【体质养生】最新文章
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鼻炎做什么运动好|鼻炎患者运动发汗可养阳气
过敏性鼻炎与本人体质敏感，以及接触过敏原有关，但“过度贪凉”是夏季过敏性鼻炎的一大诱发因素。胡维勤总结说“如果持续一两个月贪凉，那过敏性鼻炎十有八九会反复发作。” 天热人穿得相对暴露，室[db:cate]
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[秋季一共有多少天]秋季天寒老人护好颈、腰和脚
寒露过后，气候越变越凉，早晚寒意更重。此时，老人要特别警惕“秋雨”来临。俗语说“一场秋雨一场寒”，秋雨过后的寒气是最沁人心骨的。老人体质虚弱，易受寒邪侵袭，在防寒保暖方面，需提前做好准备。肩颈[db:cate]
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老人养生食谱_老人养生应“循序渐进”
走路要慢人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行，可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其他问题。慢速散步，一般每分钟约60-70步，时间30分钟左右。体质较差的老人，应使用合适的手杖，以求[db:cate]
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牛听听_多听听滴水声竟可防耳鸣？
一位年近七旬的老人三年前出现耳鸣，且越来越严重，每当夜晚来临，尤其是夜深人静时，他最为难受，总是感觉到耳朵边有无数的“知了”在聒噪。他心烦气躁，彻夜难眠，体质越来越差。 细心的医师在诊治[db:cate]
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体位变化头晕_不同体位的寒气表现
由于热量会从人体的各个部位流出，寒气的物质也就可能会出现在各个不同的部位。人体针对各个不同部位寒气的处理方法都不相同，于是形成了各种不同症状的感冒。 人体背后的寒气会直接积存在膀胱经中，[db:cate]
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【增强体力的食物】增强体力防秋燥病
造成此证的病因是感受秋令燥热病邪，病症特点是在一般感冒症状的基础上，伴有口、鼻、唇、咽及皮肤干燥，表现为发热，有点怕冷、头痛、少汗，咳嗽少痰，咽干鼻燥，口干唇裂等。这类病症虽不是大病，但如不及[db:cate]
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为了健康我们应该怎么做_怎么做才能健康老去
健康老龄化是所有人都追求的目标。美国前空军外科医生罗杰& 183、兰德里在其新著《50岁后增强记忆力》里为老人介绍了五条原则，做到这些，能让你健康老去。 用进废退。无论是身体，还是精神，[db:cate]
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中国传统养生文化_4大中国传统养生法药物养生
每个人的身体情况不同，所需要的补益品也不相同。从中医药学理论讲，人的体质分为虚证和实证两大类，实证体质的人就不宜服用补益品，也就是说补益品主要是用于体质较虚弱的人。而不同的虚证又要选择不同的补[db:cate]
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养生壶_养生透射文明之光
随着物质文明的前进，聪明的人类通过更加有利于生命生长的食物，以及可以医疗病痛的手段，使寿命和人体质量不断延长和加强。这时，就有被我们称为先哲的人开始思索，作为一个人生命存在和生长的意义。“仓廪[db:cate]
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【为了让他看清楚】中医让你看清楚自己体质
中国人体质分9种调查显示根据中医理论和现代医学的研究成果，中国人可分为9种体质类型，其中健康的平和体质仅占33%，而其他8种偏颇体质（气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质[db:cate]
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养生壶|当养生遭遇个体差异
真不可想象。其实这世界上只有不适宜某种生物生存的地方，没有所有生物都不能生存的场所。生物为了生存，经过付出无数生命的代价，逐渐变异遗传适应环境，一代代演变下来，才发展到现在这个样子。 人[db:cate]
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【老人热水泡脚好处吗】老人热水泡脚好处多有助减轻脚浮肿
老人的体质比不上年轻人，日常小病不断，大病也经常来袭，老人要尽量避免小病的困扰，就应该做好日常的保健措施，最简单的方式就是经常泡脚，可以减缓腿部的浮肿。下面39健康网带一起来了解下常泡脚对老人[db:cate]
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[老人散步图片]老人散步别背手不益健康
首先，随意走走停停地溜达不能算散步。因为运动量过小，达不到有氧代谢，就起不到运动的效果，就如同做家务不能算做锻炼一样。例如，一位65岁的老人，散步时的心率应保持在每分钟105次为宜。散步时微微[db:cate]
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【冬天进补吃什么好】冬天进补老人必知
据体质论补 进补前最好对自己的健康状况有个了解，以便选用适当的进补。办法是到医院检查一下，征询中医师的意见。 一般说来，人的体质有气虚、血虚、阳虚、阴虚的不同，而进补亦有补气、补血[db:cate]
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参须的功效与作用|用人参须防“虚不受补”
各种膏剂、片剂、口服液等应运而生，供不应求。包装精致的整支生晒参更受人欢迎。但是，你了解人参吗?你了解它的作用吗? 清代著名的学者袁枚，有一年得了腹泻，长期不愈。医生认为他是年老气虚不能[db:cate]
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老人手抖怎么回事|老人“手抖”先辨性质再治疗
李大爷今年65岁，体质不错。精神矍铄。但近段时间以来，两只手却不停地抖动，连吃饭夹菜、写字都受到严重影响，感到非常苦恼。像李大爷所出现的这种现象。医学上称之为“震颤”，是指身体的一部分或全部表[db:cate]
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天冷吃什么水果好_天冷了老人把水果热着吃
冬天能吃到的水果多了是好事，但对于脾胃虚弱的老人，吃不对就会适得其反了。养生室专家张湖德说，寒冷日子，老人可以将许多水果热着吃，以减少对肠胃的刺激。 一般来说，老人多体质寒凉，可以选择生[db:cate]
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【食之契约腊八粥】腊八粥的食材选择
虽然说腊八已经过了，有很多人也喝过美味可口的腊八粥了，但是对于腊八粥的做法以及腊八粥的材料有些人还不是很清楚，薏米是腊八粥的材料之一，薏米的功效有很多，但专家说煮腊八粥也要依个人体质而选材。[db:cate]
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糖水的做法大全|四款糖水让你远离“秋燥”
从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。秋阳暴晒的天气，使人们刚经受过夏天酷暑“折磨”的体质，在初秋又受到酷热和秋[db:cate]
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老艺术家名单_老艺术家的台下养生美食
邓玉华1942年生，国家一级演员，中国煤矿文工团总团原副团长，第三届中国金唱片奖获得者。演唱代表作品有电影《地道战》插曲《毛主席的话儿记心上》，电影插曲《攀枝花》、《南江春早》，歌曲《革命熔炉[db:cate]
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[冬日暖身汤]冬日多吃"暖身餐"
其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。如果您有这样的苦恼，不妨试试可以抗击寒冷的两款冬季“暖身餐”。 胡萝卜洋葱汤改善畏寒体质 长期[db:cate]
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【坐月子可以吃水果吗】夏天吃水果要分“寒”与“热”
寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天特别喜欢吃凉东西。 但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。由于这类水果含有丰富的糖[db:cate]
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[小编推荐]小编推荐教你分辨食物寒热
人的体质有寒热之分，食物也有。一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来辨其寒热。 颜色偏绿，性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而[db:cate]
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芒果优格做法|豆浆优格的做法
豆浆-瘦身不瘦胸的秘密武器 豆浆由黄豆所制成，因此含有丰富的大豆异黄酮，可以增加骨质密度，降低体脂肪和身体质量指数（bmi）。还有卵磷脂及含硫胺基酸能降低血脂，预防脂肪肝，丰富的植物固[db:cate]
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西安饮食_饮食20件事让身体越来越差
很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素d的牛奶会夺取人体中的镁。住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素d的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫[db:cate]