孕妇食补补钙吃什么好|孕妇补钙食补好还是药补好
来源：养生粥 发布时间：2017-01-10 点击：
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主持人：孕妇补钙食补好还是药补好?
李智：一般食补达不到需求。
孕中期的时候可以吃一片钙，最少有300毫克到600毫克，到了中晚孕30周以后，补钙大概补到800毫克。
主持人：一直补下去吗，还是再查一下骨密度确定?李智：不用查了，钙一般要求补到孕36、孕37周的时候，就可以停止了。
因为那个时候孩子生长是比较慢的，对钙的需要量也少了，所以此时我们可以从饮食当中补就可以了。孩子出生以后还可以补，包括孩子和产妇都可以补，因为很多的钙通过乳汁转给孩子。