【中医养生】最新文章
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【韩男子20年不喝水】喝水与男性健康有着亲密关系
为了男性的健康需要，秋季应该尽量饮用健康水。健康水的小分子团结构，具有内聚力大，分子间隙趋于紧密，表面张力强，与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，很容易被吸收，缓解生理需求，对调整中医养生
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孕妇可以喝绿豆汤吗|夏季喝绿豆汤要注意
绿豆汤的功效中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。但从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。所以，一些体质特殊的人群，就不中医养生
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夏季养生知识_夏季养生最佳食物与运动
夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。要舒舒服服度过夏天，需要吃一些夏季养生最佳食物与做适量的夏季养生运动，下面来详细介绍一下。夏季养生最佳食物1、最佳肉食为鸭肉切莫以为夏季只宜吃清淡食中医养生
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[你与初夏皆斑斓]初夏最养生的生活方式
夏季来临，昼长夜短，气温高,湿度大，人们户外活动多，常使人感到精神萎靡、困倦乏力，夏季保健显得尤为重要。专家提示，要想平安度夏，夏季保健“最佳”不可不知。最佳蔬菜苦味菜夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃,中医养生
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天然养生保健品_笑容养生是天然保健法
相信吗？笑是能治病的。一、哺乳期妇女为了宝宝的健康成长，处在哺乳期的妈妈更有理由开怀大笑。有研究指出，观看一部喜剧电影后，母亲乳汁中褪黑激素的水平会得到提高，皮肤过敏的婴儿喝了这种奶，过敏反应会大大降中医养生
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2017年春节是几月几号|2017春节养生知识
2017春节快过了，过节有些人难免会趁机补觉、会暴饮暴食、熬夜等等。小编在这里温馨提醒，过节了可千万不要太放纵自己，不要打破平时的生活习性哦！补觉莫过头长假来临，很多职场白领们都打算在这个假期好好“补中医养生
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华佗养生十八法|秋天养生十八法
皇帝内经《素问．阴阳应象大论》提到：“燥胜则干”，中医学认为秋气与人体的肺脏相通，如果肺气太强，容易口干舌燥·干咳·喉咙痛。肺在五行属金，金克木，木在中医属肝，如果肺气过强容易伤肝木，产生虚火·肝火。中医养生
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其实很简单其实很自然_养生其实很简单
说起养生，大家都会认为这是很深奥的学问，其实不然，养生很简单，人人都能做，主要看你能否长期坚持下来。养生不一定需要长跑、打拳、舞剑，在家锻炼，举手投足照样可以养生保健。下面教你简单的养生方法:简单养生中医养生
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春季养生食谱_春季养生不要忘记五件事
大家都知道一年之际在于春，2017年的立春快到了，每年的春季对于养生来说，有着非同一般的意义，中医认为春主升发，万物都在开始活跃起来，人的阳气也开始上升，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发中医养生
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[夏天饮食]夏天饮食有讲究
在中医里，不论做什么事，都讲究一个时令，如吃水果也是一样，每个季节都有生长成熟的果实，在炎热的夏天最适宜吃水果，如西瓜等，夏天的水果种类多，而且清甜美味，有些也有消暑解渴的功效。不过吃水果同样需要注意中医养生
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[夏天无]夏天午睡有学问
夏天午睡的好处夏天为什么要午睡？夏天午睡有什么好处？夏天午睡是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件。不少人，尤其是脑力劳动者都会体会到，午休后工作效率会大大提高。国外有资料证明中医养生
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春季养肝吃什么好|春季养肝小常识
春季养肝正其时关于养肝，专家指出，在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来。如情志不遂中医养生
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大连足疗保健一条街|足疗保健知识大普查
中医认为，双脚上有33个穴位，占全身穴位总数的10％，均与全身器官有相应的关系。从足底的搔痒敏感程度可说明其穴位及神经系统敏感度均高于其他部位。每日晚睡前用热水沐足，可促使气血畅通、滋补元气、延缓衰老中医养生
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【今天你的新娘】今天你的健身运动量够了吗
今天运动量够了么？科学的运动方法是每天养生保健爱好者须掌握的内容，那么今天你的健身运动量够了吗，让专家来告诉你。合适的运动量如何评定呢？1、25分钟散步如果在家健身，那散步、上下楼梯时加快点速度，并连中医养生
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[你与初夏皆斑斓]初夏养生-耐热锻炼
又到了初夏时节，告别了2016春季养生，又将迎来2016年初夏养生。很多人在初夏经常会出现感冒、困倦等情况，那么在初夏养生时就应该注意这方面的调节，预防疾病的产生。一、勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动中医养生
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【世界奇妙物语2017春季】2017春季养生小常识
随着2017春雷轰隆声响起，正式进入2017年的春季了，天还没怎么热，大街上的MM们竞相开始“露”了，要知道古人有云，冻九捂四，即春季四月要捂，不要过早“脱光”，因为春季日夜温差较大，气温多变，很容易中医养生
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夏天煲什么汤降火|夏天可降火的时令蔬果
上火”最安全的方法是食疗，不仅益体，更能防病。下面，介绍几款清热养阴、润燥的时令蔬果。夏天可降火的时令蔬果对于不同原因引起的上火，其调理的方法也不同，不能一概而论。目前比较流行的凉茶，并非去火的“灵丹中医养生
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【经络穴位速记手册】经络穴位保健DIY
穴位、经络是经典的传统文化之一，许多具有中医情结和武术情结的人对它都有极深的印象。穴位按摩早已融入人们的生活。在自我健康意识越来越凸显的今天，进行自我穴位按摩或给家人保健非常有必要，也是一个健康好习惯中医养生
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人体血压什么时候最高|什么时候人体血压会升高
现在血压问题不仅仅只困扰着中老年人，也困扰着不少年轻人。我们需要了解我们人体的血压状况，才能更好的判定自己的健康状况。那么什么时候人体血压会升高呢？正常情况下，每天早上6点到9点以及下午5点到8点是每中医养生
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[2016秋季勇士令状不能买等级了吗]2016秋季养生新编
秋季，指中国农历7、8、9三个月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。自节气立秋过后天气渐渐降温，气候早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季做好进补养生中医养生
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打盹怎么读|夏季打盹怎么办
为什么夏季爱打盹目前国内约有4％到5％的人受到瞌睡困扰，45％的车祸、50％以上的工伤事故都与睡眠不足有关。据美国国家高速公路安全管理最新资料显示，因为瞌睡疲劳每年平均造成10万起车祸和1500人死亡中医养生
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以后少吃鱼_少吃辣可提高睡眠质量
麻辣影响睡眠1、辛辣食物在消化过程中会消耗掉体内的促眠介质。所以尽管大吃麻辣美食，酣畅痛快，感觉很爽，但是如果你想睡个安稳好觉，最好还是离火锅、麻辣香锅、麻辣烫、水煮鱼和香辣蟹等远一点。2、辣椒所含的中医养生
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[睡前洗头好吗]女性睡前洗头的害处
晚上睡前洗头不好，会引发许多疾病，如头痛，感冒等，更有严重的危害，特别是女性朋友如果没有必要，一定不要在晚上洗头。睡前洗头好吗睡前洗头就算是弄干了，还是会使头皮和头发比平时的水份含量多，如果洗后就睡觉中医养生
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气功按摩培训班_气功与按摩可健脑护脑
气功的好处气功是通过动静结合，运用调心、调息、调身的共同作用来疏通经络，调整阴阳平衡，强身健体，防病治病，延年益寿。其中静坐功是采用坐姿的形式，通过意守的方法，使人体处于松弛状态，使大脑得到充分休息，中医养生
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熬夜加班吃什么好|要熬夜加班，也要健康保养
现在熬夜已经成为一部分人生活方式的一部分。从健康的角度讲，熬夜害处非常多。大家在不得不熬夜时，要做好准备和保护，可以把熬夜对身体的损害降到最低。下面，我们给经常熬夜加班的朋友支支招。熬夜加班与健康保养中医养生