【老年保健】最新文章
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[冬季南瓜的储存方法]冬季南瓜料理还你好心情
冬季寒风瑟瑟、草木凋零，一些老年朋友也会变得情绪低落、懒慵嗜睡、对所有事情都提不起兴趣。近日，美国msnbc网站建议，吃南瓜能一扫阴霾，还你好心情。 南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含[db:cate]
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[老人饮食菜谱]老人饮食的“加减法”规则
现在上海60岁以上的老人有260万，全国已有21个省、市、自治区成为老年型地区。社会各界都非常关心老人的健康，其中也包括他们的饮食，老人对此更是关注有加。 老人特有的生理变化基础代谢会逐[db:cate]
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[玉米须的功效与作用]巧用玉米须屡屡保健康
巧妙利用玉米须，可保健康。用玉米须巧妙搭配制成药膳佐餐食用，可以治疗多种疾病 玉米须白茅根汤 玉米须30克，白茅根30克，红枣8个。用冷水浸泡以上三味1小时后，文火煎煮40分钟，分[db:cate]
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【常吃猪血有什么好处】老年人常吃猪血可防治心脑血管病
寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信[db:cate]
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老人饮食菜谱|老人饮食注意四度
老年人饮食，除了要选择适宜老年人的食谱外，还应注意进食的科学性，切莫忽视以下“四度”。 其一速度。老年人的牙齿较稀，消化功能下降，如果不充分咀嚼，就会影响食物的消化吸收。有的老年人镶有假[db:cate]
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喝果汁的好处|老年人喝果汁能大幅降低患痴呆风险
国外最新研究成果显示，每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。研究者发现，每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，与那些每周最多喝1次的人相比，患痴呆的几率要低76%。另外，每周喝一到两次果汁和蔬菜汁，就[db:cate]
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老年痴呆后期能活多久_老年痴呆诱因―吸烟与饱食
老年性痴呆是一种脑退行性的精神病，迄今为止，病因尚未明了。近年来，不少学者研究证实，吸烟、饱食都是导致现代老年性痴呆发病率增高的高危因素。 德国医学家的研究表明，常年吸烟者脑组织呈现不同[db:cate]
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[不吃肉的人会怎么样]吃肉5讲究让老人吃出健康
老人吃肉，是一个很现实而敏感的话题，实际上不少老人是喜欢吃肉的，但又怕吃出病来。那么，老年人到底能不能吃肉，怎样吃肉呢? 1、可以吃但有讲究肉类营养丰富，含有多种人体必不可少的物质，也是[db:cate]
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[老年人饮食]老年人饮茶需掌握十大原则
饮茶的好处很多，茶是理想的饮料，但要注意饮茶的合理性，特别是老年人更要掌握“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服药不饮”的原则。做到以下几点 1、饮茶不过量。茶有提神、消[db:cate]
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【老人饮食菜谱】老人冬季饮食放红枣更健康
在寒冷的冬季里，老人饮食应特别注意，老年人冬季饮食都注意些什么?有的老人问冬季吃红枣好吗?对于这些问题，在下面的内容都可以找到答案哦。 在我国传统医学里面，将味道分为--酸、苦、甘、辛、[db:cate]
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蜂蜜和姜能去老年斑|老年斑影响形象喝蜂蜜生姜水治疗
随着年龄增长，人的新陈代谢开始衰退，人体清除自由基的能力下降，这些物质就会迅速氧化体内的不饱和脂肪酸，一般认为，老年斑的产生与自由基对机体的损伤有关。老年人的脸上和手上很容易长老年斑，有的老年[db:cate]
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老年人吃瓜子好吗_老年人吃花生瓜子有助于养生
吃零食，一般是孩子们的事。其实，老年人如果在正餐之间感到饥饿，可以通过补充一点易消化又富有营养的零食，来为人体补充能量，对养生也有益。 古人称花生为长生果，每百克花生含叶酸104、9微克[db:cate]
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老年人饮食应注意|老年人饮食注意七不贪
不贪肉 老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。 不贪精 老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱[db:cate]
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【这几种客户订单】这几种茶最适合老年人喝
茶文化在中国的历史是源远流长的，喝茶养生更是众所周知，那有哪些是特别适合老年人喝的呢? 防暑茶 1、茶叶6克，藿香、佩兰各9克，水煎代茶饮。用于防治中暑。 2、鲜藕250克，[db:cate]
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吃花生的好处_老人吃花生可防疾病
花生是中国人喜欢的传统食品。花生的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高。所以有人把花生叫做“素中之荤”或称“植物肉”。 花生还具有一定的药用价值和保健功能，被古人称之“长生果”，民谚道“常吃花[db:cate]
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中老年吃哪种钙好_中老年要多吃点香油
当您对琳琅满目、五花八门的保健品不知所措时，可别忽视了再平常不过的香油。芝麻香油对中老年人来说，应该是最好的佐餐味素了。 首先，香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的老年人来说，不仅可增进食[db:cate]
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[防脱发的食疗方]七个食疗方防治老人性功能障碍
中医认为，老年人的性功能障碍多是因其心脾受损和命门火衰而引起，并与其肝肾二经关系密切。由于此病属于老年人全身生理功能衰退的一部分，所以老年人在日常生活中除了要加强运动，保持良好的心态，克服不良[db:cate]
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老年人吃蜂王浆好吗_老年人须知的蜂王浆的几大功效
现在不管年轻人还是老年人都喜欢喝蜂王浆，蜂王浆有什么功效呢?专家说蜂王浆的功效与作用有很多，尤其是针对老人来说更是可以起到延年益寿的作用哦。 保持营养平衡 营养平衡是维持人体健康最[db:cate]
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[如何让脂肪变肌肉]防“肌肉变脂肪”老人可补蛋白质
“有钱难买老来瘦”。但中老年人肌肉易转化成脂肪。要防止肌肉流失和消耗脂肪，老人最好每天摄入足够的蛋白质。 人的肌肉和脂肪始终在人体内做着不懈的“拉锯战”，它们处于一种动态平衡状态。人到中[db:cate]
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[老人每天吃几个鸡蛋]日本老人每天必吃四样菜
长寿饮食很“单调” 这些健康老人，没有昂贵的保健品，也享受不到燕窝人参鱼翅，并且，他们数十年如一日吃着同样的几种食物。如此单调的饮食，难道就是长寿秘诀？日本饮食研究专家松长绘菜走进这些老[db:cate]
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[冬天给老人买什么吃的]老人冬天多吃打卤面
营养全面均衡，暖身又暖心 眼看天气渐渐变凉，一碗热乎乎的打卤面不仅能帮助驱逐身体和肠胃的寒气，对于老年人来说，它更是健康午餐或晚餐的绝佳选择，营养全面均衡，暖身又暖心。 上海市第六[db:cate]
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老年人吃肉好吗_老年人吃肉的学问
一、吃肉与吃蔬菜要合理搭配 吃肉时一定也要吃蔬菜，肉与蔬菜之比以二八开为好。 肉与蔬菜的合理搭配有利于体内的酸碱平衡，因为肉、蛋等食品均属于酸性食品，蔬菜、海带、茶、水果多属碱性食[db:cate]
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让老人坐牢|让老人明目的菜肴
从中医的角度来说，豆腐味甘，性凉，入脾胃经，具有益气和中、生津解毒的功效，可用于治疗红眼、消渴等症状。现代营养学则认为，扁豆中含有多种维生素，其中的维生素a能促进视网膜内视紫质的合成或再生，维[db:cate]
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争论不休|喜欢争论的老人更聪明
美国摩根州立大学的杰奎琳& 183、比可塞尔说，很少有关于成年人性格与智力之间关系的研究。 她和同事做了这方面的工作，他们对381名年龄为19岁至89岁的成年人进行了研究，并把参与者分成[db:cate]
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[老人唱戏机哪个牌子好]老人常喝“黄金粥”
小米粥素有“黄金粥”之美称，对于老年人来说，小米是最理想不过的滋补品。由于小米不需精制，它保存了许多维生素和矿物质，其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等都比大米高。一般粮食中不含的胡萝卜素，却在每1[db:cate]