冬季饮食养生小常识资讯

【冬季饮食养生小常识】最新文章

• 感冒咳嗽饮食禁忌_冬季儿童咳嗽的饮食禁忌

  日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃，油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。 眼下，不少家长对孩子长期咳嗽感到非常头疼，其实如果在咳嗽期[db:cate]

• 【老年人冬季养生知识】老年人的运动养生大法

  乾隆皇帝提倡的“运动十法”的养生方法值得我们学习。现将方法简介于下，以供参考，可全套做，也可选择做。 本方法简单易做，安全有效，适合中老年人和亚健康人锻炼。 第1式发常梳两手十指自[db:cate]

• 老年人运动项目_老年人选择合适的运动更养生

  很多老年人到了退休年龄，离开了原来的工作单位，都会有巨大的心理落差，以前每天都是每天总是忙忙碌碌，现在突然间闲了下来，难免会觉得浑身自在。为了打发空余的时间，很多退休老人会选择去运动。那么，哪[db:cate]

• 【冬季养生需注意事项】冬季养生需注意脚部健康

  一、要少出大汗 冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二、要健脚板 健脚即[db:cate]

• 【冬季老年人养生保健】冬季养生保健误区

  饮酒御寒 生活在东北林区的伐木工人有饮酒御寒之说。认为喝酒以后，会增加体内热量，起到御寒的作用。河北、山东、山西以及江南的部分农村也有此种说法。其实，这大错特错了，饮酒后会使人血液循环加[db:cate]

• 关于饮食健康的英语作文|老人饮食健康注意三忌

  每位老人都希望自己健健康康的，能够长命百岁，但是人上了年纪难免会遇到这样那样的问题，老人饮食健康是老人长寿的一大秘决，那么老人在饮食方面有哪些禁忌呢? 1、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠[db:cate]

• 老人冬季养生知识|老人冬季养生四法

  为使冬季的老年人安全度过寒冷时节，建议可参考以下养生四法。 一、养肾法。中医认为，肾主水属冬，因此每当冬季来临，寒风刺骨，冰天雪地之时，正是保养肾气的最佳时节。冬寒应如何做好养肾护精呢？[db:cate]

• 【老人秋冬咳嗽】秋冬老人护心要做哪些措施

  一般来说突发心脏病时患者会瞬间感到心脏难受、脸色苍白、满脸虚汗等症。像常见的心机缺血、冠心病、心动过速、心功能不全、心力衰竭等都会出现这些症状。但归结到个人，每个人又会表现出一些不同的症状。[db:cate]

• 老人冬季养生知识|老人冬季养生要注重护足

  俗话说，寒从脚起。冬季天气寒冷，人的两足对气温下降变得十分敏感，寒冷刺激由脚底入侵，人体的免疫功能随之降低，从而招致各种疾病伤身。而老年人由于年纪大了，抗寒能力、防病能力更为薄弱。所以老年朋友[db:cate]

• [老人冬季养生知识]冬季老人养生宜与忌

  宜 1、生活规律，起居有常 《素问& 183、四气调神大论》载冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体。迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。衣着要暖和、宽松[db:cate]

• 【老人冬季养生知识】老人冬季养生5原则

  精神宁静为本，保精养神 冬季主蛰伏闭藏，所以冬季养生的核心就是“伏藏”二字。为了保证人体阴阳精气之伏藏，就需要保持精神的安宁和情绪的稳定，以保护人体的精气和精神。冬季之时，寒风凛冽，万物[db:cate]

• 【老人冬季养生知识】老人冬季养生护心小常识

  冬天也是各种疾病多发的季节，尤其是对于老年人，很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。老人的健康是儿女们的幸福，所以老年人要更加注重保健护理，做到养心护心。 冬[db:cate]

• 老人冬季养生的注意事项|老人冬季养生的注意事项

  在寒冷的冬季里，人们都非常注重冬季养生，尤其是老年人，老人冬季养生保健是非常重要的一个话题，专家提醒老人冬季养生有四大不能。 一、手脚受冻是不能烤的，冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流[db:cate]

• 老年人冬季养生保健知识|老年人冬季养生保健

  冬季气候寒冷，草木凋零，虫兽藏匿，万物生机潜伏，处于收藏状态。祖国医学经典著作<。<。黄帝内经>。>。提出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。因此，老年人冬令时节应特别注意蓄养阴[db:cate]

• 男性健康养生 微信号|健康养生老人的饮食宝典

  老年人怎么吃才健康，这是子女们最为关心的话题。对此，健康的饮食在于平衡膳食。既不缺乏，也不过剩，才是健康饮食的关键。 老人早餐“不宜” 不宜硬在早晨，老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬[db:cate]

• 饮食养生汇2018_饮食养生的4大补养方法

  传统饮食养生的补益方法主要有平补法、清补法、温补法和峻补法四种，其本质是根据食物的温凉寒热平的性质适当选用不同的食品。 平补法 是指应用性质平和的食物进行补益的方法，较适用于普通人[db:cate]

• 专家谈酒店卫生乱象_专家告诫冬季饮食三原则

  冬季天寒地冻，人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。 因此，人们一要注意多补充热源食物，增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力，这样的食物包括碳水化合[db:cate]

• 小雪饮食与养生|饮食为养生之首

  以天然动、植物食物为主、增强体力、预防和治疗疾病、美容美发、延年益寿的“食疗食补”在我国已有几千年的历史。 祖先在同大自然搏斗求生中，积累了成千上万的食疗食补养生方法，为我中华民族的繁荣[db:cate]

• 冬季饮食养生菜谱|冬季饮食养生二三事

  天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以适当进补对御寒很有好处。[db:cate]

• [胆汁反流性胃炎怎么治疗]胆汁反流性胃炎怎么治？

  我的名字叫“胆汁反流性胃炎”，是慢性胃炎家族中的一员。和我同名异姓的兄弟很多，如急性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、疣状胃炎、出血性胃炎、肥厚性胃炎、腐蚀性胃炎和化脓性胃炎等。我们胃[db:cate]

• 拔牙后吃什么消炎药|拔牙后吃什么也有讲究

  这年头谁都难免去看个牙病，可拔牙后该吃什么呢？这个问题就没多少人关注过。 拔牙也算是一个口腔小手术，而且比一般手术都多了一层麻烦。 不少患者，在拔牙后只敢喝粥、喝汤，饿得嗷嗷叫，于[db:cate]

• 亚当生拔牙记_城外拔牙记

  人不服老不行，平时看到诸君啃骨头、启瓶盖便很羡慕，当年自己不也是冰也嚼骨头也啃吗，从来也没想过那么坚硬的牙齿说坏就坏了。开始是学着农村老太太的样子，饭后掰个扫炕用的笤帚丝对着镜子剔牙。糟糕的是[db:cate]

• 拔牙后忌吃什么_拔牙8忌

  拔牙是口腔门诊的小手术，不少人都尝过拔牙的滋味。拔牙手术虽小，如若不加注意，会惹出很大的麻烦，甚至有生命危险。故了解拔牙禁忌较为重要。 1、孕妇忌拔牙怀孕3个月的孕妇拔牙可引起流产，8个[db:cate]

• 口臭咋治疗|教你治疗口臭的三道美食

  口臭作为一种常见的口腔疾病，给人们的日常生活、工作社交带来了许多尴尬和不便。这里为大家推荐几种治疗口臭的美食 （一）黄瓜粥。专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。 材料黄瓜50克，大米1[db:cate]

• 四季饮食原则|四个饮食妙招轻松去口气

  1、海带可以消除口臭 近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。 2、黄瓜粥 黄[db:cate]

• [烦恼多多的说说]口臭烦恼多多药粥轻松解除

  造成口臭的原因很多，胃火盛，胃中积热，胃实热，即是消化不良或消化系统紊乱所致，有时还会并发烂嘴角、大便干燥或便秘。当然某些口腔疾病也可能导致口臭的发生，如牙龈出血、牙周炎、牙龈炎、口腔粘膜病、[db:cate]

• 口腔溃疡缺什么营养_得了口腔溃疡要保证营养均衡

  营养原则 1、保证b族维生素的摄入。 2、注意补充卵磷脂长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。 3、保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。 4、多吃新[db:cate]

• [小小简谱]小小简食疗方法易除口臭

  别小看口臭这小小的毛病，它会使人产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流。下面为您推荐一道荔枝粥，有除口臭的作用。 做法 干荔枝5～7枚（去壳），粳米或糯米50克，一同倒入锅中加水适[db:cate]

• 海参煮粥怎么做法_海参乌梅粥可调理慢性胃炎

  乌梅是蔷薇科落叶乔木梅的成熟果实，经过烟火熏制而成。由于乌梅味酸，除了适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑，生津止渴外，特别适用于虚热口渴，胃呆食少，胃酸缺乏，消化不良，以及慢性痢疾肠炎[db:cate]

• [慢性胃炎患者饮食食谱]慢性胃炎患者的食疗饮食偏方

  ①包心菜粥 包心菜500克，粳米50克。先将包心菜水煮半小时，捞出菜后，入粳米煮粥。温热服，每日服2次。 功效缓急止痛。适用于胃部急痛。 ②仙人掌猪肚汤 仙人掌30-6[db:cate]

• [羊肉粥的做法]羊肉粥可辅助治疗慢性胃炎

  羊肉粥取瘦羊肉250克，先将羊肉洗净、切成肉丁，与1个萝卜同炖，先去膻味，然后取出萝卜。将粳米150克淘洗后，加水适量煮粥，煮至米熟时倒入羊肉，同煮至熟，吃肉喝粥。羊肉性温热，系高蛋白、低胆固[db:cate]

• 【慢性胃炎能吃生姜吗】我用生姜治慢性胃炎的经验

  我患慢性胃病十多年，常常出现胃病、嗳气、反酸、胀饱、粥样稀便、食欲不振、消化不良等症状。历经中西药物治疗，但是时好时坏，身体日渐消瘦，体重不到50公斤，走路和生活没劲。 正在我束手无策之[db:cate]

• 吃五谷杂粮有什么好处|多吃五谷杂粮能起到不错的防癌效果

  五谷杂粮是我们生活中必须要有的，但是有的人却因为自己的饮食喜好而刻意不去选择这些食物，在我们口口声声说起要防癌问题的时候却不知道其实就是这些日常生活中被我们所忽略的五谷杂粮有着非常不错的防癌效[db:cate]

• [心脏病吃什么好]某些心脏病可致勃起障碍

  问请问阳痿是心脏病的早期症状吗？什么是器质性阳痿？ 广东省性功能障碍康复专业委员会委员、医师玄绪军解答在动脉粥样硬化的形成过程中，由于向阴茎供血的血管比身体其他部位的动脉要窄，因此动脉粥[db:cate]

• 罗汉果的功效与禁忌_桃花罗汉果粥调理肠胃

  近日桃花盛开，不少地方都办起了桃花节。赏桃花的时候，不妨拿个布口袋，顺手拣点桃花瓣，经过处理把它吃到肚子里，对春季调理肠胃很有好处。除了桃花，像玫瑰等花，放在白米粥里，做成花果粥，很适合在晚春[db:cate]

• 防胃癌食物|防胃癌餐前吃蔬菜

  蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些蔬菜可对防止胃癌起到一定作用。此外，蔬菜全部与正餐一同进食，这样会影响消化及营养的[db:cate]

• 【大班健康预防秋燥反思】预防秋燥有良方 合理膳食防“秋燥”

  怎么预防秋燥呢?秋燥是一种正常的自然现象，是一种无法改变的事实，如果不注意调养的话，忽视了秋季的保健，那么我们的身体可能会受到秋燥的威胁，甚至引发一些疾病。那么怎么预防秋燥呢?下面我们就为大家[db:cate]

• 瞭望塔图片_医学瞭望塔：艾滋病毒易引发外周血管疾病

  滋病毒易引发外周血管疾病 人民网电　北京协和医院专家李太生、曾勇研究发现，艾滋病病毒感染者较健康人群更易发生周围血管动脉粥样硬化性疾病，但使用特定的鸡尾酒疗法方案可以改善、预防或延缓周围[db:cate]

• 冠状动脉粥样硬化性心脏病严重吗|冠状动脉粥样硬化性心脏病的中医疗法

  冠状动脉粥样硬化性心脏病（以下简称冠心病），是由于硒状动脉粥样硬化而导致心肌缺血、缺氧所引起的心脏病。我国属低发国家．但近年有上升趋势，据北京、广州、上海统计资料，近20年来冠心病死亡率增加1[db:cate]

• [糙米怎么吃]适量吃糙米 让你少得糖尿病

  据英国《每日邮报》报道，英国大约有230万2型糖尿病患者，而且该数字还在不断攀升。近日，英国科学家建议人们在饮食中将一部分白米替换为糙米，以此降低糖尿病的发病率。 哈佛大学的科研人员对1[db:cate]

• 【糖尿病人为什么不能喝粥】营养师：糖尿病人不能喝粥吗？

  昨天有网友留言给我，说她的父亲患了糖尿病，医生说不能喝粥了，但老人的饮食习惯是每天都要喝点粥，这可难坏了她，问我，真的不能喝了吗?有没有什么解决的办法? 是啊，好多人都说糖尿病人不能喝粥[db:cate]

• 【秋季早餐吃什么好】秋季早餐吃热汤面可润燥暖胃

  皮肤缺水、声音嘶哑、鼻燥唇干 经历一夏的酷暑，又被“秋燥”搞得不胜其烦。不过，这时若能吃些滋养津液的食物，就可赶走烦恼。 首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英介绍，秋季早餐[db:cate]

• 春季养生食谱_春季养生食疗方：红枣莲子玫瑰粥益气疏肝

  眼看天气回暖，广州也陆续出现回南天，空气中的一切都是湿湿的。你可知道，这样的天气我们的身体内部也容易湿气重。湿易困脾，让身体困重，乏力倦懒，饮食减少 “医健馆”请来中医专家开出回南天[db:cate]