【产后需要补充维生素吗】产后补充维生素E促进乳汁分泌
来源：老年保健 发布时间：2016-05-13 点击：
【www.bdwfs.com--老年保健】
我们都知道哺乳期妈妈的营养是非常重要的，因为通过乳汁的营养直接影响到宝宝发育情况。母婴专家指出，维生素也是药，有针对性地用，可以起到良好的治疗与保健作用。专家指出，产后适当补充维生素e促进乳汁分泌。
维生素e，促进乳汁分泌
研究证实，产后适当补充维生素e就可以促进乳汁的分泌。连续5天口服维生素e，奶量就会增加。这可能是由于维生素e能够促使乳腺的末梢血管扩张，改善血液供应，从而导致乳汁分泌的增加。
维生素d，促进钙吸收
维生素d能调节人体的钙、磷代谢，促进钙在肠道内的吸收和骨质疏松等症状。但应注意，补充维生素d制剂要避免过量，因为大量摄入维生素d会出现中毒的现象，如恶心、呕吐、腹泻、腹痛、意识障碍、肾结石等。
维生素c，提高免疫力
维生素c能改善心肌功能，降低毛细血管脆性，增强机体抵抗力。产后妈妈和宝宝的接触最亲密，注意增强自身抵抗力，避免感染传染疾病，也是保护宝宝健康的重要保障。不过，维生素c的酸性较强，不宜在空腹时大剂量地服用，以免刺激胃黏膜。
温馨提醒：产后适当补充维生素e促进乳汁分泌。所以通过适当的补充维生素，由于乳汁的分泌，更有利于促进宝宝钙的吸收，帮助宝宝提高免疫力。但不是越多、越全越好，滥用药也可能会适得其反。