【冬季养生汤的做法大全】最新文章
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【怎样养生排毒】秋季养生：排毒比进补更为重要
秋季比较干燥，空气中到处都是悬浮物，更刺激呼吸道发病，因而秋季要合理的排毒，中医专家推荐下面的运动和饮食排毒的方法。 咳嗽排毒 具体做法是每天清晨、中午或睡前，到室外选择一处空气清[db:cate]
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儿童医院|儿童春季滋补留意四要点
春天是万物复苏的季节。此时儿童生长发育最快，活动量大，需要营养多，消化吸收功能也会增强，进食量增加。因此，应利用这个大好时节给儿童合理的调养，让他吃得更科学，长得更健康。 儿童春季滋补留[db:cate]
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【冬季养生需注意事项】冬季养生需注意脚部健康
一、要少出大汗 冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二、要健脚板 健脚即[db:cate]
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冬季养生知识|冬季养生
冬季养生 “天人合一”的养生理念提示我们，人体的生理变化与自然环境密切相关。气候分四季，与之对应的现象是“春生”、“夏长”、“秋收”、“冬藏”……如果生活中注意遵循这一规律，不仅可减少季[db:cate]
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【老人养生食谱】秋季老人养生要护住老寒腿
膝关节是活动范围很大的负重关节，几乎承受着全身的重量。人到中老年以后，膝关节由于长年的磨损，最容易老化，老化后的膝关节发生骨关节炎的几率相对较大，因此老年人到了秋季应特别注意保护膝关节。[db:cate]
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老人冬季养生知识|老人冬季养生注意衣食住行
对于老年人来说，冬季养生是很需要重视的问题，老年人年迈体弱，对寒冷刺激的适应性和耐受力较差，容易受到疾病侵袭，要想健康过冬，必须要注意正确养生，在衣食住行上可不能掉以轻心。 衣出门戴顶帽[db:cate]
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老人冬季养生知识_老人冬季养生应先养心
冠心病是因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌功能障碍，是最常见的一种心脏病。秋冬季节，天气寒冷，是老年人冠心病的高发季节。冠心病有两个发病高峰期，一个是每年的11月到次年1月，另一个是每年的3[db:cate]
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老人冬季养生知识|老人冬季养生四法
为使冬季的老年人安全度过寒冷时节，建议可参考以下养生四法。 一、养肾法。中医认为，肾主水属冬，因此每当冬季来临，寒风刺骨，冰天雪地之时，正是保养肾气的最佳时节。冬寒应如何做好养肾护精呢？[db:cate]
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老人冬季养生知识|老人冬季养生要注重护足
俗话说，寒从脚起。冬季天气寒冷，人的两足对气温下降变得十分敏感，寒冷刺激由脚底入侵，人体的免疫功能随之降低，从而招致各种疾病伤身。而老年人由于年纪大了，抗寒能力、防病能力更为薄弱。所以老年朋友[db:cate]
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[冬季喝什么茶养生最好]冬季养生“茶疗”
为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。 1、萝卜茶 白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后[db:cate]
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【老人冬季养生知识】老人冬季养生多出汗防疾病
进入深秋眼看着天气愈来愈冷，老年人要做好进入冬季的准备了，添加衣物，饮食调理，这都是老年人养生应该注意的问题。关于老年人冬季如何养生，下面就是39健康网给老年朋友们的详细介绍，希望老年人可以安[db:cate]
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【老人冬季养生知识】老人冬季养生5原则
精神宁静为本，保精养神 冬季主蛰伏闭藏，所以冬季养生的核心就是“伏藏”二字。为了保证人体阴阳精气之伏藏，就需要保持精神的安宁和情绪的稳定，以保护人体的精气和精神。冬季之时，寒风凛冽，万物[db:cate]
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老人冬季养生知识|老人冬季养生三杯水保健康
人体血液循环变差，尤其是老人，除了出现手脚冰凉的情况外，更因为气温降低，血管收缩，特别容易出现心梗，心绞痛等紧急情况，若处理不当，极易引起死亡。水是生命之源，冬季天气寒冷，老人要正确保健养生，[db:cate]
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老人冬季养生的注意事项|老人冬季养生的注意事项
在寒冷的冬季里，人们都非常注重冬季养生，尤其是老年人，老人冬季养生保健是非常重要的一个话题，专家提醒老人冬季养生有四大不能。 一、手脚受冻是不能烤的，冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流[db:cate]
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【冬季养生排骨汤的做法】冬季养生冬瓜排骨汤抗衰老
排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮[db:cate]
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老人秋季养生粥|老人秋季养生食物
为了避免和减轻秋季气候对人体的不利影响，饮食调节尤其重要。根据中医理论，秋季饮食关键是滋阴润燥，具有滋阴润燥的食物有芝麻、雪梨、荸荠、龙眼肉、蜂蜜、银耳、苹果、香蕉、葡萄、菜、萝卜、藕、豆制品[db:cate]
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冬季喝什么汤最滋补|冬季滋补推崇“喝汤进补”
冬季滋补更多老人推崇用“食补”来御寒和改善体质，“喝汤进补”是最常见的一种食补方式。在寒冷的季节，就餐时如果能喝上一碗有滋补作用的热汤，不只能迅速驱除寒冷，还可增强机体免疫力，收到防病健身的功[db:cate]
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冬季暖胃汤|冬季暖胃饮食有方
现代人饮食的不规律导致了高频率发生的胃病。作为一个胃病患者，更加应该注重规律饮食。在这个寒冷的季节，如何在饮食上加强对胃的呵护呢？采访了市中医院医务部张剑荣，她表示在冬季特别要注意每日三餐的规[db:cate]
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【冬季养生必吃十种食物】冬季养生吃紫心番薯防衰老
番薯是冬季的保健佳品，红心番薯、紫心番薯，哪个营养价值高? 首先，无论何种番薯都提倡吃，它有补虚乏、益气力、健脾胃、防便秘等作用。紫心番薯除具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素[db:cate]
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并非所有许可证均可用_并非所有虚证都适合进补 这三种虚证不要盲目补
体虚会使人生病，由于人的抵抗力低下，病邪很容易在这个时候侵袭人体。说到体虚，一般人都会想要补一补，但是“补虚”也是有讲究的，不是所有虚证都可以补的，以下三种情况就不宜大补或立即进补。 初[db:cate]
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冬季怎么补身体_冬季怎么补虚 关键要辩证进补
冬季是进补的好时段，冬季怎么补虚呢?生活中我们的身体会遇到各种各样的虚证，比如气虚，血虚，都会影响到身体的健康。如果出现了以上的虚证，那么就要及时的调养、滋补。那么冬季怎么补虚，下面为大家介绍[db:cate]
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[中药消炎药都有哪些]盘点中药中的“消炎药”
中药的家族是很庞大的，不仅有各种的调理药品和补虚药品，而且还有消炎解毒的药品，下面盘点的就是中药里面的“消炎药”。 呼吸道感染 出现咽痛、咳嗽、吐黄痰等症状的患者，可选用含有连翘、[db:cate]
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【食补补肾】中医食补：需辩证切忌乱补
中医补虚，要辨证而补，不同的虚症的进补策略和原则是不一样的，而且专家还提醒说进补的时候切忌乱补，不仅浪费钱，还会导致阴阳失调。 中医的“进补”并非一味地进食高蛋白食物，也不是猛吃人参等名[db:cate]
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木瓜银耳百合汤的功效|木瓜百合煲鹧鸪汤健脾补虚润喉通乳
用木瓜煲的汤水一年四季都适宜饮用，不过在春天更有舒筋活络、化湿和胃的功效。今天介绍木瓜百合煲鹧鸪汤，具有健脾胃、补虚润肺等作用，同时也适合产妇、经常吸烟或咽喉干涸人士饮用。 3~4人份做[db:cate]
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【喝中药的说说】说说中药中的“狗”药种种
在中药里面和狗相关的中药，可能不学中医的人是想不到的，中医专家罗列一下，还真是出乎意料的多。 狗肉味咸酸，性温，入脾、胃、肾经，具有安五脏、暖腰膝、补虚劳、益气力的功效。可治脾肾气虚、胸[db:cate]
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[蒸鱼片的做法和步骤]鱼片蒸蛋可调理孩子营养不良
学龄前儿童及营养不良、补虚养身调理。鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用; 同时富含dha和[db:cate]
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【准备怀孕】准妈妈端午如何健康吃粽子
粽子美味，准妈妈不宜吃多 吃粽子的好处：从糯米本身来看，富含维生素b，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹[db:cate]
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【给宝宝留头发】让宝宝留恋美味豆腐菜
豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克。此外，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事[db:cate]
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[月子食谱大全及做法]新妈妈的月子食谱羊肉奶羹
本品温中补虚，益精补气，适用于病后（产后）肢冷、疲倦、气短等症。可每天分数次服食，连服5天～7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥（小米60克、大枣10枚[db:cate]
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【莲子猪肚汤的做法】莲子猪肚汤滋养补虚有助春季受孕
不想随大流生个龙宝宝？今年就生个聪明的蛇宝宝吧。春节期间，相信一些备孕爸妈们也没有闲着，利用放假这段时间调理身体、放松身心，确实这样身体条件更容易受孕。不过，如果在饮食上多加注意，吃些有益受孕[db:cate]
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【党参补什么】党参补虚可防老年痴呆
老年痴呆症，又称阿尔茨海默病，是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，目前尚无特效治疗或逆转疾病进展的治疗药物，因此，预防老年痴呆远远要比治疗老年痴呆更为重要。 老年痴呆常见持续[db:cate]
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[老年人怕冷如何进补]冬天老年人进补有招
冬季是一年四个季节当中最为寒冷的一个季节。中医认为冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。因此，专家在此提醒冬季非常适宜进补，尤其是中老年人。 专家提醒老人进补虚则补之根据中医[db:cate]
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【老人咽不下去食物】老人选对食物好抗寒
羊肉高蛋白、低胆固醇食物，其味甘、温，热量较高，冬季常食益气补虚、开胃健力、利肺助气、祛痰止喘、利肾强阳，尤其适宜肺结核、贫血、产后气血两虚及虚寒症患者食用。 羊奶其味甘、温，有湿润补虚[db:cate]
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食肉菌_对症食肉安然度冬
天气渐冷，体弱多病的老人若能适量地吃点肉，可防止因虚寒阴气上升而引起的阴阳失调，为安然度冬打好基础。对症食用以下几种肉类可强身健体、预防疾病。 温补虚劳之圣药——鸭肉 鸭肉具有补虚[db:cate]
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老人体弱吃什么好|秋季体弱老人黄芪炖鸡进补
立秋过后，天气转凉，此时应该进补。在我们家乡流传着一种进补法，用黄芪炖鸡。黄芪是一味传统的补益药物，具有益气、补虚、升阳、固表、托毒生肌等作用。 黄芪炖鸡的方法并不复杂 1、取黄芪[db:cate]
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【羊肉不能与什么同食用】食用羊肉前要知道的事
千百年来，羊肉一直是中华民族餐桌上不可或缺的美食。从中医营养学的角度看，羊肉味甘性温，有补肾壮阳的作用，历来被视为补阳佳品，在冬季食之更佳。羊肉可益气补虚，补血（补血食品）助阳，促进血液循环，[db:cate]
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【喝鸡汤补气血吗】喝鸡汤真的补么？
鸡汤历来被人们当成是营养佳品，但医院营养科于康认为鸡汤营养价值并不高，而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法也不妥。 虽然经过了长期的煲汤过程，但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨[db:cate]
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[山药炖羊肉的做法]山药栗子炖羊肉益气补脾
寒风起，羊肉肥，立冬进补，羊肉是首选，又到了该吃羊肉的季节了，如今，人们对羊肉的常用做法，不外乎爆、烤、涮、炖几种。每种做法都各有其风味和特点，蕴涵的营养成分也不尽相同，究竟哪一种才是最有利于[db:cate]
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[黄精的功效与作用]黄精老人冬天的补虚菜
黄精，是老年人较理想的补养品之一，冬季老人不仅阳气较弱，而且阴液多有不足。黄精其性平和，作用缓慢，可作久服滋补之品，既有补脾气、脾阴，又有润肺生津、益肾补精的作用，并且无大补温燥之品可能带来的[db:cate]
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【杂粮饭】杂粮如药
小米用新产的小米熬成粥，味香、甜糯，含有丰富的蛋白质、月旨类、钙、磷、铁以及维生素b，b，等。有促进食欲、健脾和胃、滋养肾气、补虚损、清虚热之功效，是病人及产妇康复、产乳的理想食品。《本草纲目[db:cate]
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老人冬天补点什么_老人冬天的补虚菜－黄精
黄精，是老年人较理想的补养品之一，冬季老人不仅阳气较弱，而且阴液多有不足。 黄精，是老年人较理想的补养品之一，冬季老人不仅阳气较弱，而且阴液多有不足。黄精其性平和，作用缓慢，可作久服滋补[db:cate]
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【以形补形 的食物】以形补形脚不好吃牛蹄筋
对于腿脚不好的老年人，中国中医科学院西苑医院杨力每周吃一次炖牛蹄筋，不仅有强壮骨节筋道的作用，还能益气补虚。中医常说的“以形补形”的道理便在于此。 据杨牛筋的营养相当均衡，其中碳水化合物[db:cate]