【中医养生】最新文章
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[中医保健知识]中医保健的人体六大部位
前胸的保健区经科学家研究发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统的重要器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用。同时，又有抗感染的功能和抗病能中医养生
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【一式三份】一式三招强健您的身体:敲胆经,压心包经
养生原理所谓一式，就是指压,所谓三招，就是早睡早起，敲胆经，压心包经。人为什么会生病人体生病绝大部分是在三个状态下，一是下坡状态，二是上坡状态，三是有情绪乾扰状态。当人体一路下坡，能力不胜负荷时，人身中医养生
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【二十四节气养生】二十四节气养生：处暑养生
处暑，是暑气结束的时节，“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。《月令十二集解》曰：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称“暑气至此而止矣”。全中医养生
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我们常说的poke是什么意思|我们常说的中医养生是什么？
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论中医养生
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随便聊聊韩国女团|随便聊聊中医养生
人要善生，先要知道爱护身体，爱护身体的人才会注重修身，修身的人才会治心，治心才能够养心。摄生之道，在于不要易怒，节制饮食，定时起居，减少思虑，注重营养，使得血气平知，百病自然生不了，所以圣人摄生，最重中医养生
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水型人|水形人养生
水形人的三大特征：水形人有三厚的特征，眼皮厚（多层），下颚厚，手背厚。《鹿鼎记》里的韦小宝即是典型的水形人。易患疾病：水形人易患生殖系统、泌尿系统的疾病。如肾虚、腰膝酸软、眼袋浮肿、黑眼圈、脱发、耳鸣中医养生
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中医情志护理|中医清心养生之八法
祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点，并特别重视清心与养生的研究。养生之道，贵在得“法”。一个人要想健康长寿，不但要有清心的健康精神，还要有适性适人的养生方法。因此，要掌握中华养生之道，还必中医养生
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中医养生学_中医养生的六要素
首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，就明确提出养生应注重精神方面的保养。道家中医养生
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中医认为的经络是啥?_中医认为脚趾脚心可以通经络
每天睡觉前温水洗脚，然后平躺在床上闭目，全身放松，意念集中在双脚上，十个脚趾用力向脚心抓紧，然后向脚背抬起。注意抓、抬需到尽力，做到双腿酸软抓不动为止。休息后再抓，直到酸软无力。此时浑身尽汗，一周之后中医养生
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土星环_土形人养生
土形人特征土形人有三短的特征，身材短（尺寸并不一定真的短，只是胖让身材显得短），脖子短，手指短。易患疾病：因天生肠胃功能好，在运动上缺少天赋，加之害怕春夏的湿燥之气，所以土形人最易患脾湿不运化症，肥胖中医养生
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下蹲时膝盖有响声_下蹲法
下蹲法是一种有效健康的中医养生方法，主要就是采取下蹲的姿势让自己的身体得到锻炼和保健。因为人体在下蹲的时候和胎儿在母体子宫内的姿势类似，十分具有安全感，并且十分有助于身体血液的流通。人们用下蹲法下蹲的中医养生
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【火星人玩转地球】火形人养生
火形人有三尖的特征，头顶尖，鼻头尖，下颚尖。火形人皮肤发红、发赤或古铜色，脊背宽广而肌肉丰满，头小，面瘦，手足小，身形上尖下阔，如火焰一般；步伐稳重，走路晃肩，浓眉小耳，精神矍铄。易患疾病：火形人的体中医养生
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现代医学与健康研究_现代医学对运动养生的认识
生命在于运动，现代医学认为，人体经常适度进行体育锻炼，可促进机体血液循环，增加心肺的活力，增强胃肠蠕动，促进新陈代谢，提高机体免疫功能和内分泌功能，可以抗御外来病毒、细菌的入侵，可提高体内T淋巴细胞的中医养生
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【五类线和六类线的区别】五类中医健身法
我国传统医学向来注重“天人合一”，“不治已病治未病”，因而，日常健身也是博大精深的中医精华之一。太极拳太极拳是我国宝贵的民族遗产，其姿势优美，动作柔和，男女老幼皆宜，并不受时间和季节的限制。既能防病，中医养生
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[中医养生学]中医养生法之燥红体质
1、体质特点具有亢奋、偏热、多动等特性。特征为形体适中或偏瘦，结实；面色多略偏红；性格外向，喜动好强，易急躁，自制力较差；易口渴，喜冷饮；怕热不怕冷，体温略高；大便干，小便黄，精力旺盛。2、养生原则白领保健
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中医养生学|中医养生法之迟冷体质
1、体质特点形体白胖或面色淡白无华；怕冷不怕热，四肢倦怠，喜欢热饮，口唇色淡；喜静恶动，体温偏低，动作、反应较慢；大便有时稀，小便清长；毛发易脱落。2、养生原则温阳祛寒，温补脾肾3、养生方法1)饮食调白领保健
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对症下药_对症刮痧的方法与作用
刮痧作为一种中医养生及治疗手法，它在中医里也是医生们惯用的医疗手段，它那简单易用，实用见效快，而被大家广泛采用，针对不同身体部位采用不同的刮法，还能达到不一样的保健效果。但刮痧防病也不是想刮就刮，它也中医刮痧
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经络生物电疗法_经络体系和方药体系不可混淆
历代医家针药并举，身兼二能，使针药互为补充，成为有机一体。从临床来看待这一问题十分有益，但在理论上把二者混为一谈则造成了中医基础理论的极大混乱。两种学术体系各有源流。根据上古医学演变的文献史料，第一，中医养生
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【董洪涛】董洪涛:从中医的角度谈运动养生的方式
俗话说，“生命在于运动”。前贤有云：“流水不腐，户枢不蠹”。药王孙思邈认为，运动能使“百病除行，补益延年，眼明轻健，不复疲乏”。为了更健康，更长寿，更好地养生，我们应该如何运动呢？运动升阳从中医来看，中医养生
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[取嚏法]取嚏法防感冒最有效
从小到大，感冒恐怕是我们最常见的疾病了。感冒在中医里又可分成风寒、风热等许多类型。风寒感冒是最常见的一类，通常我们会胡乱地吃些感冒药，有时症状很轻，觉得吃药有点多余，但不吃又还真怕加重。风寒，就是寒气中医养生
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【2017立秋】2017立春养生 助阳生发激发生命原动力
黄帝内经立春养生法立春是二十四节气中的第一个节气，为每年公历的2月3-5日。《月令七十二候集解》中说“立春，正月节。立，建始也”。立春意味着从这一天起，春季开始了。《黄帝内经》讲“春夏养阳，秋冬养阴”中医养生
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[清明上河图]清明养生 与自然同气相求
清明节气养生清明在每年公历的4月4~6日。清明节又叫踏青节，正是春光明媚、草木吐绿的时节，也正是人们春游(古时叫踏青)的好时候。此时气温升高，又是春耕春种的大好时节，故有“青明前后，种瓜种豆”的说法。中医养生
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[春节]春季之雨水养生 防寒湿,养肝莫忘调脾胃
黄帝内经雨水养生法每年公历的2 18日~20日为雨水节气。斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。这个节气的到来表示降雨的开始，也表明雨量会逐渐增多。雨水节气养生图在春季，肝脏活动中医养生
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三条红线_三条足阴经保证女人气血充足
人体的三条足阴经，分别是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，这三条经络联系于人体的三大脏器，其中肾，脾皆为生化之源，而肚脐的主要功能是藏血和管理气机疏泄。可见，这三大脏器都与血、水有着直接联系。肾、脾中医养生
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2017春节联欢晚会_2017春节养生知识
2017春节快过了，过节有些人难免会趁机补觉、会暴饮暴食、熬夜等等。小编在这里温馨提醒，过节了可千万不要太放纵自己，不要打破平时的生活习性哦！补觉莫过头长假来临，很多职场白领们都打算在这个假期好好“补中医养生