养生家常菜资讯

【养生家常菜】最新文章

• 松子的功效与作用|松子爆鸡丁－孕期食谱

  松子爆鸡丁味道鲜香，肉质鲜嫩，是孕期的一款好食谱。 主料： 鸡胸脯肉 250克 辅料： 松子仁 20克 核桃 20克 调料： 姜 5克 大葱 5克 大蒜 5克 盐 2克 酱油[db:cate]

• 【臊子汤的家常做法】家常臊子鱼－孕期食谱

  鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素a和维生素d。家常臊子鱼是孕期的一款好食谱。 鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给[db:cate]

• 孕妇健身操 孕早期_孕早期孕妇的美容与服饰

  怀孕早期，孕妇的腹部突出还不明显，体型变化也不大，因此，在服装方面并不需要特别强调，只是根据季节的不同，选用不同的衣服便可以了。要经常洗脸，保护脸部皮肤的清洁，最好不用新的化妆品，不要烫发。[db:cate]

• 【八珍鸡的做法大全】固胎八珍鸡－孕期食谱

  固胎八珍鸡益气补血，固肾安胎;汤味可口，汁浓味香，营养丰富;气血两虚的先兆流产者服用此菜，大有裨益;习惯性流产在怀孕时期还未出现先兆流产症状之前服用此菜，有很好的预防作用。 固胎八珍鸡益[db:cate]

• 【10道简单好吃的家常菜】10道题自检是否患有不孕

  中国人素有“不孝有三，无后为大”的观念，且多数夫妻认为拥有自己血缘的孩子才是婚姻圆满的象征，不过现代人受到晚婚、生活压力大和高龄产妇等因素影响，不孕比例越来越高，且每当看到相关讯息时，心理更是[db:cate]

• [三色鸡丝的做法]三色鸡丝

  鸡肉富含优质蛋白质，易消化吸收;菇类含丰富的维生素b族及大皿的钾和铁;黄瓜富含维生素c及叶酸，是一款很好的孕前食品…… 三色鸡丝-孕前准妈妈营养食谱 三色鸡丝 材料:鸡胸肉2[db:cate]

• 【孕期保健及护理】详解孕期保健与优生

  人类社会的不断发展与进步，使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女，更重要的是生育出智力优秀，体魄健康的后代。而孕期保健是优生的基础和关键。所以，必须从以下几方面做好孕期保健： 一、选择最佳受孕[db:cate]

• 孕期排便次数多|孕期排便规律母婴健康

  曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。 那么，为什么孕妇容易发生便秘呢? 怀孕[db:cate]

• 孕期饮食和注意事项|孕期的饮食疑惑

  民以食为天，而孕期饮食更是每位准妈咪特别重视的话题，就怕自己营养摄取不足，影响肚中小宝贝的发育进度。不过，怀孕可不是没有节制的吃唷，均衡的饮食原则才能让妈咪健康，宝宝壮壮！以下收录孕妈咪关心的[db:cate]

• 南瓜和山药能一起吃吗|南瓜炒山药 护胃消食

  正月里，节日接连不断，聚餐自然更加频繁，油腻的食物吃多了，会增加肠胃负担，让人感觉肠胃不适。因此，可以多吃些护胃助消化的食物，南瓜和山药一起吃有意想不到的食疗价值，能够加倍助消化。 南瓜[db:cate]

• [冬季养生常识]冬季养生摩掌搓身驱寒气

  做法两脚开立与肩同宽，两掌相搓8—10次，有温热感后，两掌分别沿鼻两侧向上推摩至头顶。然后向下按摩颈、胸、腹，到腹部时，两掌沿腰带，分别向两侧环行推摩至两肾俞（俗称腰眼）。再返回腹前，合手上举[db:cate]

• 【吃绿色蔬菜的好处】绿色蔬菜的科学吃法

  日常食物中的10种有毒蔬菜饮食养生秋季养生蔬菜大盘点饮食误区　蔬菜的十大错误吃法我们平时吃蔬菜（蔬菜食品）时可能并不注意究竟怎样吃才算科学健康的吃法，其实也是有讲究的 1能生吃的蔬菜尽[db:cate]

• 【种田平淡一生】一生平淡饮食不拘

  泰和县冠朝镇宏冈村委会村前村民小组一位名叫叶幼妹的老人,出生于1907年。如今虽年逾百岁,但她仍体态丰腴,目光有神,声音洪亮,生活能自理,是位健康而长寿的老人。 叶幼妹,祖籍广东省陆丰县[db:cate]

• 汤水大全|春季汤水养气精神百倍

  大地回春，大自然愈来愈有生气，天下万物都告别凋零，慢慢活跃起来。人体与大自然是相感应的，在大自然变得愈来愈有生气的同时，人体的阳气亦一样在升发之中。我们如能配合，生活上作些调整，便能令阳气升发[db:cate]

• 豆腐清淡的做法大全|清淡豆腐两吃

  豆腐肉丸子 材料嫩豆腐1盒、绞肉半斤、香菇4朵、小油菜6棵、鸡蛋1个、葱姜适量。 调料料酒、香油、淀粉各1汤匙，鸡精、盐适量，高汤半罐，胡椒粉少许。 做法 1、半盒豆腐[db:cate]

• [冬天晚上适合吃什么菜]冬天适合吃什么菜

  冬天绿叶蔬菜相对减少，那么冬天吃什么蔬菜好呢?冬天适合吃什么菜可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素c、维生素b，特别是红心甘薯还含较多的胡萝卜素。 冬天吃什么菜，冬季上市的[db:cate]

• [豌豆是什么豆]豌豆烧豆腐

  营养与保健 豌豆又名寒豆、雪豆、毕豆，其性平，味甘，具有和中下气、解毒利水等功效，主治小便不畅、下腹胀满、脾胃不和之呃逆呕吐、产后乳汁不下、糖尿病、脚气病、痈肿等病症。每100克干豌豆中[db:cate]

• 【30种最常吃的家常菜】常吃家常菜的人更长寿

  该研究的负责人，蒙纳士大学亚洲研究所亚太健康和营养中心的名誉专家markwahlqvist认为，那些有着在家烹饪习惯的人，往往有更健康的饮食习惯，更注重合理饮食。 他指出，烹饪是一种行为[db:cate]

• [家常菜搭配大全]家常菜搭配法竟可致癌

  土豆烧牛肉、小葱拌豆腐、海鲜和水果，这些都是人们夏季喜欢吃的食物，但是大家不知道吧，这些受广大百姓欢迎的家常菜搭配法竟然可以致癌。 1、土豆烧牛肉由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度[db:cate]

• 老人生日送什么礼物好_老人盛夏开胃首选芫荽

  芫荽，传说是张骞从西域携带回中原的，所以也叫胡荽。因它具有一种特殊的香气，故人们普遍叫它香菜。芫荽香美可食，为道家五荤之一，也是民间常用的家常菜的配料。 芫荽性味辛温，归属脾、胃、肺经，[db:cate]

• 饮食清淡的标准是什么_饮食清淡也惹祸

  今年56岁的陈大妈去年被查出高血压，医生嘱咐她，“饮食要清淡，控制盐的摄取量”。她想“反正盐对高血压不好，那就干脆不吃盐。”从此烧菜少放盐甚至不放盐。 夏天天气很热，陈大妈就感觉浑身没有[db:cate]

• 土豆的花样做法|土豆的花样菜肴

  比如，土豆中蛋白质的含量仅次于大豆，氨基酸含量几乎等同鸡蛋。土豆含维生素b1、b3、b6、c等，有些维生素还大大超过胡萝卜、番茄和苹果。土豆还富含镁、钾、铁等矿物质，其中钾的含量比香蕉还高。此[db:cate]

• 夏季饮食要注意教案_夏季饮食清淡更健康

  其实有很多朋友都有一个饮食误区，都因为夏季炎热消耗的多，所以在饮食方面特别注意营养，然而不知夏季不宜大补特补，但我们可以服用淡竹叶、藿香、金银花和荷叶等清补药材。 夏季炎热，人的消化功能[db:cate]

• [冬天种什么蔬菜]蔬菜的10种错误吃法

  经常在餐前吃番茄　番茄应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高从而引起胃扩张。 胡萝卜与萝卜混在一起吃成泥酱　不要把胡萝卜与其他萝卜一起磨成泥酱，因为，胡萝[db:cate]

• 广东夏季凉茶|夏季下火喝凉茶不如喝菜汤

  夏天来了，冰淇淋、啤酒、凉茶成了畅销食品。不过，专家说，这些食物并不能真解暑。 凉茶太凉，不如吃菜喝汤 夏季喝凉茶太多伤脾胃，不如平时多煮些家常菜汤、瓜汤。夏季的青菜80%以上都有[db:cate]