【百科大全】最新文章
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心发慌是怎么回事|心发慌吃龙眼肉
很多人在劳累之后，经常会感到心里一阵狂跳，这是心慌的表现。这时，可服龙眼肉来缓解。 取龙眼肉20克、去核的红枣5到10颗，用300毫升水煮沸10分钟食用，对心慌有效果。体弱、乏力、睡眠不[db:cate]
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哪种水果视力差|视力差多吃甘蓝菜防病抗病的10种食物
1．肌肉痛 吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。 2．记忆力减退 吃点葵花籽。葵花籽富含维生素e，有[db:cate]
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【80岁老人一日三餐食谱】老人保健从一日三餐做起
一、坚果类杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。 二、薏苡仁属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。 三、黑芝麻黑芝麻含有[db:cate]
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常吃豆腐有什么坏处_老人常吃豆腐会影响记忆力
由英国慈善机构“阿兹海默症研究信托”资助英国罗孚堡大学、牛津大学与印尼研究人员调查发现老人常吃豆腐会影响记忆力。 吃豆腐太多影响老人记忆。由英国慈善机构“阿兹海默症研究信托”资助英国罗孚[db:cate]
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[简单漂亮的水果摆盘]漂亮水果也惹“祸”
人们通常认为，食用水果对身体肯定有益，而且多多益善，其实不然。有些水果是有害的，或者说在某些时候、对于部分人群是有害的，甚至是危险的，如果处理不当，还会引起疾病，因此掌握正确食用水果的方法是非[db:cate]
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红薯怎么吃最健康_红薯是“最健康蔬菜”
据悉，红薯中富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素b6、每100克红薯产生的热量比米饭低三分之一，维生素b1、b2的含量比大米高出3~6倍。红薯中含有丰富的赖氨酸，可以迅速增加饱腹感。而红薯中所含丰富[db:cate]
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如何与老人沟通|老人如何度过“苦夏”
现已进入伏天，此时气候炎热，人易心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应平心静气，确保心脏机能的旺盛。 中暑主要是因为气温高、环境通风差，使体热不能及时向外发散造成的。此时外出，应调整[db:cate]
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[肾病患者忌口]肾病患者夏季饮食的宜忌
立夏以来，气温逐渐上升，流感、腹泻等季节性疾病也进入高发季节，因而慢性肾病和尿毒症患者应尽量避免去一些人群比较集中的区域，以免引起继发性细菌感染。对于，肾病患者来说，合理营养只是慢性肾病综合治[db:cate]
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吃辣之后如何缓解_如何吃辣既享口福又不伤身
水煮鱼、香辣蟹、麻辣锅、毛血旺……这些菜是人们外出就餐经常会点的菜，还有不少人学着在家里烹调那些“红彤彤”的辣菜。如今，人们越来越爱吃辣，特别是一些年轻人，不仅喜欢“飙辣”，还养成了嗜辣的习惯[db:cate]
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解密 电视剧|解密“领导食谱”
很多老百姓六七十岁就觉得精力不济,但看电视上的领导人物,七八十还能每天忙于公务,日理万机,难道他们真有不老的灵丹妙药? 每天吃够25种食物,少吃四条腿动物的肉,少肉多粗粮少量多餐……[db:cate]
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[移植第十一天]一天十颗枣一辈子不显老
大枣，最早产于我国，约有4000年的栽培历史，主产于河北、河南、山东、山西、陕西等省，约有300多个不同的品种。精彩推荐蔬菜要浅色生吃深色熟吃 大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜[db:cate]
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[长的像红薯的水果]红薯是长寿圣品冬季食用有讲究
红薯是长寿食物 红薯有丰富的营养，据测定，每千克红薯含糖290克、蛋白质23克、粗纤维5克、脂肪2克，还含有多种维生素和矿物质。其中维生素的含量与柑、橘一类水果的含量相当，特别是黄心红薯[db:cate]
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四种基本力|与四种反营养物质敬而远之
不知道人们是否想过，我们摄入的某些物质非但对健康无益，还会阻碍其他营养成分的吸收?这些物质被称为“反营养物质”。如反式脂肪酸、磷酸和磷酸盐、铝和亚硝酸盐，这四类反营养物质，在我们的生活中无处不[db:cate]
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垃圾食品有哪些|家庭垃圾食品搜查
查检冰箱食物 现在社会的生活节奏快，煮妇煮夫们不可能每天往超市跑，冰箱则是他们固积食物的“大仓库”、“回收站”，这样冰箱就成了一个反映家庭饮食健康的“阴晴表”。 在采访中，发现在高[db:cate]
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【秋冬补】冬补话素食
芋头其质地细软，容易消化，适宜于胃弱、肠道疾病、结核病和恢复期病人食用。常食可增强机体的抗病能力及耐寒能力。 藕含蛋白质、淀粉、维生素c、天门冬素、葡萄糖等。生食能凉血散瘀，熟食能补心益[db:cate]
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【果蔬造型】12种果蔬最容易被污染
12种杀虫剂污染最为严重的蔬果（以污染严重程度排序，排在最前面的最脏）为桃子、苹果、甜椒、芹菜、油桃、草莓、樱桃、梨、进口葡萄、菠菜、生菜、土豆。 12种受污染最轻的蔬果（按干净程度排序[db:cate]
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[冬季夜跑注意事项]冬季也别忘了吃点凉拌菜
入冬后，天气日渐寒冷。人们往往喜欢多吃些温热的食物来抵御严寒。但殊不知，即使天气寒冷，温厚油腻的食物吃得过多，也可能导致“上火”。因此，冬季老人也别忘了吃点凉拌菜。 虽然传统养生理念中，[db:cate]
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【老人感冒吃什么药好】防感冒老人可多吃蜂蜜
我国古代名医孙思邈指出“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜适当吃些甜食。这是因为，冬天过后，人们在春天里的户外活动增多，体力消耗较大，故需要较多的能量，但此时脾气较弱，也就是胃肠的消[db:cate]
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冬季御寒食物_冬天帮助御寒食物九类
冬天，人们在注意多运动、多穿衣服保暖的同时，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。生活中常见的御寒食物主要有以下9类。 一、蔬菜 包括新鲜的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加[db:cate]
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松鼠食物被偷走了_警惕食物偷走你的睡眠
1、丰盛晚餐、高脂肪的食物。会延长其在胃内的消化时间，导致夜里无法安然入睡。晚餐应吃得少一点、清淡一点，最好选择一些低脂肪但含有蛋白质的食物，如鱼类、鸡肉或是瘦肉。 2、含咖啡因的饮料或[db:cate]
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干果图片|多食干果使心肌梗死远离我
西班牙加泰罗尼亚公开大学校长、努西斯基金会会长加布列尔& 183、费拉特日前说，由于干果具有不增加胆固醇的不饱和脂肪和保护性营养素，每周吃5次干果能使心机梗死的发病率减少50%。 费拉特[db:cate]
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[土鸡蛋存在哪些安全隐患]土鸡蛋也有不少安全隐患
现在市场上销售的“土鸡蛋”（也称农家蛋、散养蛋、草鸡蛋）很受消费者欢迎，很多人认为“土鸡蛋”的营养价值比一般的鸡蛋高，殊不知“土鸡蛋”所存在的安全隐患也不少，专家建议消费者要慎买散装“土鸡蛋”[db:cate]
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【果糖是什么】摄入果糖过多衰老加快
以色列的研究人员日前说，大量摄取一种叫做果糖的天然糖的老鼠，似乎比其他老鼠衰老得更快，而甜味垃圾食品吃得太多的人同样更容易衰老。 存在于蜂蜜和水果中的果糖，被广泛用于饮料和酸奶等各种食品[db:cate]
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日本人的饮食与长寿|长寿饮食方案健康进餐3+3
您想益寿延年吗？您的身体处在“亚健康”状态吗？您是“三高人士”（高血压、高血糖、高血脂）吗？从调整饮食习惯入手，必有意想不到的效果。 您知道一日三餐怎么吃吗？人们都会说“这很简单。”其实[db:cate]
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【马铃薯是什么】认识马铃薯
马铃薯曾长期受到贬低，而如今却成了营养学家青睐的蔬菜明星。土豆中的蛋白质无论是营养价值，还是保健功能，都能让黄豆自叹弗如。按营养学观点1斤土豆的营养价值大约相当于约2公斤苹果。土豆营养价值之高[db:cate]