孕期做家务算运动吗|孕期做家务需要注意什么？
来源：有氧运动 发布时间：2015-10-22 点击：
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许多怀孕的准妈妈，在她们的生活中仍然需要料理家务。但毕竟腹中多了个小生命，身体灵活度及体力都大不如前。因此做家务有了一些讲究：
以缓慢为原则。随着妊娠周数的增加，准妈妈的肚子越来越大，本身的负荷就很重，身体不那么灵活了，所以做家务时，要以“缓慢”为原则，并且不要直接压迫到肚子。可以将家务活动时间妥善安排好，千万不要将全部家务事一口气做完，而是要分段进行。
不要长时间站立。做家务时最好不要长时间站立，做15～20分钟后，要休息10分钟左右。
降低清洁标准。平时对家务要求严格，怀孕时可稍微降低标准。最重要的是，家中其他成员要适当地分担些家务劳动。
以舒适为主。做家务时，以不影响孕妇身体的舒适为主。如果突然出现腹部阵痛，子宫收缩，说明活动量已超过孕妇身体可以承受的程度。此时要赶紧停止手里的活，并躺下休息。如果还不能缓解不适，就要赶紧上医院就诊。