抗疲劳的药_老年人抗疲劳药膳
来源：老年保健 发布时间：2014-01-12 点击：
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抗疲劳药膳-参灵甲鱼
〖来源〗民间药膳方
〖原料〗党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，甲鱼200克，火腿50克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。
〖制作〗将甲鱼切块，同以上各味药及调料同放大碗内，加水适量，放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。
〖服法〗吃肉喝汤。
〖功效〗益气健脾，消除疲劳。
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