[穴位按摩减肥]常常按摩5个穴位可有效预防老花眼
来源：穴位养生 发布时间：2014-06-08 点击：
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用拇指或食指（以自己顺手为主）点按以下几个养生穴位，力量可以由弱到强，逐渐加大，至感觉酸胀明显后，慢慢放松，配合匀速的呼吸，慢慢感觉体会，最后在呼气时压入，吸气时放松。每个穴位按摩1分钟，连续按数遍。
在所有动作完成之后，可以加上一个简单的放松动作。把双手掌心相对，互相摩擦至发热，然后迅速将掌心置于眼部，轻轻按揉。注意按揉的方向是上眼眶由内向外，下眼眶由外向内，保持这样的打圈方式持续1分钟，对保护眼睛、预防“老花眼”也是有帮助的。下面一起来看看按摩哪几个养生穴位，可预防老花眼吧。
1、睛明穴在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
2、迎香穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。
3、太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
4、阳白穴在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。
5、四白穴在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。