【瑜伽减肥】最新文章
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【产后私密修护】产后四大私密部位如何恢复
私密部位1：产后子宫如何恢复原来大小？ q:杭州黄女士：是不是一旦生完孩子，子宫就恢复到了原来的大小？如果没有的话，大约多长的时间可以恢复？ a:当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的[db:cate]
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小s的减肥方法_小S产后减肥的4大给力秘诀 玉米是法宝
小s产后减肥的4大饮食策略。 秘诀一：配备专业营养师 产后最重要的就是赶紧补身子，增加元气。为了能尽快甩去多余的体重，及早登上屏幕，坐月子餐全都由营养师打理，对各种必需营养素、热量[db:cate]
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产后吃什么最下奶_产后吃什么不利恢复与下奶
产后在饮食方面有哪些禁忌 产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的重任，营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。因此，新妈妈首先必须对产后的营养予以足够的重视，不能认为“孩子生了，就可以马上减肥[db:cate]
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产后修复瑜伽|产后练习瑜伽益处多
练瑜伽已成为时下都市人一种缓解身心的主要方式之一、生活在城市里，每天奔波于家与公司，无暇顾忌锻炼，身体也每况愈下。练瑜伽既能让人舒缓压力，达到身心合一，还能舒缓疲劳、强筋健骨，因此，瑜伽成了很[db:cate]
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[产后减肥最快最有效]新妈妈产后减肥3原则和3禁忌
产后减肥时，新妈妈不能盲目，必须要依据科学的方法来进行。否则就会影响到新妈妈的健康，造成不良的后果。今天，小编来告诉想要新妈妈们，产后减肥的原则和禁忌都有哪些，别错过了哦。 产后减肥的原[db:cate]
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产后大便颗粒状|产后妈妈慎用“紧身腹带”
产后的妇女为了恢复产前曼妙的身材，通常不顾是否科学有理，都会尝试一番。但是很多的一些减肥塑身都是对身体没有好处的。 不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒[db:cate]
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【顺产后多久可以使用收腹带】顺产后多久可以使用束腹带？
关于顺产后使用收腹带的问题，有的认为顺产后可以不用使用收腹带，有的认为用收腹带有助于产后恢复，不过可以肯定的一点是：顺产后合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。 在这之前，我们先来了[db:cate]
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产后修复瑜伽_用瑜伽来帮忙产后收腹
产后收腹练瑜伽。 随着可爱宝宝的降生，美妈妈们完成了一个伟大的使命，同时进入了一个重要关头——产褥期。看着垂下的肚皮，没有了以往的紧致滑腻的质感，该如何恢复产前的魔鬼身材?即使产前不是苗[db:cate]
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产后怎样减肥|产后靓妈怎样美丽无“纹”
荣升新妈咪，幸福而忙碌。但是仔细打量自己缩小了的肚子时，沮丧不已。天啊!弯弯曲曲的纹路几乎爬满了整个肚皮，在光线下纹路还泛着白光，完全破坏了原本光滑肚皮的美感。难道，这个花肚皮将要一直伴随年轻[db:cate]
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[产后健康宣教]助你产后“健康瘦身”的十妙招
产后妈妈减肥，健康永远是第一位!不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样[db:cate]
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[苦瓜产后减肥的好处]苦瓜产后减肥的好帮手
据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。对此，北京某医院营养科陈伟认为，苦瓜中确实含有微量的奎宁，但由于含量非常小，对孕妇不会产生明显的不利影响。相反，苦[db:cate]
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[产后减肥方法小妙招]产后减肥8大妙招轻松对付产后下身肥胖
产后的妈妈们都给予恢复以往苗条的身材，但在孕期及月子期间，妈妈们大多习惯于坐卧，加上整日进补，使下半身肥胖成了产后妈妈们的心头大患。下面爱美妈妈就教妈妈们对付下身肥胖问题的几个个妙招。[db:cate]
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【产后一周吃什么】产后一小时喂母乳宝宝更强壮
小李是一位时尚辣妈，自从去年怀孕后，为了宝宝她非常注意营养保健，但对母乳喂养却一直很犹豫。近日在医院开设的孕妇学校的课堂上，小李终于明白了“金水银水不如母亲奶水”的道理。8月1日至7日是“世界[db:cate]
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【产后四天没奶怎么办】产后四招还您苗条身材
许多明星妈妈生了宝宝以后，她们依然窈窕的身材让众多孕产妇羡慕不已，到底怎么才能产后恢复到怀孕前的身材呢?其实普通人是很难像明星那样减肥成功的，曾经被产后发胖问题困扰6年的马女士用自己的亲身经历[db:cate]
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【小宝宝学画画】向小宝宝“学习”产后减肥
产后妈妈身体发胖是正常现象，等孩子长大些之后是否也尝试一下减肥的机会呢?相信你一定会像宝宝一样减到“婴儿肥”的哦。 第1招：像宝宝一样爱玩 宝宝们都喜欢在床上、地板上爬着到处转，当[db:cate]
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[产后减肥最快最有效]产后减肥失败将导致持续肥胖
来自美国gundersenlutheran医疗中心的妇产科专家charleswschauberger说：“在怀孕期间体重增加，而在分娩后六个月未能有效实施减肥是未来远期肥胖的预测因素之一、”[db:cate]
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产后减肥方法小妙招|4妙招助你产后速成美臀辣妈
直斜坐的软骨头： 坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端[db:cate]
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新娘化妆多少钱_新妈妈产后减肥私房话
多蔬菜： 蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。 改变进食顺序： 由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们[db:cate]
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[轮胎换位]6个换位减肥法控制你的食欲
你必须时刻记住：吃东西不会从根本上提供你所需的慰藉。 情绪化饮食的流程图 当你为了一些情绪上的原因而暴饮暴食时——〉你会对自己的这种放纵很生气，甚至会对减肥的初衷表示怀疑——〉你会[db:cate]
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产后多久可以洗澡|妈妈产后洗澡瘦身的好方法
产妇在产后最关心的，就是自己能不能恢复好身材。下面，小编就教妈妈们一套在洗澡时可以做的产后瘦身操，让您在洗澡的同时实现瘦身的梦想! 喷头沐浴减肥 用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部[db:cate]
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产后如何减肥效果好|产后减肥如何巧妙控制食量？
当食物是以大份量的形式呈现在我们眼前的时候，我们常常很难控制自己的食欲，事实上，很多人就是这样变胖的。 你所需要的是控制自己的食物份量，让自己的食欲得到满足，而又不引发肥胖。 测量[db:cate]
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吴辰君古装图片|吴辰君产后身材窈窕妈妈分享产后最快的减肥方法
吴辰君为女儿办粉色百日宴产后身材恢复窈窕 12月28日消息，台湾女艺人吴辰君为女儿举行百日宴，带四个月的女儿mia同各位亲朋好友聚会。吴辰君称：“我先生的创意和造型设计，我们带小mia和[db:cate]
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产后减肥最快最有效|产后减肥的六个错误概念和四大误区
错误概念1：生完孩子就节食 宝宝出生后不久，新妈妈lisa就着手开始了她的产后减肥计划。听周围有经验的小姐妹说，那些高脂肪、高热量的食物是产后减肥大忌，月子里吃得越多、补得越多，身材就越[db:cate]
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哺乳期怎么减肥快_哺乳期怎么减肥？
怀孕期间，标准的体重增加为12～13公斤左右，其中5、6公斤的重量为胎儿体重、加上羊水重量、及胎盘重量，因此在生产之后，体重可以马上减轻5、6公斤，在接下来的一个月当中，身体会把留滞的水分排掉[db:cate]
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【产后私密修护】产后四私密部位恢复法?
私处是顺产时宝宝的“必经之路”。这位“小过客”顺利出生后,妈妈的私处仍然会留下一些痕迹，那么产后怎样才恢复到最初的状态，这也是很多准妈妈们所担心的。经历分娩之后妈妈身体当新的生命诞生以后，产妇[db:cate]