[早晨空腹一杯淡盐水]早晨空腹一杯盐水有利于清除口臭
来源：瑜伽减肥 发布时间：2019-02-22 点击：
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口臭看起来是个小毛病，却会给人际交往带来很多烦恼，并且它还可能是身体某些疾病的信号包括口腔、胃肠道、呼吸道等多种疾病，都可能引起口臭。早上空腹喝一杯水能有效清除肠道“垃圾”对于因多样原因综合引起的口臭问题能起到积极的效果。
年龄越大口臭越严重
口臭，就像公共场合中的一张尴尬“名片”。不管外表多么光鲜，如果张嘴就是一股难闻的气味，会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。相信不少人都遭遇过以下情况和熟人兴致勃勃聊天时，人家却表情尴尬，步步退避。谈工作时，别人掩鼻皱眉，原本自信满满的你逐渐信心大跌。与恋人约会前，拼命刷牙嚼口香糖，可对方还是不愿与你“零距离”接触。
口臭看起来是个小毛病，却会给人际交往带来很多烦恼，并且它还可能是身体某些疾病的信号包括口腔、胃肠道、呼吸道等多种疾病，都可能引起口臭。
据中国口腔保健协会权威统计数据显示，我国口腔疾病患病率高达97.6%。其中30%的人患有程度不同的口臭病，65%的人可以感知自己的口臭，另外35%的人需要通过他人告知。
美国纽约州立大学石溪分校牙医学院口腔生物学依斯雷尔。克莱恩伯格专家认为，口臭还是人体衰老的征兆。人过中年，口腔的自洁作用降低，加之疾病的侵袭，所以中老年人更容易出现口臭。临床发现，年龄越大，口臭现象越严重，60岁人群发生口臭现象比年轻人高出5～7倍，过了70岁，95%以上的人存在口臭现象。
防治口臭要做到以下几点
1.为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅等水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物，吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。
2.每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。
3.如为全身性疾病引起的口臭，应积极治疗。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等症状常为疾病严重的预示，必须予以重视。
4.坚持每天清晨在阳台或公园做深呼吸锻炼，每次15～30分钟。
5.红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1～2枚即可。
6.如因刷牙不彻底，齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区，磁疗牙刷效果尤佳。