【老年保健】最新文章
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老人健康_老人坚持“趴睡”更健康
老人健康是很多上了年纪的人的心愿，所以有很多的老年人都很长寿，那么老年人健康长寿的秘诀有哪些呢?来听听专家是怎么说的。 对于健康的理解，日野原重明认为，健康的感觉远远比健康本身更重要。也[db:cate]
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老人的养老生活|中国老人生活在国外
不同境遇的老人有着不同的晚年生活，无论他们是忙碌的、悠闲的，还是不懈奋斗的，这都是中国老人在国外的真实生活。 有这样一些老人，他们的子女为了发展事业，留学海外并在国外安家落户、生儿育女。[db:cate]
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[脑卒中的预防指南]脑卒中的预防
随着我国国民经济的快速发展，人们生活条件和生活方式的明显改变，加之迅速到来的人口老龄化，导致国民疾病谱、死亡谱发生了很大的变化。目前脑卒中已成为危害我国中老年人身体健康和生命的主要疾病。我国每[db:cate]
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[老人活动中心]老人活动双脚可治鼻塞
造成鼻塞的原因多式异物、炎症等，而伏案工作者常常出现的不明原因的鼻塞，则是由鼻粘膜肿大，致使通气不畅引起的。 众所周知，从心脏流出的血液，由于智能管理及血压的原因，很容易达到脚尖，但从脚[db:cate]
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为增强职工的锻炼意识_通过意识锻炼可推迟精神老化
医学研究表明，老年人通过一些有意识的锻炼，可以推迟精神老化的到来。以下方法行之有效，不妨一试。 保持乐观、积极情绪 人的生活如果有明确的目标，就会感到有一种精神力量在支持着，就会精神振奋[db:cate]
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老人鞋_警惕老人的隐性疾病
但由于老年人神经系统的敏感性降低，机体的反应性差，就算存在着严重的疾病，也可能没有具体而明确的表现，医学上将它们称之为隐性疾病，或隐匿性疾病，若不能及时发现及治疗，往往会危及病人的生命。那么老[db:cate]
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为什么老人冬天去世_老人冬天懒些好
冬季是人体休养的好时节。《黄帝内经》曰冬三月，此谓闭藏，早卧晚起，必待日光。总的意思是说，人要懂得顺应自然的规律，冬季应当注意保存阳气，养精蓄锐。河北省72岁的老中医张炳中也说，老人冬季起居，[db:cate]
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女性骨质疏松食疗方法_对付骨质疏松的最佳食疗方法
人到中年，就很容易出现骨质疏松，如何预防骨质疏松，如何对付骨质疏松的问题，已经越来越受到中老年朋友的关注，中老年朋友在日常生活中，应该做好各项预防措施，特别注意饮食上多补钙，简单的生活小技巧，[db:cate]
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【照顾老年人】老年人为何易患多视症
老年人为何易患多视症 有的老年人看东西不只一个，呈重影或虚影。为什么会发生这种奇怪的多视症呢? 有的老年人因眼散光而出现多视症。随着年龄的增大，眼球壁硬度发生了改变，黑眼珠的弯曲度不一致，散光[db:cate]
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农村老人保_老人这样保护自己的牙齿
老年人保护好自己的牙齿，使牙齿很好地咀嚼，有助于消化食物，减轻胃肠道负担，这对老年人的身心健康具有重要意义。[db:cate]
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[老人无睡到天明]老人午睡有讲究
午睡首先一定要选好环境，在室内睡午觉，不要伏案或靠沙发、椅子睡觉，睡午觉时机要掌握好，不能吃饱饭后立即睡觉。 据老年护理专家赵先生说，午睡首先一定要选好环境，不要在屋檐下、过道里或树荫下[db:cate]
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饭后百步走的下一句|老人饭后百步走有讲究
对老年人来说，饭后即行走并非有益。特别对患有冠心病的老年人来说，餐后胃部膨胀可反射性引起冠状动脉收缩，使心肌供血减少。虽然行走对青壮年来说只是一种轻体力运动，而对老年人，尤其是70岁以上的老年[db:cate]
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[三招酒邀请]三招自疗老年人的腰痛
老年人如长时间久坐不动，很容易导致腰肌萎缩，促使纤维环脆弱或退变，进而引起髓核突出，压迫后方神经，导致下肢疼痛。下面介绍几种自疗腰痛的方法。 后弯腰背部距墙壁半米处站立，双腿与肩同宽，双[db:cate]
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【老太买保养品被骗】老太买保养品被骗，老年人该如何选择保健品
温州年过七旬的李阿婆花了两万多元买保健品，吃了之后肚子痛了好久。李阿婆觉得有猫腻，于是举报。市场监管部门介入调查，阿婆还当了卧底——她再进会场，暗中录音取证。人证物证俱在，查清事实之后，执法部门近日向老年保健
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[膝盖积水怎么治疗]膝盖积水
膝关节积液是滑膜炎的主要症状，膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时膝关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环来散发。当关节受内、外因老年保健
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膀胱起什么作用_膀胱经有什么作用，怎么保养
我们每个人的身体都有一个“马其诺防线”，就是我们的膀胱经，可以说是固若金汤。但是再坚固的堡垒也可以被攻破的一天，尤其是这道防线从里面被瓦解。是不是很可怕？但其实也没必要太过于担心，因为内部防线我们不去老年保健
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艾灸涌泉穴的功效|艾灸涌泉穴有什么禁忌 逢九年应该注意什么
艾灸涌泉穴有什么禁忌 艾灸在我们国家民间有非常普遍的应用性，不仅能治疗保健的效果相当的明显，而且经济实用，对于人体没有毒副作用。使用艾灸保健可以明显的改善气血循环，增强人体的新陈代谢状态，对于长期处老年保健
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[适合老年人的运动]老年人谨防运动损伤
随着老年人越来越崇尚运动健身，运动性损伤时有发生，从生理的角度看，人到60岁以后，全身各组织、器官的机能出现明显的衰退，其中呼吸机能下降最快，同时运动器官也发生一系列的退行性变化，如肌肉萎缩，兴奋性降老年保健
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[冬季起居方面应遵循]老年冬季起居养生注意事项
1、冬天穿衣要重视“衣服气候”。所谓“衣服气候”，是指穿的衣服表面温度大约在零摄氏度左右，而衣服里层与皮肤间的温度始终保持在32～33摄氏度，这种理想的“衣服气候”，可在人体皮肤周围创造一个良好的小气老年保健
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适合老年人的运动|老年人合理运动帮您降血压
运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一次运动之后，人体血压水平可在一定时间内下降，并能保持22小时之久。不过，要想获得理想的效应，了解相关的奥秘，掌握必要的技巧大有必要。运动降压的奥秘1、运动可改善植老年保健
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颈椎病自我按摩图解_自我按摩解决老年人久坐伤腰
不宜“坐享清福”，久坐容易伤腰!长期坐着工作，尤其埋头弯腰，使腰背肌长期处于紧张状态，从而出现痉挛、缺血、水肿、粘连，腰背肌无力，甚至疼痛。有人测量了一位35岁妇女的腰3-4椎间盘在各种体位下的压力承老年保健
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【老年人在登山过程中应注意什么】老年人在登山过程中应注意的事项
登山虽然好处多，但是绝非人人都适合。如果你处于下列几种情况，登山时就一定要特别注意。老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度老年保健
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【老人在家过世了怎么办】老人在夏天不能做的三种运动
老年人可以做一些舒缓的运动，比如慢跑、太极拳、韵律操、社交舞等，而患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的老年人，应特别注意运动强度和方式。如果在运动中出现头晕、胸痛、脸色苍白、盗汗等症状时，应立即停止运动老年保健
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【老年斑消除】老年斑的形成及自我按摩消除方法
老年斑的形成1、老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。老年斑的形成。2、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容老年保健
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病痛的图片|腰病痛运动养生法六招
腰肌和背肌的劳损是许多上班族都不得不面对的问题。除了在工作注意姿势，并时常起身伸展一下外，你家的卧室也可以变成“健身房”别只躺着，锻炼一下吧。第一节：躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖向胸部方向靠近，头老年保健