[产后减肥最快最有效]新妈产后减肥别轻信4大谎言
来源：瑜伽减肥 发布时间：2016-04-21 点击：
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你究竟有多胖？
孕前：
确认孕前体重是否超过正常体重范围。如果是，最好孕前就减肥。
孕期：
孕期体重/孕前体重，数值大于1、3、说明你孕期超重。这可能给你产后的减肥带来困难。应尽量控制在1、2~1、3之间。
产后：
产后6周~6个月体重/孕前体重，数值低于1、1、属于正常增重，比较容易减掉。超过1、1以上，属于产后肥胖，需要努力减肥。如果产后6个月体质指数
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