【预防衰老】最新文章
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豆腐和什么一起吃最好_豆腐最好与三种食物同吃
豆腐营养价值和药用价值都很高。三中心医院营养科专家介绍，豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。豆腐里含的豆固醇能降低胆固醇，抑制结肠癌的发生，预防心血管疾病。此外，豆腐中的大豆卵磷脂，还[db:cate]
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光吃素对健康有害吗_正确吃素吃出健康
素食者的营养补充须知 1、确保神经功能、记忆力、视力的正常可多吃麦片或者黄豆制品，或是每天服用一颗综合维他命，主要是确保维他命12的摄取量。 2、健全骨骼发育、预防骨质疏松晒太阳及[db:cate]
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[老人吃鱼油好吗]服鱼油有助老人认知能力
服鱼油有助预防老人认知能力减退 荷兰国家公共卫生与环境研究所专家马里亚& 183、范格尔德领导的研究小组曾说，越来越多证据显示，经常摄入含omega-3型脂肪酸的食物，尤其是含二十碳五烯[db:cate]
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多吃点英语_50岁后多吃点肉
很多老人的饮食都以清淡为主，少肉多蔬，但日本专家最新提醒，50岁后，老人应该多吃点肉。 日本人类综合科学大学专家熊谷修，一直专门研究老化和营养的关系。他表示，通过少吃肉多吃蔬菜来预防三高[db:cate]
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长胎的食物有哪些|哪些食物会令人长皱纹
那到底有哪些食物吃了会让我们易长皱纹呢?请看牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，这都是容易让你长皱纹的食物，所以不可常吃或吃[db:cate]
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常吃蓝莓有什么好处|常吃蓝莓苹果患糖尿病风险低
美国研究人员日前发表的一份研究报告显示，多吃蓝莓和苹果者患ii糖尿病的风险较低。不过研究人员也指出，这项研究仅表明这两种水果与糖尿病风险之间的关联，并不意味着吃这两种水果可以预防ii型糖尿病。[db:cate]
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橄榄油怎么吃_老人多吃橄榄油可使中风危险降4成
这项为期6年的新研究由法国波尔多大学研究人员完成。研究中，研究人员调查了7625名65岁以上老人饮食中橄榄油的使用情况，其中从不吃橄榄油的占23%，烹饪及色拉适度使用橄榄油的占40%，大量使用[db:cate]
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【常吃苦瓜有什么好处】常吃苦瓜可有效预防肝癌
苦瓜可预防肝癌 苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，能使摄取脂肪和多糖减少。除此之外，苦瓜更能够降低肝癌的发生。[db:cate]
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[给老人买什么吃的好]老人冬吃“四果”有助防中风
气温下降，血管就会收缩，冬天的血压普遍比夏天要高。加之由于冬天寒冷，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加，而户外活动减少，特别是口味较重的老人，吃的东西过咸，都可造成血压升高，脑中风高发[db:cate]
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【记录生活的蛋黄派】“蛋黄派”—反式脂肪酸大户
在很多人看来，“蛋黄派”、“巧克力派”不但美味，而且营养，听起来甜美又时尚。但是，他们却不知道，这些“派”类点心，却往往是暗藏反式脂肪酸的大户。 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所联合[db:cate]
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多吃蔬菜水果的好处|多吃蔬菜和水果可防胰腺癌
美国加利福尼亚大学的研究小组调查了2200人的饮食情况得出结论。 目前为止，胰腺癌依然是很难治愈的疾病，病人五年生存率不到3%。 研究发现吃生的蔬菜比煮熟的蔬菜效果更佳。研究人员调[db:cate]
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膳食纤维每日摄入量_每日补充膳食纤维预防大肠癌
现实生活中人们往往谈癌色变，很多患者并非因癌致死，而是被吓死的。其实，癌症发病往往和我们的生活习惯密切相关，饮食便是其中之一、 现实生活中人们往往谈癌色变，很多患者并非因癌致死，而是被吓[db:cate]
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[番茄不能和什么同食]多食番茄可预防前列腺癌
研究人员介绍说，西红柿素是构成西红柿红颜色的一种物质。以前有数项研究结果表明，富含西红柿素的食物能够预防前列腺癌的发生。因此，许多人开始服用西红柿素，以此用以防止前列腺癌的发生。 研究人[db:cate]
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老人英文|老人应少吃腌酸菜
我国居民吃酸菜的习惯历史久远，特别是北方寒冷、少雨的地区，过去新鲜绿菜不多，相当长的时间靠吃腌酸菜度日，吃自制的酸菜就成了传统的饮食习惯。然而，从太行山区预防食管癌的普查中发现，吃酸菜与食管癌[db:cate]
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抗癌食物排行榜|抗癌食物中的明星蔬菜
癌症（cancer），医学术语亦称恶性肿瘤（malignantneoplasm），中医学中称岩，为由控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除了生长失控外，还会局部侵入周遭正常组织甚至经由[db:cate]
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[日式风格]日式饮食有助于预防忧郁症
日本国立国际医疗研究中心研究员南里明子和沟上哲也率领的研究小组，日前发现采用“健康的日本饮食模式”的人，即经常食用蔬菜、大豆制品、水果、海藻等的人，出现忧郁症状的频率大大降低。 该研究小[db:cate]
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黑米可以保存多久|黑米可以有效抗衰老
研究表明，米的颜色越深，表皮色素的抗衰老效果越明显，当然，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。另外，黑米[db:cate]
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[脂肪肝如何治疗]防脂肪肝的八大饮食
一、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素e等，具有降低血清胆固醇的作用。 二、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇。食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。 三、大[db:cate]
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糖尿病能吃杏仁吗_吃杏仁有助于防治糖尿病
《美国营养学会期刊》刊登的一项最新研究发现，吃杏仁有助于防糖尿病（尤其是2型糖尿病）和心脏病。 美国新泽西医科和牙科大学的研究人员发现，饮食中增加杏仁有助于治疗与肥胖症和缺乏运动有关的占[db:cate]
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饮食防癌症的建议有_五种癌症与饮食密切相关
一、食管癌 经调查研究，已发现以下几个要点①缺少维生素ａ、维生素ｃ和维生素ｅ。②缺少某些微量元素，如钼、锌、镁、硒等。③进食腌制和霉变食物。致癌物质亚硝胺可引发多种癌症，其中，二甲基亚硝[db:cate]
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【食品中总酸的测定】多吃酸食品有效防止秋天干燥
当前正是秋凉时节。此时也是美馔螃蟹应市之季，人们都知道食用螃蟹时总少不了姜、醋，而且要多用醋。这是为什么？许多人只知道是为了驱腥、调味，助消化，殊不知多食醋还有防秋燥润肺的功能。 进入1[db:cate]
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[可助增强记忆力的食物]可助增强记忆力的食物
卷心菜富含维生素b，预防大脑疲劳。 大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。 牛奶富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力[db:cate]
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【几种常吃的食物可以吗】几种常吃的食物可以防衰老
人总是要衰老的，但是我们可能都不愿意这样，那么有什么好的办法来缓解吗?其实是有的，我们平常的一些食物就可以做到的。 1、煮熟的西红柿 西红柿表皮上的红颜色是由名为番茄红素的物质形成[db:cate]
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如何保持眼睛清澈_保持眼睛年轻的问题大集合
所谓眼老化，是指眼球结构和功能的衰老退化。随着现代社会人们用眼的增加，眼老化越来越多见，并成为多种眼部疾病的“导火索”。因此，预防眼老化已刻不容缓。防病胜于治病，注意以下2大问题，就能让我们的[db:cate]
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【4个方法有哪些】4个方法避免老慢支的复发
由于呼吸系统的疾病如慢阻肺、老慢支、哮喘等疾病是不能完全治愈、只能暂时缓解症状，因此避免这些疾病的诱发因素，减少发作的次数，能有效提高患者的生活质量。最常用的几个预防方法是1、戒烟、防寒保暖;[db:cate]