[旭旭宝宝户外]宝宝户外呆1小时运动量增加17分钟
来源：有氧运动 发布时间：2017-11-23 点击：
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据英国《每日快报》5月12日报道，英国布里斯托大学运动、营养和健康科学中心的研究人员发现，让孩子多去户外，能有效增加他们的运动量，而这能降低他们患肥胖症的风险。
研究人员选取了427名10-11岁的儿童，考察了他们从事户外活动的时间与体力活动水平之间的关系。分析结果显示，与在室内较长时间的儿童相比，呆在室外较久的儿童从事较多体力活动的可能性更大。具体来说，他们每在户外与朋友相处1小时，所从事的体力活动就会增加17分钟；每在室内与朋友相处1小时，他们所从事的体力活动仅增加了6分钟。研究人员提醒，在保证安全的前提下，家长和老师应保证儿童每天有足够的时间进行户外运动。