【养心】最新文章
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老人平安钟|老人平安度夏谨记六注意
中医认为，夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。 对于老年人来说，对环境变化的适应能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要坚持做到。 1、充分休息[db:cate]
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[养生壶]养生莫若养性
恬淡虚无，与世无争，精神内守，则气血调和，邪无所容，百病不生，所以能健康长寿。古人舒畅情志的方法，以静坐第一，观书第二，看山水花木第三，与良朋讲论第四，教子弟第五、认为人生的十大乐事为谈义理字[db:cate]
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【形容老年人长寿的词】老年人的长寿之道关键在养心
随着现代化生活的节奏越来越快，人们的心理压力也就相应的越来越大了，常常听到这样一句话“好累啊”，不仅是年轻人这样，老年人也不例外。那么老人想要长寿该怎么办呢? 专家告诉我们应从古人养心之[db:cate]
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【夏季预防中暑应多喝】老年人夏季如何预防中暑
中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会“调养心脾”。在防酷暑方面，既要防“阳暑”，也要防“阴暑”，同时更别忘了防“情绪中暑”。 夏季养生重点调养心脾 “夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气[db:cate]
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【洪昭光简介】洪昭光教授的养生之道
我与洪昭光专家早就认识，但具体问及洪专家的养生之道和他的生活规律则是不久前的事。洪昭光的科普讲座如此受欢迎的原因何在牽这是因为，洪专家讲的都是他的亲身体验，而且，他喜欢运用群众语言，通过生动有[db:cate]
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心脏养生食品|养生护心脏的健康食物
1、沙丁鱼 尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的omega—3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏，而且还能够预防心脏病的发生。沙丁[db:cate]
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【修养身心的名言警句】精神修养与身心健康
在我国古代，常常把人的精神称为“神”，把人的肉体称作“形”。“神是形之主宰，形是神之寓所。”这就是我国传统文化当中的关于形、神之间的辩证关系。在这种文化背景下生存繁衍，人们完全能从中汲取到可贵[db:cate]
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老人冬季养生知识_老人冬季养生应先养心
冠心病是因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌功能障碍，是最常见的一种心脏病。秋冬季节，天气寒冷，是老年人冠心病的高发季节。冠心病有两个发病高峰期，一个是每年的11月到次年1月，另一个是每年的3[db:cate]
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【中国长寿老人】老人长寿做好五脏保健操
李济仁专家已经年近80，依然思维敏捷，步履轻盈，有人向他讨教长寿秘诀，他就把自己揣摩总结的一套运动养生保健的方法教给对方。这套养生法从五脏保健入手，称之为“五脏保健操”。 1 首推养心[db:cate]
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对心脏有益的食物_有益心脏的十大食物大公开
营养学家认为，心脏的健康和日常饮食有着密切联系。以下介绍有益于心脏健康的十种食物。 鱼类比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其ω-3脂肪酸含量较高，能增加血液中“好”的胆[db:cate]
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【平安老年人健康保险】老年人平安度夏“六注意”
中医认为，夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。对于老年人来说，对环境变化的适应能力差，更容易患病。 因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要坚持做到。 1、充分休息[db:cate]
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夏季防中暑安全知识|老年人夏季如何防中暑
夏季养生重点调养心脾 “夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，而人则处在天地之气交汇之中。”从农历来看，夏季是指从立夏到立秋前的这三个月时间，中间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、[db:cate]
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[春天养肝 夏天养心]专家谈春天的养肝饮食
人们常说春天要好好养肝。那为什么要养肝?怎么来通过饮食养肝呢?三位专家有自己的体会。 附属医院亚健康科彭玉清春天因为肝不好来看病的人的确要多一些。冬天大家很少运动，吃的东西又很油，肝脏“[db:cate]
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【养生的最高境界是什么】养生最高境界顺其自然
老子强调，人法地，地法天，天法道，道法自然。道也就是规律。一定时空下的规律不是永恒不变的。一般来说，将水加温到100℃时沸腾，可是在喜马拉雅山上，水温70℃即可沸腾。道法自然中的“自然”二字，[db:cate]
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夏季养生知识|夏季养生以热除热
运动产品，劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。可见以冷抗热的方式是不可取的。虽能解[db:cate]
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[老人夏季避暑的居住地]夏季老人避暑四个关键词
1、夏季保健——运动 适度锻炼、间隔半小时再洗澡 中老年人夏季运动最好在清晨或傍晚较凉爽的时间进行，场地可选择公园、湖边或树下阴凉的地方。“散步、慢跑、打太极拳或八段锦都可以，适度[db:cate]
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寿星图片_中外寿星养生各有千秋
养生观念差异 东方养生贵在“养心”，主张“禁欲固精”，认为夫妻情爱太浓，房事过多不利于身体健康，要损精折寿。如我国四川省绵竹县114岁的老中医罗明山就主张“青壮常节欲，到老宜分居”。强调[db:cate]
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健康老人图片_老人健康的好帮手
我国台湾营养学家认为，莲子能养心安神、补肾固精，对于治疗小孩、老人的尿频十分有效。在台湾，老人经常食用莲子枸杞汤，效果要比生吃莲子好很多。 1、专家的介绍山东省德州市人民医院营养师郭祥鹏[db:cate]
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【老人冬季养生知识】老人冬季养生护心小常识
冬天也是各种疾病多发的季节，尤其是对于老年人，很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。老人的健康是儿女们的幸福，所以老年人要更加注重保健护理，做到养心护心。 冬[db:cate]
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【闭目养神的意思】老人闭目养神益处多
养生贵在养神，就是要时常做到排除杂念、思想专一、静养心神、闭目休息。 头是“元神之府”，目乃“合灵之窗”。自古很多医学家都主张“养生贵在养神”。而经常排除杂念、思想专一、静养心神、闭目休[db:cate]
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[春季如何养肝护肝]春季宜养肝保长寿
春天万物复苏，人体的新陈代谢也逐渐旺盛，此时，只有保持肝脏旺盛的生理机制，才能适应自然界生机勃发的变化。如果忽视了护肝养肝，肝脏机能失常，则会出现一系列的病症，特别是肝病、精神病及高血压春季常[db:cate]
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老人养生食谱_老人养生前要先养心
有研究表明，人类疾病的绝大部分都与不良心态有关。它提示我们，老年人养生，首先应当养心。 这里所谓养心，自然不是指保护好心脏，而是指调控好你的心态，包括思想、感情、情绪、意念，等等。人的心[db:cate]
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书法界南山老人|老人写书法调气血下棋怡性情
中医一贯强调“养生之要，首在养心”，但这个“心”具体怎么养，就仁者见仁、智者见智了。李振华专家提出的爱好养生法，实际上就是从养心的角度来养生。他认为，人要有所依托，有一种健康的爱好，这样才能保[db:cate]
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【抗衰除皱】抗衰延年
蜂蜜的妙用长寿、美容、减肥哪种蜂蜜更好蜂蜜的15种营养食用法 食疗功效番茄有生津止渴、健胃消食的功效。蜂蜜（蜂蜜食品）为滋补养生佳品，甘而平和，日常食之可补益五脏、养心安神，抗衰延年，强[db:cate]
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[腊八节为什么喝腊八粥]腊八节老人吃腊八粥不妨多放点大豆
腊八节要喝腊八粥，已是老传统了。腊八粥主要由米类、豆类、坚果煮成，能和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、明目、安神、通便等作用，可谓是面面俱到，同时丰富的营养给为人体增强免疫力，提高耐寒指数。[db:cate]