容红润,精神焕发。此外,梳头还是治疗失眠、眩晕、[db:cate]

  • 【冬季养生需注意事项】冬季养生需注意脚部健康

    一、要少出大汗 冬季属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。 二、要健脚板 健脚即[db:cate]

  • 夏季养生知识_老年人夏季养生谨记四要点

    炎炎夏日,酷暑难耐。空调、冷饮,生冷瓜果、吹风、大汗,睡眠不足,胃口不佳,体力消耗过多等等,都会损伤人体的健康,使人体的机能下降。特别是老年人因机体的冷热调节能力下降,如不能保证充足的睡眠、合[db:cate]

  • 【冬季老年人养生保健】冬季养生保健误区

    饮酒御寒 生活在东北林区的伐木工人有饮酒御寒之说。认为喝酒以后,会增加体内热量,起到御寒的作用。河北、山东、山西以及江南的部分农村也有此种说法。其实,这大错特错了,饮酒后会使人血液循环加[db:cate]

  • 【冬季老年人养生保健】冬季养生保健睡眠要重视

    老年人的身体素质本来就要比年轻人差,冬季天气寒冷的情况下,身体抵抗力下降,更加容易导致各种疾病伤害,因此老年人在冬季尤其要注意保证身体健康,除了日常饮食和锻炼之外,保证良好的睡眠质量也是需要重[db:cate]

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