[梦见吃鱼肉]老年人吃鱼肉可防眼病
来源：老年保健 发布时间：2013-11-24 点击：
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澳大利亚悉尼大学的研究人员在美国《眼科学文献》杂志上发表文章说，他们用5年时间跟踪了3600多名老年人的情况，发现omega－3脂肪酸摄入量较多的人患老年黄斑病变的几率较低。每周吃一次鱼的人比每月吃一次鱼的人患老年黄斑病变的几率低40％。
鱼类体内含有丰富的omega－3脂肪酸，亚麻仁、胡桃和大豆中也有这些成分。
这一研究成果与此前的一些研究发现相矛盾。此前研究认为，任何形式的高脂肪摄入都会增加患老年黄斑病变的几率。