【养生家常菜】最新文章
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孕期营养指南_孕期营养食谱鲜蘑炖豆腐
菜品口感：鲜嫩咸香酸辣爽口，是下饭佳肴。 主料：蘑菇（鲜蘑）150克豆腐450克 辅料：冬笋10克蒜苔10克 调料：盐5克味精2克香油5克姜5克胡椒粉3克醋5克 制作工[db:cate]
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孕妇怎么过夏天_夏天适合孕妇的爽胃小菜
蔬菜豆皮卷 原料：豆皮1张，绿豆芽50克，胡萝卜丝20克，甘蓝菜丝40克，豆干50克，精盐、香油适量。 制作：先将甘蓝菜洗净、切丝、备用；胡萝卜洗净、去皮、切丝、备用；绿豆芽洗净，[db:cate]
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【孕妇不爱吃蔬菜该怎么做】孕妇不爱吃蔬菜该怎么办？
网友：专家你好：我现在怀孕11周，这段时间很少吃绿叶蔬菜，因为现在绿叶蔬菜少，而且有时觉着不合胃口就吃不下，不过平时比较爱吃水果。这样的饮食合理吗？可以用别的什么方法补充维生素吗？ 专家[db:cate]
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孕妇没胃口怎么办|让孕妇胃口大开的开胃食谱
怀孕第一个月，妊娠反应比较大，准妈妈往往面对一桌的佳肴却没有胃口，但准妈妈这时所需要的营养却在增加，如何既让准妈妈胃口大开，又使她吃得有营养呢？ 番茄炒豆腐 先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚[db:cate]
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【孕妇洗发水】孕妇喜爱的夏日爽口菜
青衣素心 材料：白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g，核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。 制作： 1、 选整洁白菜4整片，起锅将水煮开，将[db:cate]
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冬季孕妇适合吃的水果_冬季孕妇应该吃啥菜式
季适合准妈妈食用的菜肴有： 醋蛋止呕汤 功效：孕妇菜谱壮腰健肾食谱 主料：鸡蛋150克 调料：白砂糖5克,醋3克 做法： 锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内[db:cate]
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【孕期糖尿病食谱大全】明星孕期食谱能不能照搬？
娱乐新闻里的那些明星妈妈，孕期照样艳光四射，看起来也就是腹部微隆，手脚还是很纤细，简直太不“孕味”了。难道，她们真有啥边怀孕边塑身的绝密食谱？为什么咱们一怀孕，轻易就长了二三十斤肉？对于网上流[db:cate]
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4个第一个_4个“第一口”九成宝妈都不知
大到满汉全席，小到家常菜，我们都在践行着这样的一个道理：民以食为天。这不，宝宝的每一口食物也像一个助燃器帮助宝宝如火箭一般嗖嗖长大。然而，很少妈妈却忽略了宝宝的“第一口”：第一口乳汁、第一口辅[db:cate]
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宝宝山药辅食食谱大全_宝宝食谱金黄山药蒸饭
金黄山药蒸饭 1人份 适合11个月以上 材料：米饭1 4碗、南瓜30克、山药丁20克 做法： 1、南瓜去籽、去皮、切小丁。 2、米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，[db:cate]
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宝宝身高体重头围标准表2017_婴幼儿为何不宜吃冷饮
冷饮冷食是一类经过加工的消暑食品，多为流质和半流质，主要成分是水，棒冰除提供水分外，一般没什么营养素;奶油棒冰、绿豆棒冰含有极少量的蛋白质; 雪糕、冰淇淋可以看成是冷冻牛奶，一般含有20[db:cate]
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晚上不适合吃的水果_宝宝不适合吃的水果
不用说，大家都知道水果是一种很不错的补养品。水果里含有丰富的营养物质，可以弥补家常菜里的不足。不过万事都是相对来说。水果中也有些不适合宝宝吃。 甘蔗：宝宝食用过量的甘蔗，会使体内血糖浓度[db:cate]
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坐月子饮食原则和30天食谱|春季坐月子食谱宜饮食清淡多喝汤
春季坐月子宜饮食清淡多喝汤 春季气候比较干燥，室内外湿度比较低，所以专家建议新妈妈在坐月子期间要特别注意多喝水，或者多喝些汤水。母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分，这样不仅可以补充由于气候[db:cate]
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坐月子食谱大全及做法|坐月子食谱大全看看明星怎么吃
产妇坐月子食谱大全为你推荐小s产后月子餐。她在产后第一和第二周都不吃水果，因为水果含糖较多，糖分会增加身体对水分的吸收，从而加重水肿状况，不利于瘦身。她每一天的餐单都遵循少食多餐、粗细搭配的原[db:cate]
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[产后饮食食谱]产后饮食第8个月的营养食谱 糖醋徘骨
糖醋徘骨 原料：子排250克，油750克（耗75克），酱油、酒、白糖、盐。醋、面粉、淀粉等各适量。 做法： ①将排骨斩块，酒、盐、湿淀粉、面粉等拌匀待用，余作料倒在碗中，加水[db:cate]
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产后饮食食谱|产后饮食第8个月的营养食谱 莲子鸡头粥
莲子鸡头粥 原料：塘莲子50克，鸡头米50克，糯米100克，鲜莲叶1张，桂花卤 10克，白糖150克，清水1500克。 做法： 鲜莲叶洗净，用开水烫过待用。 ②[db:cate]
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[产后饮食第7个月的食物]产后饮食第7个月的食谱 春笋烧兔
春笋烧兔 原料：鲜兔肉5m克，葱段20克，姜20克，净春笋500克，酱油20克，豆瓣50克，水豆粉50克，肉汤1000克，味精1克，精盐之克，花生油60克。 做法： ①将兔[db:cate]
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快生了吃什么有助顺产_吃什么家常菜有助顺产
进入孕晚期，准妈妈们的心情应该是又兴奋又紧张的。这个产前的重要时刻，在饮食上有哪些需要格外注意的事情？吃哪些食物能够为顺产“加油打气”呢？ 产前饮食进补3大原则 产期越来越近了，虽[db:cate]
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孕晚期爬楼梯有助于顺产吗|准妈妈孕晚期顺产要多吃的家常菜
孕妇选择顺产对宝宝健康是非常有利的，但在分娩过程中，也很容易出现难产问题，那么如何保证顺利分娩呢?孕妇饮食自然成了重点问题。推荐三款有助于顺产的家常菜，有详细的配料及制作方法，学起来很容易。[db:cate]
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【孕晚期食谱大全及做法】孕晚期食谱清炒蹄筋
孕晚期食谱：清炒蹄筋。营养又健康，准妈妈们千万不要错过。 清炒蹄筋 材料鲜牛蹄筋250克。 调料料酒、盐、味精、鸡汤、水淀粉、葱、植物油各适量。 做法 1、蹄筋洗[db:cate]
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【色香味俱全】色香味俱佳的孕晚期美食
【肉炒三丝】 配方：芹菜丝100克，瘦猪肉25克，豆干丝25克，酱油5克，植物油5克，精盐少许，葱丝2、5克，姜丝2、5克，芡粉适量。 做法：先将瘦猪肉横断面切成细丝，用芡粉、酱油[db:cate]
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孕晚期食谱大全及做法|孕晚期食谱口蘑鸡片
口蘑鸡片 材料鸡肉150克，水发口蘑50克，鸡蛋1个（取蛋清），油菜心、芦笋段各15克。 调料料酒、干淀粉、盐、水淀粉、香油、植物油、鸡汤各适量。 做法 1、将鸡肉洗净[db:cate]
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【孕中期食谱家常菜】孕中期食谱三款美食等你尝
妊娠中期，早孕反应消失，食欲增加，此时对营养的要求至关重要。在主食方面，除了大米、白面外，还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮。此外，还要摄入豆制品和瘦肉、鱼、蛋等富含优质蛋白质的食物。[db:cate]
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[孕中期食谱家常菜]孕中期营养食谱推荐
孕中期营养食谱 孕中期胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能，这均需由摄入主食予以满足。充足的主食摄入对保证热能供给，节省蛋白质，保障胎儿生长和母体组织增长有着重要的作用。此外孕中期[db:cate]
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[孕中期食谱家常菜]孕中期食谱拌蹄冻
拌蹄冻 材料 猪蹄4只。 调料 桂皮、八角、花椒、黄酒、姜、葱、盐、大蒜瓣、香油、味精、酱油适量。 做法 1、将猪蹄洗净，去毛，烧开水烫一会儿取出，桂皮、八[db:cate]
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【清煮豆腐的做法】清莲花豆腐－孕期食谱
豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。清莲花豆腐是孕期的一款好食谱。 豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全[db:cate]