【老年保健】最新文章
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老年生活报|老年盛夏起居养生法
适时补充水分夏季气温高，体液过多地消耗，是导致老人多种疾病发生的一个重要原因。最常见的是血液流速缓慢，易造成血压升高，致使脑血管破裂出血或血栓性脑中风、心肌梗塞等。甚至因失水过多，引起体内酸碱度不平衡老年保健
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老年秋装上衣_老年秋季起居养生“三坚持”
立秋之后，气清风寒万物变色，早晚凉风时至，秋风秋雨渐多，气候多变，此时，应顺应时令，重视养生，特别是老年人应该做到三个“坚持”，即：秋冻、秋防、秋练，以提高健康水平，增强抗病能力，即机体的自身免疫力。老年保健
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老人散步图片_老人散步姿势有讲究
老人散步时要心情放松、百事不思，著装要宽松，鞋子要适脚，同时要注意行路安全。还要量力而行，根据各自身体的承受能力，加快或减慢行走速度。一旦出现胸闷、心慌、头晕等情况，就应该停下来歇一歇。冠心病患者散步老年保健
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[春季起居应]老年春季起居养生的5点禁忌
忌睡眠过多中医认为久卧伤气，睡眠过多，无病也会躺出病来。因此，老年人在春天要注意早睡早起，宜“夜卧早起，广步于庭”，即适当晚睡，早起，外出散步，以适应春 季勃勃生机，吸取大自然的活力，使人保持旺盛的精老年保健
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怎么保养唇部_秋季唇部保养
嘴唇不需要防晒嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色又比其他部位的皮肤深，所以，最容易吸收紫外线。因此无论什么季节，都要选用有防晒成分的唇膏。嘴唇上残留牙膏对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。事实上，残留在嘴唇老年保健
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【老年人冬季养生知识】老年人冬季应如何养生保健
冬季养生六忌1、忌活动过剧适当的体育运动是强身健体、防病抗老的重要手段，但老人不宜做剧烈运动，要选择合适的运动项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳等。若运动后头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦，那就老年保健
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[老年人冬季养生知识]老年人养生37招
1、冷水洗脸，预防伤寒；温水刷牙，牙齿喜欢。凉白开水，复活神水，滋润脏腑，清肠排毒。凉水沐浴，促进循环，血流畅通，身体康健。2、男儿有泪不轻弹，这种做法结果惨，弹出泪来心放松，憋在肚里要生病。健康之人老年保健
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月经绝经有什么症状|女人绝经的症状及保健
女性进入更年期，卵巢功能开始衰退，首先是黄体功能呈进行性衰退，卵泡仅发育到一定程度，即自行萎缩，不再排卵；无黄体形成，表现为生育功能衰退，但在卵巢功能衰退的早期，促卵泡激素(FSH)分泌增多，黄体生成老年保健
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老年人犯罪怎样处理_老年人怎样补充脑力？
学一门外语掌握两门语言的老人患痴呆的年纪要比其他人推迟4年。学外语可以增加大脑海马体区域的灰质密度，增强人的记忆力和注意力。每天少吃1 3。德国的一项研究发现，减少每天的能量摄入能增强记忆力。少摄入一老年保健
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天天挂机系统日赚150|天天刮肝经 春天刮肝经
天天刮肝经，无病一身轻！刮肝经的妙法，一秒学会！ 《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的任务就是率领“军队”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。如果肝经出现了异常，身体即会呈现各种不适的症状老年保健
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【艾灸涌泉穴的作用】艾灸涌泉穴有什么禁忌 逢九年应该注意什么
艾灸涌泉穴有什么禁忌 艾灸在我们国家民间有非常普遍的应用性，不仅能治疗保健的效果相当的明显，而且经济实用，对于人体没有毒副作用。使用艾灸保健可以明显的改善气血循环，增强人体的新陈代谢状态，对于长期处老年保健
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艾灸治疗高血压_艾灸治疗高血脂简单有奇效 足少阳胆经主治的是什么
胆经堵全身都堵！一个穴位畅通全身之气 在祖国博大精深的养生文化中，有一个穴位如同身怀绝技的扫地僧，虽不显山露水，却暗藏深厚功力。它就是位于我们肩膀上的肩井穴。此穴位于乳头正上方与肩线交接处，找起来十老年保健
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强效暗影防护药水配方_强效瘦大腿内侧 刮肝经消除肝脏内的火气
刮肝经消除肝脏内的火气 《黄帝内经》称肝 为“人体的将军”，这位 将军的任务就是率领 “军队”，抵御体内累积 以及体外不断入侵的 毒素。如果肝经出现 了异常，身体即会呈现 各种不适的症状，如脸 色不老年保健
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[前两天的天气]前两天中医按摩疏通经络的时候大腿外侧胆经给按的挺酸疼的
自我疏通胆经的穴位按摩法 经络像道路，总有那么几个路上容易发生堵塞，而每条经络上也有两三个易堵点，胆经就是那其中一个易堵塞的点。经络易堵塞，则容易引起某些疾病，因此，自我进行穴位按摩可疏通经络，还能老年保健
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【老年人怎样补钙】老年人怎样补充脑力？
学一门外语掌握两门语言的老人患痴呆的年纪要比其他人推迟4年。学外语可以增加大脑海马体区域的灰质密度，增强人的记忆力和注意力。每天少吃1 3。德国的一项研究发现，减少每天的能量摄入能增强记忆力。少摄入一老年保健
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【月经绝经有什么症状】女人绝经的症状及保健
女性进入更年期，卵巢功能开始衰退，首先是黄体功能呈进行性衰退，卵泡仅发育到一定程度，即自行萎缩，不再排卵；无黄体形成，表现为生育功能衰退，但在卵巢功能衰退的早期，促卵泡激素(FSH)分泌增多，黄体生成老年保健
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老年人冬季应如何调理|老年人冬季应如何养生保健
冬季养生六忌1、忌活动过剧适当的体育运动是强身健体、防病抗老的重要手段，但老人不宜做剧烈运动，要选择合适的运动项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳等。若运动后头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦，那就老年保健
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腰椎间盘突出_腰病痛运动养生法六招
腰肌和背肌的劳损是许多上班族都不得不面对的问题。除了在工作注意姿势，并时常起身伸展一下外，你家的卧室也可以变成“健身房”别只躺着，锻炼一下吧。第一节：躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖向胸部方向靠近，头老年保健
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秋季腹泻|秋季唇部保养
嘴唇不需要防晒嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色又比其他部位的皮肤深，所以，最容易吸收紫外线。因此无论什么季节，都要选用有防晒成分的唇膏。嘴唇上残留牙膏对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。事实上，残留在嘴唇老年保健
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老年人养生网|老年人养生37招
1、冷水洗脸，预防伤寒；温水刷牙，牙齿喜欢。凉白开水，复活神水，滋润脏腑，清肠排毒。凉水沐浴，促进循环，血流畅通，身体康健。2、男儿有泪不轻弹，这种做法结果惨，弹出泪来心放松，憋在肚里要生病。健康之人老年保健
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【老年春季招生简章】老年春季起居养生的5点禁忌
忌睡眠过多中医认为久卧伤气，睡眠过多，无病也会躺出病来。因此，老年人在春天要注意早睡早起，宜“夜卧早起，广步于庭”，即适当晚睡，早起，外出散步，以适应春 季勃勃生机，吸取大自然的活力，使人保持旺盛的精老年保健
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[老年斑的形成]老年斑的形成及自我按摩消除方法
老年斑的形成1、老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。老年斑的形成。2、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容老年保健
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老年生活报_老年盛夏起居养生法
适时补充水分夏季气温高，体液过多地消耗，是导致老人多种疾病发生的一个重要原因。最常见的是血液流速缓慢，易造成血压升高，致使脑血管破裂出血或血栓性脑中风、心肌梗塞等。甚至因失水过多，引起体内酸碱度不平衡老年保健
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老人与海_老人散步姿势有讲究
老人散步时要心情放松、百事不思，著装要宽松，鞋子要适脚，同时要注意行路安全。还要量力而行，根据各自身体的承受能力，加快或减慢行走速度。一旦出现胸闷、心慌、头晕等情况，就应该停下来歇一歇。冠心病患者散步老年保健
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【老年痴呆症】老年秋季起居养生“三坚持”
立秋之后，气清风寒万物变色，早晚凉风时至，秋风秋雨渐多，气候多变，此时，应顺应时令，重视养生，特别是老年人应该做到三个“坚持”，即：秋冻、秋防、秋练，以提高健康水平，增强抗病能力，即机体的自身免疫力。老年保健