【银耳降血压吗】老年人吃银耳可降血压
来源：老年保健 发布时间：2014-06-29 点击：
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现代营养学研究发现，银耳多糖有抗血栓形成的功能，可保护心脑血管。所以高血压、动脉硬化、高血脂、眼底动脉出血者常食有辅助治疗的作用。
糯米银耳雪梨粥
制法糯米30克，银耳30克（水发），雪梨50克（切块后下），先将糯米加水煮熟然后加入银耳和雪梨块熬制15分钟，即可食用。
糯米银耳莲子羹
制法糯米30克，银耳30克（水发），莲子30克。先将糯米、莲子加水煮熟然后加入银耳熬制15分钟，即可食用。
银耳菊花饮
制法银耳30克（水发）文火煮10分钟加入菊花10克，冰糖少许，代茶饮。