【百科大全】最新文章
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不良饮食行为|不良饮食习惯使血脂升高
研究结果表明，年过30岁的人，基础代谢率平均每年以0 5%的速度下降，血中胆固醇的含量则是逐年增加。因此，人到中年后，血脂往往偏高，动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升的趋势。在诸多因素中，一[db:cate]
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周小山|小小山楂营养特全面
可能很多人认识山楂是从山楂片或者是冰糖葫芦和山楂脯开始的。我们也都知道这两种零食对于我们的消化有好处，可是，山楂可是非常健康的食品呢。而且，你别小看那小小的山楂。它可是蕴含这丰富的营养成分的呢[db:cate]
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晚餐吃什么|晚餐进食不当易引发多种慢性疾病
高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。这种[db:cate]
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【糙米和白米的区别】白米比糙米更易引发糖尿病
据法新社华盛顿6月14日消息，美国的一项研究称，常吃白米饭的人罹患ⅱ型糖尿病的风险较大。研究还支持人们长期认同的一种说法——糙米比白米更利于健康。 哈佛大学公共卫生学院的科学家们经研究发[db:cate]
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[健康豆怎么种]10种对健康最有利的水果
许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 有位新加坡人总结了苹果的食用经验肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富[db:cate]
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警惕_警惕“鲜”芒果也可致皮炎
鲜芒果原产于热带地区，现在我国海南省也出产。鲜芒果形如鹅蛋，皮色有黄、有绿、有红，又嫩又甜，营养丰富，喜欢吃的人不少。奇怪的是，有些人吃了几个鲜芒果相隔两三天后，整个面部、颈部、两前臂和手背等[db:cate]
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[老人星]老人醒得早别急着吃饭
日本《每日新闻》曾报道，人的睡眠存在个体差异，同一个人的睡眠也会随着年龄增长而发生变化，40岁后睡眠质量开始下降，深度睡眠减少。这与被称为“睡眠物质”的激素和免疫物质有关，睡眠物质的量会因衰老[db:cate]
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[年纪最大的人]人上了年纪要警惕对味道不敏感
随着年龄的增长，老人对味道不敏感了，在些时老人口味发生重大改变时，需要警惕身体状况了。 我们的舌头上布满味蕾，各区域的味蕾感受不同的味觉，舌尖感受甜味，舌侧感受酸味，舌根感受苦味，舌表面[db:cate]
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70年多大年龄|70岁年龄20岁身材
的周围血管科首席专家陈淑长专家，已经70岁了，但皮肤状况非常好，面色红润，气色出众。更难得的是，她的身材50年没什么大变化。 陈淑长大学时代体重是94斤，一直保持了很多年，现在她1、64[db:cate]
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大雪节气诗词_大雪节气补好一年不受寒
每年的12月7日前后是大雪节气。较之于“小雪”，“大雪”是更加严寒的节气，但同时大雪节气养生对健康非常有益。大雪后更多的降雪可以净化空气，防止传染病的流行。大雪补养得当了，来年就有很坚实的身体[db:cate]
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[牛奶高温加热有什么影响]食物高温加热并非百毒可除
昨日，位于麻城五脑山的一座道观里，12名人员早餐吃过稀饭、黄瓜后出现食物中毒，其中1人经抢救无效死亡。 据当地警方介绍，昨日早7时许，麻城五脑山帝主庙（道观）里的12人（教职人员8人，居[db:cate]
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精米机_常食精米会导致维生素Ｂ1缺乏症
青少年缺b1影响记忆力 据福田人民医院马小峰副医师介绍，像这样的维生素b1缺乏症最近1-2个月是多发症，表现在临床上病人通常首先是无力、厌食、腹涨、呕吐。其次是早期还会出现烦躁，如是婴儿[db:cate]
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【结肠炎的饮食宜忌】饮食宜忌
中医认为饮食的养生调理作用，绝非专指奇珍美味，也不完全等同于“营养素”，而是根据患者的病证、病位、病性和年龄、性别、身体素质类型及四季天时、地理因素，结合食物的性味、归经的理论，来分析并选择食[db:cate]
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【菠菜不能和什么菜一起吃】养生菜之菠菜腰果
主料菠菜 配料腰果 调料盐、白糖（少许）、香油、姜汁各适量 做法将菠菜摘洗干净汆烫后用凉水过凉，切成小段放入盆中。腰果下入油中炸成金黄色捞出，控净油放在菠菜盆中加入调料拌匀即[db:cate]
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【食在有方】生食有方可循
生吃有四种基本的方法第一种方法就是直接生吃，第二种是浸泡，第三种是发芽，第四种是发酵。 从安全性能上来看，你尽可能选择绿色、有机食品。从种类上来说，10大类露卡素绿灯食品都可以生吃，即低[db:cate]
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西安饮食|饮食中的19个误解
把水煮沸可杀死所有可致病的微小有机体其实，煮沸并不能完全消灭微小的有机体。另外，重金属、杀虫剂、除草剂、硝酸盐、苯酚以及各种油都不会因水煮沸而消失，反而使对身体有益的元素，如钙和镁沉淀于壶底。[db:cate]
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韭菜黄和蒜黄的区别|韭菜和蒜黄的保鲜小窍门
一次吃不完的韭菜和蒜黄要妥善保存，否则一两天后就会烂掉，非常可惜。但是，韭菜和蒜黄都是不太容易保存的蔬菜，又不能把它们放在冰箱里，否则很容易影响冰箱里其他食物的味道。那该怎么办呢？下面，就给您[db:cate]
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老人饮食菜谱|老人饮食的十一个一点
有助于健康长寿的膳食原则可以参考以下12点 数量少一点进食量比年轻时减少10%~15%左右。 质量好一点多吃优质蛋白质，以鱼类、禽类、蛋类、大豆为佳。 蔬菜多一点蔬菜可保护心[db:cate]
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【摒弃怎么读】摒弃7种不良生活习惯
1饿了才吃 有许多人不按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4～5小时，感到饥饿时胃里的食物早已排空。如果长时间处于饥饿状态，胃黏膜会被胃液“[db:cate]
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【豆腐怎么做好吃】豆腐虽好贪食伤身
豆腐是以豆类为原料，经多种工序加工而成的最广、最大众化的美味食物之一、 豆腐营养丰富，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉[db:cate]
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【甜栗南瓜】甜梨帮你解决身体瘙痒
梨有百果之宗的声誉，梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果（水果食品） 在营养学界，梨有个很响亮的名头———天然矿泉水。多汁、少渣，但膳食纤维和b族维生素却很丰富。梨富含维生素（维生素食[db:cate]
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老人喝水总呛到怎么办_老人天热喝水加点盐
天热时，老人可以适当地喝一些淡盐水，每天在500毫升水里加上1克盐，适时饮用。 这样，既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。 喝10℃左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不[db:cate]
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什么食物伤肝_8大食物最“伤”老人心
健康从“心”开始，然而有一些“伤心”的食物就如毒药一般，在不知不觉中侵袭您的心脏，等到发现，为时已晚。让我们从现在开始，远离心脏的“毒药”，保卫心脏健康。 红烧肉一块块味香色美的红烧肉，[db:cate]
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教你完美版_教你完美的水煮鸡蛋方法
鸡蛋的吃法多种多样，您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢?就各种疑问，营养专家做出如下解答 就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81、1%，用开水[db:cate]
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[秋季进补吃什么好]秋季进补不是“贴秋膘”
酷暑过后，终于迎来了凉爽的秋天。经历了炎炎一夏的“煎熬”，这时人们也该“胃口大开”了，所以才有了“贴秋膘”一说。清代民间流行在立秋这天以秤称人，将体重与立夏时对比，体重减轻的即是“苦夏”。瘦了[db:cate]