【预防衰老】最新文章
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[长寿老人的生活特点]生活中14个长寿的因素
在生活中，一些平时看似不重要的因素很可能会影响人的寿命。近日，美国的《预防》杂志撰文指出了十四个确有科学依据的长寿因素 1、在出生时母亲比较年轻。美国芝加哥大学的科学家研究发现，出生时母[db:cate]
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每天8杯水的时间|每天4杯水防糖尿病
〖每天4杯水防糖尿病〗 据美国“网络医学网”最新报道，《糖尿病护理》杂志刊登法国一项最新研究称，每天喝水4杯（227克 杯）可防止高血糖症（前期高血糖）。而每天喝水不足2杯则会增加该病危险。[db:cate]
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怎样预防高血压高血脂_老人预防高血脂的五个方法
脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇（tc）和 或甘油三酯（tg）过高或高密度脂蛋白胆固醇（hdl-c）过低，现代医学称之为血脂[db:cate]
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【近视花眼怎么办】近视者不花眼？专家称是误区
俗话说“花不花，四十八”。意思是说，老人花眼，48岁是关键期。那么，这句俗语有科学依据吗？专家称，随着年龄增长，身体各器官的功能开始减退，到48岁时，表现最明显的是眼睛。人们为看清近距离的目标[db:cate]
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对付的英文|对付感冒12种绝妙方法
01、热水泡脚 每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒 02、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细[db:cate]
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[前胸后背长痘痘]捂好前胸后背防初春流感
疾病正随春天“复苏”，医生提醒市民注意对症预防。 感冒和流感 发病人群所有人。普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等鼻咽部症状，通常一周痊愈。在出现嗓子干燥、便秘等上火症状时，[db:cate]
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大金步步为赢_步步为赢抗衰老
40岁保护视力 在迈入“不惑之年”，特别是在45岁以后，由于眼睛晶状体的老化、失去弹性，视力下降尤其突出，表现在看近距离的物体模糊，老百姓称这种现象为“老花眼”。如何预防眼睛过早老化呢？[db:cate]
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【长寿果图片】健康长寿果——香蕉
保护心血管系统 研究表明，香蕉可增强人血浆抗氧化能力，能够起到预防心血管疾病和延缓衰老的作用。另外，香蕉富含钾离子，故多吃香蕉能促进体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调。因[db:cate]
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用电安全|老人用电脑也要防“鼠标手”
滑囊炎的预防方法是，像运动前暖身一样，打字前也要“暖暖手指”，上机前做一套保健操。先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，增加血液循环供应。这样，即使局部再反复运动[db:cate]
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[每天用牙线好吗]每天用牙线多活6年
据英国《每日邮报》报道，牙病对心脏的危害一点也不亚于高血脂。使用牙线可以预防口腔疾病，大大减少心脏病和中风的危险。为此，美国衰老学专家迈克尔& 183、罗伊森更指出，坚持每天使用牙线，能让你多[db:cate]
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【猝死的前兆 怎样预防】怎样预防猝死
猝死就是指没有预兆地突然死亡。长期以来人们一直认为,猝死既然无法预料也就无法预防。其实不然,只要我们找到引起猝死的危险因素,并且采取有效的防范措施,猝死也是可以预防的。 猝死的原因以及危[db:cate]
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[中青年是多少岁]中青年要防老花眼提前报到
在正常情况下，老花眼一般出现在50岁左右，如今许多年轻人开始花眼，主要是过度用眼所致。现在的大多数年轻人，近距离的工作时间长，用眼的地方也越来越多。比如，上班离不开电脑。下班后多数也是看电视、[db:cate]
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【多喝水的好处】多喝水可防病
多喝水可防病 平时多喝水好处多，这是英国最近出版的一本新书中提出的。书中强调，水具有复原能力，能改善血液黏稠度，帮助脑部周围的微血管扩张。因此，只要每天喝大量的水，就能降低发生中风的机会[db:cate]
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【脑中风和脑梗塞一样吗】脑中风凶猛天冷多挠头
11月20日是第五个“中国卒中教育日”。卫生部疾控局副局长孔灵芝介绍，中国脑卒中（俗称中风）正以每年近9%的速度上升，已成位居第一的致病死因。 头部的皮肤虽然薄，但血管及毛发既多且粗，体[db:cate]
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[四招缓解柜面春运现象]四招防住老花眼
老花眼大多发生在45岁以后，它的发生时间和严重程度与阅读习惯、照明、日常护眼及全身状况有关，因此有意识地用一些方式锻炼双眼，可以推迟老花眼的到来。 击鼓。即用手指敲打头部各处。经常挠头或[db:cate]
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人老先老腿是什么原因|人老先老腿
很多老人最担心的就是容颜变老，经常在自己的“面子”工程上下功夫，用各种方法去美容。其实，人老首先表现在双腿上，如何保养好自己的双腿是十分重要的。我们经常可以看到一些年过花甲的老人仍然行动敏捷，[db:cate]
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肺脏解剖图_老人肺脏老化要注意防肺炎
生命活动离不开氧，正常成年人24小时可吸入一万立升多的空气。在吸入的空气中，含有各种细菌、病毒、过敏原、尘埃和有害气体，但由于呼吸系统具有完整的物理、生物、免疫的防御功能，可以抵抗各种致病物质[db:cate]
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[老人健忘是什么病]老人预防健忘可以做做解绳操
具体做法是 找一根长50-60厘米、筷子粗的绳子，打上20个结，有空的时候，就将这些绳结一一解开。 注意 重点在解绳结上。 要求 1、分别用双手的拇指、食指解5个[db:cate]
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[金鱼为什么吐泡]学金鱼吐泡防眼睑下垂
随着年龄的增长，人的下眼睑就会自然下垂，再精致的妆容都无法掩饰。不过，有些简单易行的小动作却可以有效预防和消除下眼袋，比如下面这套“眯眼吐泡操”。 这套操的要领在于眯眼和张口。时间可以选[db:cate]
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【晨练的最佳时间】晨练多笑笑帮助预防感冒
俗话说“笑一笑，十年少”，可见笑与健康的关系十分密切。老人在晨练时可以多笑笑，早晨空气清新，心情舒畅，由衷的笑在此时最有益身心健康。 笑在抒发情感、驱散愁闷的同时，能够增加肺的呼吸功能，[db:cate]
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老人鞋_老人出游小心四类疾病发作
很多老人退休以后，生活清闲了，就会呼朋唤友，组团出去旅游散心，领略大自然的美景，不仅放松了心情，还能呼吸新鲜空气，有助于身体健康。但是旅途中水土不服、路程颠簸、气候多变等因素会成为老人疾病的突[db:cate]
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[坚持慢跑一个月的变化]老人坚持慢跑可预防腰痛
专家介绍说，正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。首先，腰痛时尽量不做锻炼。其次，锻炼强度要由小到大逐渐增加，突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利，应尽量避免。第三，锻炼要有规律，一般一周三次或三[db:cate]
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老人拐杖图片与价格表|老人巧妙用拐杖保护自己
支具又叫做矫形器，是一种减轻四肢、脊柱、骨骼肌功能障碍为目的的体外支撑装置。卫生部北京医院疼痛中心医师说“支具的作用主要有稳定支撑、固定、保护、助动、预防矫正畸形、承重等作用。”像轮椅、拐杖、[db:cate]
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[记忆力差怎么办吃啥药]老人记忆力差多吃黑色食物
很多老人都抱怨记忆力越来越差，说话做事常常丢三落四、可很多人也许想不到，这跟缺铁有很大关系。所以，老人们应该对症下药，日常生活中注意补点铁。 中国疾病预防控制中心营养与食品研究所研究员介[db:cate]
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农村老人晒太阳图片|老人多晒太阳可预防脑退化症
近日，英国埃克斯特大学的一项新研究显示，老人缺乏维生素d，容易患上脑退化症。研究者找来1600名65岁以上非脑退化、中风或心血管病老人为研究对象，进行了为期6年的调查。研究人员发现，缺乏维生素[db:cate]