【30种最常吃的家常菜】常吃家常菜的人更长寿
来源：养生家常菜 发布时间：2014-01-14 点击：
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该研究的负责人，蒙纳士大学亚洲研究所亚太健康和营养中心的名誉专家markwahlqvist认为，那些有着在家烹饪习惯的人，往往有更健康的饮食习惯，更注重合理饮食。
他指出，烹饪是一种行为，它需要同时具备良好的心理素质和身体素质。有家庭烹饪习惯的人与没有家庭烹饪习惯的人相比，营养知识掌握得更全面，他们倾向于选择健康的食物和烹饪方法。因此，常吃家常菜不容易导致营养素缺乏，这也可能是烹饪习惯与长寿相关的原因。