【女性养生】最新文章
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[事后清晨]警惕清晨老人洗漱易伤腰
如果不经活动热身，老人就急着俯身哈腰刷牙，腰部由平卧松弛状态变为屈腰弓背那样的姿势，就会骤然增加腰部负荷，对腰椎间盘、腰骶关节、韧带和关节囊产生较大的剪力与压力，特别是对平时已有腰伤、腰突症或[db:cate]
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[女性补钙哪个牌子最好]女性常补钙寿命增两成
美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》刊登加拿大一项为期10年的新研究发现，女性常补钙可延年益寿。 麦吉尔大学大卫& 183、戈尔茨曼及其同事对9033名参试者的相关数据进行了梳理分析，在研[db:cate]
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【老人过周年注意什么】老人要注意伤身体三件事
据《今日美国报》报道，美国耶鲁大学心理学家苏珊 诺伦 霍西玛表示，当一些女性面临压力或困难时，她们会反复思考问题所在，试图找到克服压力和困难的良策，或是调整自己的心态，使事情朝有利的方向发展。[db:cate]
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[春捂秋冻]“秋冻”不在少穿衣
初秋，虽然气温开始下降，却并不寒冷。这时是开始秋冻的最佳时期，最适合耐寒锻炼，以增强机体适应寒冷气候的能力。 仲秋，当是长衣衫上身时，所谓“农历二八月乱穿衣”，一定要注意加减衣服。[db:cate]
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老人脾气不好怎么办|老人脾气不好因肝郁气滞
刚刚退休的王老最近总是发脾气，家人一直以为是退休后生活改变导致老人心情不好，结果看了中医才知道，老人这是肝郁气滞导致的。 北京中医医院中医特色科李建医师指出，生活环境、生活规律改变，或是[db:cate]
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[火车就要开]35岁就要开始抗老化
从35岁开始，身体机能由盛转衰，加上现代社会生活节奏快，压力大，会进一步加快人体的老化进程，所以，抗老化工作该排上日程表了。最近，日本“抗老化生活”网介绍了35岁开始要着手的7个抗老化方法。[db:cate]
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广安2晨练老人被撞_老人晨练后最好别马上睡回笼觉
生活质量越来越高，很多老人喜欢早起进行晨练，许多人认为晨练有益于健康，因此每天都会早早起床，但起床太早了运动过后又容易感到疲劳，不少老人回家后又去睡个“回笼觉”，但事实上晨练后出现疲劳是一种正[db:cate]
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娶美女的代价_不娶美女多吃黄豆长寿男人八大共性
不娶美女当老婆 西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，激素可的松浓度就会升高。少量的可的松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而，长期偏高的可的松浓度，会让心脏病、糖尿病、[db:cate]
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研究成果|研究称老来发胖容易致早亡
美国弗莱德哈钦森癌症研究中心进行的一项新研究发现女性如果在接近退休年龄时患肥胖症，那么她们早亡的风险会较高，晚年生活中也会饱受残疾的折磨。 发表在《美国医学协会杂志-内科医学分册》上的这[db:cate]
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【10种说明方法】10个方法能帮助人长寿
近日，俄罗斯“大图网”、美国“新闻和世界报道网”联合报道，综合最新的长寿研究，总结出以下长寿的10个新观念，以指导人们更好地养生。 1、多与女性相处。美国抗衰老研究所的最新研究表明，与女[db:cate]
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常吃芹菜有什么好处|常吃芹菜可预防脱发
遗传性脱发更要提早预防，多吃香菜和西兰花同样有效 健康时报余易安 中年男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬，常被自我调侃为“地方支援中央”。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一[db:cate]
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[老红糖怎么吃最好]多吃红糖让老人延年益寿脸色好
化内科医师介绍，人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。红糖按结晶[db:cate]
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长寿老人146岁_四川117岁老人长寿饮食秘诀
2014年7月19日，依照身份证上的出生日期“1897年7月19日”，双流县太平镇前进村9组（现为天府新区成都直管区太平镇）的付素清正式迈入117周岁，继续稳坐四川最高龄老人的交椅。 尽[db:cate]
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长期不吃主食会怎么样_长期不吃主食可能导致失忆
缺乏碳水化合物肌肉疲乏又无力时下不少时尚女性将米饭、面条等富含碳水化合物的主食视为身材“大敌”，尤其在运动健身后对它们敬而远之，实际上，这样的做法是非常错误的。“运动与膳食营养补给中，除了适量[db:cate]
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润肤乳|润肤除皱多吃三文鱼
每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对肌肤美容最具功效的鱼类。 在近日召开的“2007源自深海美丽美容食品研讨会”上，皮肤科副医师吴艳指出，只能从饮食中[db:cate]
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【怎样喝茶才是正确的】怎样喝茶更健康？
在我国，不少人将茶奉为养生之水，正如宋代诗人欧阳修《茶歌》赞颂的那样“论功可以疗百疾，轻身久服胜胡麻。”然而，喝茶有许多的讲究，比如选择茶叶就非常重要。种类不同的茶功效不同，如果选择不适合自己[db:cate]
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【蜂胶的保健品】蜂胶的保健作用
蜂胶是天然药材、辅料、兽医药、植物和肉食品加工、食品防腐保鲜的好材料。古罗马百科全书《自然史》的作者林尼就指出蜂胶的来源是蜜蜂采集来的柳、杨、栗等树和其它树上的幼芽分泌的树脂。不少医典中也有这[db:cate]
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[冬季防病知识]防病抗癌的花椰菜
本品原产于欧洲的地中海一带，因其具有诸多的保健功能，故自古就被西方人称为“天赐的良药”和“穷人的医生”。花椰菜传入我国是近百年的事，而绿色品种更是近些年才引进的。现今全国各地普遍栽种，已经成了[db:cate]
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【更年期的饮食调理】更年期的饮食调理
出现更年期综合征的女性，大约在40～50岁之间，轻重不同的表现为脸潮红、盗汗、上半身发热、月经不规则、血压上升，以及时不时会有疲倦、头晕、呼吸不顺畅、胸口郁闷、焦虑不安、脾气暴躁或失眠等情形。[db:cate]
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延缓衰老的最好食物|10种延缓衰老的食物
番茄很多研究都表明，烹制过的番茄可以降低人类患前列腺癌和其他癌症的危险。这都要归功于番茄里含有的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外，其中的茁胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出[db:cate]
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一生必读的100本书_女人必吃六大抗衰食品
鱼肉鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。 西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素[db:cate]
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香芋芡实煲做法大全|燕麦香芋芡实羹提高性欲
燕麦是一种难得的天然壮阳食物，并在秋冬时节尤为适合。研究还表明，它对提高女性性欲亦有帮助，尤其是更年期女性。 同时燕麦还富含可溶性纤维，可促进胆酸的排出，降低血液中胆固醇的含量，减少脂肪[db:cate]
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112岁老人爱吃肉|适当吃肉老人更长寿
脂肪供能离不开“运输队长” 组成人体脂肪的脂肪酸在发生氧化反应后可释放出能量，这种能量与碳水化合物所提供的能量同样可保持体温，为身体活动供能。由于脂肪酸发生氧化反应需要的酶都在细胞的线粒[db:cate]
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【中国长寿老人】长寿老人的日常饮食有十大爱好
一、喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天[db:cate]
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中国十大长寿老人_长寿老人饮食的十大共同特点
1、喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。着名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天[db:cate]