【颈椎保健操】大脑保健操让你变聪明
来源：穴位养生 发布时间：2014-02-27 点击：
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现在就告诉你具体的锻炼方法。
星期一正餐吃海鱼。骑自行车或步行上班，而不要坐公交车。星期二从字典里挑出陌生的字词，在与别人交谈时使用。
星期三练瑜伽、普拉提或参加一堂冥想课。跟不认识的人聊天。星期四上班时走不同的路线。做做“脑筋急转弯”。星期五不喝咖啡或酒。背诵购物清单。
星期六用平时不常用的那只手刷牙。闭着眼睛洗澡。星期日做纵横字谜游戏。到户外快步走。研究最后称“越来越多的证据表明，通过训练记忆力，增加空间感，做些反常态的事情及合理安排饮食等，都可以改善大脑功能，令人变得更加聪明。