【老年保健】最新文章
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【自我按摩 工具】自我按摩解决老年人久坐伤腰
不宜“坐享清福”，久坐容易伤腰!长期坐着工作，尤其埋头弯腰，使腰背肌长期处于紧张状态，从而出现痉挛、缺血、水肿、粘连，腰背肌无力，甚至疼痛。有人测量了一位35岁妇女的腰3-4椎间盘在各种体位下的压力承老年保健
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老年痴呆症_老年冬季起居养生注意事项
1、冬天穿衣要重视“衣服气候”。所谓“衣服气候”，是指穿的衣服表面温度大约在零摄氏度左右，而衣服里层与皮肤间的温度始终保持在32～33摄氏度，这种理想的“衣服气候”，可在人体皮肤周围创造一个良好的小气老年保健
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老人在家过世了怎么办_老人在夏天不能做的三种运动
老年人可以做一些舒缓的运动，比如慢跑、太极拳、韵律操、社交舞等，而患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的老年人，应特别注意运动强度和方式。如果在运动中出现头晕、胸痛、脸色苍白、盗汗等症状时，应立即停止运动老年保健
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[老年人在登山过程中应注意什么]老年人在登山过程中应注意的事项
登山虽然好处多，但是绝非人人都适合。如果你处于下列几种情况，登山时就一定要特别注意。老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度老年保健
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老年人喝什么茶好|老年人合理运动帮您降血压
运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一次运动之后，人体血压水平可在一定时间内下降，并能保持22小时之久。不过，要想获得理想的效应，了解相关的奥秘，掌握必要的技巧大有必要。运动降压的奥秘1、运动可改善植老年保健
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[老年痴呆症]老年人谨防运动损伤
随着老年人越来越崇尚运动健身，运动性损伤时有发生，从生理的角度看，人到60岁以后，全身各组织、器官的机能出现明显的衰退，其中呼吸机能下降最快，同时运动器官也发生一系列的退行性变化，如肌肉萎缩，兴奋性降老年保健
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辣木籽怎么吃是正确的|辣木籽怎么吃是正确的
辣木籽其实就是辣木树的种子，辣木树全身都是宝，不仅种子能够食用，它的叶子、花、嫩豆荚、根也都能够食用，并且辣木本身就具有多种的食用和医疗价值，在某些发达国家都被当做新型的保健食材来食用。辣木籽怎么吃
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【膀胱经有什么作用怎么回事】膀胱经有什么作用，怎么保养
我们每个人的身体都有一个“马其诺防线”，就是我们的膀胱经，可以说是固若金汤。但是再坚固的堡垒也可以被攻破的一天，尤其是这道防线从里面被瓦解。是不是很可怕？但其实也没必要太过于担心，因为内部防线我们不去老年保健
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膝盖积水怎么治疗_膝盖积水
膝关节积液是滑膜炎的主要症状，膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时膝关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环来散发。当关节受内、外因老年保健
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老太保外就医被拒_老太买保养品被骗，老年人该如何选择保健品
温州年过七旬的李阿婆花了两万多元买保健品，吃了之后肚子痛了好久。李阿婆觉得有猫腻，于是举报。市场监管部门介入调查，阿婆还当了卧底——她再进会场，暗中录音取证。人证物证俱在，查清事实之后，执法部门近日向老年保健
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[老年斑消除方法]老年斑消除
去除老年斑小妙招有些老人老年斑很严重，而有些老人脸上干干净净。所以老年人得老年斑并不是必然的，只要好好调养，也是可以做“无斑”老人。1 老年斑如果数量很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用健美丽人