[大同]打通心经和小肠经 告诉你如何判断经络通不通

【www.bdwfs.com--人体穴位】

健康小提示

1.心华在面，面白无华，心气不足；面色青紫，心脉瘀阻。

2.心为舌之苗，心阳不足?则舌质淡白胖嫩；心血不足，则舌质淡白；心火上炎，则舌尖红赤；心脉瘀阻，则舌紫，瘀点瘀斑。

3.心主神志，异常可见舌强直、舌卷、失语等。

4.汗为心之液，心气虚，为自汗；心阴虚，爱盗汗。

5.有中医大夫说，心经最好少碰，心不舒服，尽量打通心包经。我的实践经验是，心经里如果有瘀堵的痛点，也应该揉开，不过手法要柔和些。做经络时，同样也讲究个心情。好的心情，气场好，效果也好；又急又躁时，劝您还是先调平心气，再动经络。现在都讲究母乳喂养，如果一个妈妈给孩子喂奶，是生气窝火好，还是心情舒畅好呢？答?不写自明。

我们千万不要“白吃饭”了——打通小肠经的具体办法

小肠职责：升清降浊。升清就是把来自胃的东西再行分类，把精微传给脾，糟粕传给大肠。一旦紊乱，它会晕菜，清浊不分，我们也就白吃饭了。

故调理 小肠经时，一要顶替心经泻火；二要常提醒它别贪睡失职，清浊要分清楚。

1.揉上臂段小肠经，促肠胃蠕动，保气血畅通

这段线路与心经一线对应，如有不通 ，按则必痛，什么口腔溃疡、腮帮子疼及咽疼、脖子强直、肩臂外侧疼，小肠经都路过。其中指下后溪穴因连督脉，还可调颈椎及督脉的气血，可泄热?手腕关节处的养老穴，顾名思义，抗衰老的，可常揉保通；肘关节小海穴，善通经活络，止痛速效。

2.容易犯困疲劳的人要常按摩小肠经

肩膀上留有9个穴位。若肩膀酸紧，责任多在于小肠经气血不足，或者被瘀堵了。这时，可用外治法拔罐、按摩、刮痧等，松软肌肉，活络气血过肩头。

平时可做做耸肩运动：抬头，缩脖子，夹紧肩头；两手握拳放在胸前，用力一紧（快）一松（持续一会儿），使肩膀发热，气血循环到位。我现在写字多，坐上一天，心火较大，难免殃及小肠经，故肩膀发酸。每天坚持耸肩2分钟，对减轻疲劳十分有效。

我还见过一个朋友总是肩部发紧，抻拉不开。细问，人爱着急，心火大，小便发黄，这是典型的心火下移到小肠经，反应到肩膀上。此类情况，经常给肩膀刮痧、拔罐，效果比较好。

3.听力不好，常揉听宫——脸部侧面的小肠经 通畅法

接着，小肠经从脖子上到颧穴。这个穴位瘀堵，就会?响脸色红润，所以要经常揉揉（手法轻些，当心伤到娇嫩皮肤哟）。

最后小肠经 到达听宫穴，顾名思义，此穴与听力有关。《黄帝内经》说，有一种外感耳聋（耳聋内因多为肾不好），就可从小肠经入手治疗。为记住此穴，我把它记成太监的耳朵，要小心听话呀。建议有耳朵疾患的朋友，可常揉此穴。您也可在耳朵附近找瘀堵的痛点，逐个揉开，一次两分钟。

健康小提示

1.小肠受盛化物（装东西，消化而生），气机紊乱，则腹部痛疼。

2.小肠泌别清浊，一旦分不清楚，就会水谷混杂，便溏泄泻，小便短少。

目录：

第一章 中医教你怎么判断经络通不通

第二章 人体十二条经络走向

第三章 保持经络通畅的方法

编者按： 中医学认为，经络就如同人体内的交通网络，它纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、四肢、官窍等联结成为一个有机的整体，在人体的生命活动中，经络起着联系脏腑、沟通内外运行气血、营养全身、抗御病邪、保卫机体等作用，具有十分重要的生理功能。经络不通，人则容易生病。下面教大家2中方法判断自己的经络通不通畅、经络不通怎么办？

中医教你怎么判断经络通不通

一、捏肉法

中医认为，“通则不痛，痛则不通”。因此，可以用捏肉法来判断您的经络是否通畅。 　　方法：用手捏自己身上的肉，尤其是腿上胃经、胆经、肝经、肾经及上臂的三焦经、心经、小肠经等经脉循行的部位，如果捏着非常痛，那么说明您可能是经络不通了，而且疼的越厉害说明经络堵塞的越厉害。

举例：有些朋友，后背像一块板一样硬，别人稍微捏一下，就生痛生痛的，且这样的人常会感觉一天到晚特别疲倦。这说明他后背的膀胱经全堵住了，也是经络不通的表现。

二、过血法

用自己一只手攥紧另一只手的手腕，当过一分钟左右的时候，会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，这时候，突然松开手腕，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会逐渐从白色变成红色，这种现象就称为过血。

判断依据：如果您的手掌在半分钟内恢复正常的颜色，那说明你的经络是通的，如果您的手掌在半分钟内不能恢复正常的颜色，那就说明你的经络可能不够通畅。

本文来源：http://www.bdwfs.com/jingluoxuewei/2108/