【瑜伽减肥】最新文章
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膏方减肥|膏方一年四季都能吃
冬季的特点是万物收藏，所以如果是作为体虚进补，效果更好一些，但是膏方可以量身定制，具有多种调理的作用。所以，其实膏方一年四季都可以吃，既可在无病时单独服用，又可在病中与煎药同服或病后服用调养身[db:cate]
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【日本汉方药】日本汉方的始祖 吉益东洞
吉益东洞是日本古方派中的杰出代表人物。近日看了其撰写的《皇汉医学丛书》之《类聚方》、《药征》、《药征续编》后，有了一些粗浅的认识。 着作突出方证 吉益东洞着作颇丰，其中《类聚方》及[db:cate]
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[营养师怎么报考]营养师提示多吃白萝卜瘦小腿说法无科学依据
□晨报记者潘隽实习生高蕾 问卷·锦囊 街访中，不少民间“养生达人”向“晨报·问卷”推荐了一些简单又实用的食疗小窍门。 上海市第一人民医院营养科主任[db:cate]
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生蜂蜜能直接食用吗|蜂蜜在生活中的八种妙用知多少
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水。[db:cate]
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教你在家自制黄油_教你在家用蜂蜜轻松做美容
除了食用，蜂蜜还可用以美容。爱美的女士们可要注意了，这不起眼的蜂蜜可绝不亚于那些名牌化妆品，而且价格低廉，甚至很多困扰你已久、让你无计可施的皮肤问题，它可能都会帮你解决哦。 抗衰老：蜂蜜[db:cate]
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有利于减肥的食物|这些食物有利于形成好心情
专家支持：国际医学卫生研究院营养学博士辽宁省营养学会专家委员会副主任傅秋帆 不同的人对压力有不同的承受能力。当我们紧张时，我们体内的去甲肾上腺素不仅能使我们集中精力，而且能使我们变得乐观[db:cate]
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为什么每天四点钟醒_每天四瓣蒜等十个改变可降血压
心脏、大脑、肾脏，有着共同的“无声杀手”--高血压。或许人们还没感到什么不适，就已经遭受了它的致命打击。在我国，超过2亿人已患上了高血压，而且有越来越多的中青年人被它盯上。但说到底，高血压仍是[db:cate]
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小腿粗怎么减_各种粗小腿的拯救方案
东方人很爱美，中国传统的美容养生效果让人惊叹。《黄帝内经》提示：五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽可以吃出来的，就看你会不会吃。爱美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妆品，而是把身体内在[db:cate]
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【好肝可以吃吗】好“肝”可以让你拥有“好身材”
肝脏的主要功能就是排毒，从中医的角度分析对于肝血不足的人是会影响脾胃健康的，进而会影响到身材，因而中医专家建议想要拥有好身材，不妨先养好肝。 前凸后翘的“S”身型是所有女人梦寐以求的目标[db:cate]
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肥胖易出汗_过于肥胖易缺乏维生素D提高患病风险限度
人越肥胖，体内维生素D水平越低，从而提升患病风险，这是研究人员在挪威一减肥诊所内调查发现的。 研究员解释道，维生素D属脂溶性维生素命，分布在体内的脂肪组织里，因此肥胖的人即使与非肥胖者那[db:cate]
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[如何让胸部发力]让你胸部无法变大的五个障碍，快来看看吧！
第一：蛋白质摄取不足 不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰[db:cate]
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【强效减肥蔬菜汁】九种强效减肥大法 十天减5斤
减肥方法多种多样，在此收集了几大暴强的减肥法给大家，很有效哦，十天减5斤肉肉不成问题! 喝水瘦身法 都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝，赘肉就自然会消失。一天之内什么[db:cate]
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半夜肚子饿怎么办|半夜醒来肚子饿 不发胖低卡食品助眠又减肥
很多人经常半夜醒来，肚子发饿~~~吃吧，可能发胖还影响睡意，不吃吧饿着肚子也怪难受的，往往就在这样的纠结中又睡着了，益优网小编要告诉你的是以后出现这样的情况是可以吃下面的食物的，不发胖还有助睡[db:cate]
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【一周瘦多少斤最安全】一周瘦5斤的六个超强减肥法
一周，能减几斤?答案是，想减几斤就减几斤。以下6种减肥方法，从一周减3斤到一天减5斤，随你参考。 1、减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下[db:cate]
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[肥胖引发的疾病]剖析引发肥胖的种种诱因 缺觉也长胖
如果小宝宝胖乎乎的，还算是招人喜欢，但是如果你长大了，肥胖就会让你的魅力大打折扣，所以我们要减肥了，有些人说我吃得很少为何还是很胖呢?其实饮食只是一个方面，引发肥胖的因素有很多，一起来了解一下[db:cate]
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以形补形 的食物_以形补形真的行吗 滥用伤健康
民间经常流传着这样的习俗：“心脏病了，吃猪心”、“骨折了，要吃骨头”、“阳痿要吃狗鞭”等等，这就是根据以形补形而延伸出来的，中医有“以形补形，以脏补脏”的说法，那么这种做法是否科学呢?是否真的[db:cate]
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快速下楼梯|下楼梯会伤到膝盖 盘点伤健康的姿势
身体是革命的本钱，所以我们一定要保证身体的健康，殊不知生活中的一些渍水也会影响身体的健康，下面就来说说最伤健康的七种姿势。 1、工作 弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发[db:cate]
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【睡眠兽减肥真的假的】睡眠越多减肥越快是真的吗？
压力大了就会发胖、睡的越多就越减肥快等等的说法，其实有些是不科学的，下面是几个关于肥胖和减肥的说法。 下面是一些关于肥胖和苗条，超重和瘦身的“新思维”，有些可能是你没有听说过的呢![db:cate]
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【早上空腹喝咖啡可以减肥吗】空腹喝咖啡更容易减肥吗
随着近些年咖啡文化的普及，咖啡减肥的方法越来越受到肥胖人士的青睐和追捧。不少减肥人士也都尝试过节食减肥，以节食或控制饮食的方式减肥。有些“聪明人”就会想到把节食减肥和咖啡减肥结合到一起，认为摄[db:cate]
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【双休日从哪年开始的】双休日在家跟宝宝做些啥
玩颜料的快乐上了一个星期的幼儿园，要借着双休日在家让孩子们好好放松一下。孩子们特别喜欢我的颜料，喜欢把颜色挤出来用毛笔沾着涂在纸上，或者把颜料一股脑地倒在水里搅成不同的颜色。他们时常要求我把颜[db:cate]
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【蛋白质过敏的宝宝食谱】两份高蛋白质的食谱
为孩子补充蛋白质要讲究食物的蛋白质含量之外，还要求食物可以引起孩子的食欲，要有好的味道孩子才会吃，在这里介绍两份色香味俱全的食谱，适合1到3岁的孩子补充蛋白质。 两份高蛋白质的食谱[db:cate]
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【海贼王】孩子打针后原地休息10分钟
x 去医院给孩子打针，护士总是劝病人稍休息后再离去，这是因为几乎每一种药物在临床使用过程中都有可能产生不良反应。孩子打针后原地休息10分钟药物的不良反应有些是人们事先就知道的，因而可以预[db:cate]
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[时髦的意思]最时髦的儿童瑜伽矫正体形
增加肺活量：儿童瑜伽对于呼吸的要求不像成人瑜伽那么高，不过还是很重视深呼吸技巧的，这样不仅有益于增加肺活量，还能帮助改善哮喘和气管敏感的问题。 对于孩子来说，这种调节身心的运动很有意义，[db:cate]
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[一日三餐如何吃减肥]吃对一日三餐孩子变聪明
孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。据美国“今日医学”网站近日报道，美国密歇根大学营养学家凯瑟琳克劳斯提[db:cate]
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[膳食中脂肪的比例]幼儿膳食脂肪必不可少
当下，一些父母由于担心孩子肥胖，盲目地给婴幼儿吃脱脂奶或脱脂奶粉，或者减少幼儿膳食中的植物油。殊不知，这种做法实际上会严重影响幼儿正常的生长发育，尤其是脑神经的发育，对孩子一生都可能造成不利的[db:cate]