【养生家常菜】最新文章
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家藏珍宝香炉_玉树藏珍宝－孕期食谱
怀孕2个月时，要做第一次阴道检查。检查目的是了解孕妇生殖器官有无畸形、肿瘤，如阴道纵隔、双子宫、盆腔包块以及怀孕子宫与停经日期不符合等。同时可检查阴道白带有无霉菌、滴虫等病原体的感染。可以及早[db:cate]
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[怀孕中期吃什么有营养]怀孕中期的营养重点
饮食建议 此阶段为胎儿快速发育的阶段，妈妈此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉，可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。 营养重点 钙质与铁质。 食物来源 钙质：食物来源有：奶制品、小鱼[db:cate]
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[孕妇中期食谱大全]孕妇中期食谱吃水果有讲究
孕妇中期食谱这样吃水果才健康 怀孕后吃水果也有讲究？的确，孕妈们面对丰富诱人的水果，在大快朵颐之余，还应动动脑筋，有些水果应少吃，因为对宝宝不利。民间流传的“孕期吃桂圆，宝宝眼睛会和桂圆[db:cate]
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【孕妇美食图片大全】孕妇美食营养健康不发胖
如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。定时定量：三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑：外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖[db:cate]
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[花生鱼头汤的功效]花生鱼头汤－孕期食谱
主料：鲢鱼头300克花生仁（生）100克 辅料：腐竹10克枣（干）10克姜10克 调料：盐3克植物油15克 制作工艺 1、花生肉洗净，用清水浸半小时；支竹1条洗净，浸软[db:cate]
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孕妇餐食谱大全|孕妇的食谱如何制定才有营养？
孕妇的营养对母儿的健康都很重要。胎儿的发育需要营养，胎儿附属物如胎盘、胎膜、脐带等也需要营养;母体子宫的增大，分娩时所需的产力，产后哺乳等也需要营养。一切营养都是从食物中摄取的，孕妇除了摄取自[db:cate]
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【孕期糖尿病食谱大全】明星孕期食谱不能完全照搬
娱乐新闻里的那些明星妈妈，孕期照样艳光四射，看起来也就是腹部微隆，手脚还是很纤细，简直太不“孕味”了。难道，她们真有啥边怀孕边塑身的绝密食谱？为什么咱们一怀孕，轻易就长了二三十斤肉？对于网上流[db:cate]
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菠菜能和牛肉同食吗_菠菜牛肉条－孕前食谱
牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。菠菜牛肉条是孕前的一款好食谱。 主料：牛肉（肥瘦）300克菠菜300克 辅料：洋葱20克 调料：料酒1[db:cate]
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如何避免肥胖|避免妊娠肥胖的营养菜谱
到了妊娠中期，随着早孕反应消失，孕妈咪的胃口会大大增加。如果不注意控制体重，容易使身体肥胖起来。 以下是几款既有丰富营养又热量较低的菜肴，孕妈咪经常食用有助于避免身体肥胖。 鲜百合[db:cate]
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[孕妇枕推荐]推荐２款孕妇美味菜谱
孕妈妈饮食很重要，直接和胎宝宝发育有关，下面介绍二款孕妇饮食菜谱吧! 参须鲈鱼汤 营养师推荐：强身健体+益气养血 材料：鲈鱼1条（约1斤），参须15克，红枣6颗，姜2片[db:cate]
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适合孕妇吃的零食_适合孕妇的零食有哪些？
怀孕了，嘴也馋了，很多孕妇有有疑问：孕妇可以吃零食吗？我们知道，在怀孕期间，孕妈妈理想的体重增加范围是10～12千克。许多时候孕妈妈吃进去的东西都不是宝宝吸收的，大多都长妈妈自己身上了。那么这[db:cate]
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豆腐孕妇可以吃吗_孕妇豆腐餐怎么搭配更营养
美国的《经济展望》杂志认为：“未来10年，最成功、最有市场潜力的并非汽车、电视机或电子产品，而是中国的豆腐。” 在中国，豆腐一直是家常菜肴的主角之一，烹饪方法千变万化，所以在食谱上以豆腐[db:cate]
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孕妇的饮食原则_孕妇产前饮食原则吃哪些食物有助于顺产
孕妇产前吃的饮食原则 多数产妇在临近分娩心情比较紧张，胃口不好，所以应进食便于消化吸收的食物。分娩需要大量的体能，分娩前应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速[db:cate]
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【秋季不适合孕妇饮食的食物】秋季不适合孕妇饮食的食物
孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致[db:cate]
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孕妇食谱大全及做法_孕妇食谱 吃得营养不发胖
如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。定时定量：三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑：外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖[db:cate]
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孕妇忌食一览表|孕妇忌食食物专业分析
孕妇忌食食物有哪些?这是大家应该把握的，只有了解了孕妇忌食食物，才能够帮助孕妇避免相关危险，那么究竟孕妇忌食食物有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。 孕妇忌食食物： 胡椒 为[db:cate]
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【孕妇营养食谱200例】孕妇营养食谱中的七大忌
（1）忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一、 （2）忌无节制的进食：有的孕妇不控制饮食量。[db:cate]
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[孕期食谱家常菜做法]孕期食谱豆腐做法大集合
豆腐的营养成分有十几种，其中最主要的就是蛋白质，每100克豆腐里面，蛋白质含量就占了34%。豆腐中的蛋白质是完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要。此外，它还含有十多[db:cate]
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[孕妇吃青菜如何做营养价值]孕妇吃青菜如何做营养好
提起补叶酸，大家都知道这是孕妇用来补血和安胎的。医院血液内科杨教授指出，叶酸最早是从菠菜叶中提取的，是制造红血球和白血球的“功臣”，缺少它，会引起巨幼细胞性贫血。 叶酸广泛存在于绿叶蔬菜[db:cate]
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孕期营养指南_孕期营养食谱江东鲈鱼炖姜丝
江东鲈鱼炖姜丝 主料：鲈鱼750克 辅料：香菇（鲜）25克 调料：黄酒15克盐5克姜15克味精5克小葱15克 制作： 1、鲈鱼去鳞去鳃，在尾部肛门处横剞1刀，从鳃[db:cate]
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孕妇忌食一览表|孕妇忌食食物有几种
孕妇忌食食物有哪些?这是孕妇及其家属应该了解了的，只有了解了孕妇忌食食物，才会更好的恢复大家的健康，那么究竟孕妇忌食食物有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。 孕妇忌食食物： 兔肉[db:cate]
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【孕期营养指南】孕期营养食谱腐竹海鲜粥
材料：大米100g、虾米50g、蟹肉棒、腐竹30g、姜丝3g、盐少许、香葱花10g、白胡椒粉少许、干淀粉少许。 做法： 1、虾米洗净。腐竹用温水泡软，洗净，切丝。蟹肉棒切丝。[db:cate]
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【幸福厨房鸡汤煮干丝】孕期食谱－鸡汤煮干丝
鸡汤煮干丝－孕期食谱 主料：豆腐干500克 辅料：鸡肉50克虾仁50克鸡25克鸡肝25克火腿50克冬笋30克虾籽2克豌豆苗10克 调料：盐5克酱油5克植物油40克 制作[db:cate]
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[陈慧琳的歌]陈慧琳孕期不长肉的营养餐
陈慧琳（kelly）于7月10日选好时辰剖腹诞下爱子刘昇（chace），上周三在老公陪同下型爆出院，最令人羡慕的是产后的陈慧琳依然苗条，好像没生过一样，身材上唯一的变化是胸部，据陈慧琳称，由于[db:cate]
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孕期爱吃素_孕期素食可能会更加安全
人如其食，从某种角度而言，你和你的宝宝就是你所吃到的东西哦。 当动物们被宰杀时，会惊慌失措。当它们的孩子被带走时，牛会愤怒沮丧地踢栅栏，也真的会痛哭。想想你自己生气、害怕、痛不欲生时的感[db:cate]