【气血两虚的症状】气血两虚
来源:补血养血 发布时间:2013-05-23 点击:
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气血两虚 指既有气虚之象,又有血虚之象的症候。多由久病不愈,耗伤气血,或先有血虚无以化气所致。 主要临床表现为面色淡白或萎黄,头晕目眩,少气赖言,神疲乏力,或有自汗,心悸失眠,舌质淡嫩,脉细弱。
女性患有气血两虚时,其的主要表现为面色不华,四肢倦怠,头晕心悸,气短懒言,形寒等。
一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等,其主要表现为既有气虚的表现,又有血虚的表现,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
气血两虚
气血两虚的人要注意以下几点:
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,要学会合理减压。
气血两虚的人要注意多吃一些补气血的食物,慢慢的进行调理自己的身体。