早晨几点起床最好|老人早晨最好不要喝浓茶
来源：老年保健 发布时间：2014-04-17 点击：
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老年人早期喝浓茶有可能加重肠胃负担，有喝浓茶习惯的老年人最好还是改改习惯为好。
很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便，其实这种做法并不科学。医学专家认为，清晨胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，会引起胃肠不适及食欲减退，还可能造成胃黏膜损坏，引起慢性胃炎，甚至可能影响神经系统的正常功能。
对于一些有便秘习惯的老年人，尤其不宜在早晨起来空腹饮茶，特别是浓茶，这样会加重肠胃负担，加重便秘，最好是起床后喝温白开水或豆浆等。