中国近百年史|那些近百年的习惯其实是错误的…
来源：百科大全 发布时间：2018-09-11 点击：
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刷牙，是我们每一天都会做的事，用错误的方式刷牙危害有多大？你们知道吗，80%的口腔问题是由不正确的刷牙造成的！
及时纠正自己错误的刷牙方式，爱护自己的牙齿！
忌刷牙太使劲
刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。
忌起床就刷牙
98％的中国人每天早起刷牙，接着吃早餐，再漱口。其实，正确的顺序应该是：起床后用清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的！能够有效清除饭后口腔内残渣以及细菌，使口腔清洁，预防口臭！
忌冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。
忌横着刷牙
调查显示，超过90％的中国人横向刷牙，这样不仅会造成对牙釉质的物理磨损，而且，横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。长时间横着刷牙容易形成“楔形磨损”。楔形磨损的表现是牙齿根部被磨损而萎缩，容易使牙齿松动、敏感。
世界卫生组织表示：口腔卫生是总体健康和生活质量的根本所在！
口腔健康是全身健康的重要组成部分，世界卫生组织已将口腔健康列为人体健康的十大标准之一、维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段，口腔疾病与糖尿病、心脑血管疾病、肺炎、胃肠道疾病等慢性病存在着共同的危险因素！
那些所谓民间祛火“良方”：你是不是觉得十分繁杂，难以坚持！并且，口腔问题始终反反复复！
喉干嗓哑时：
饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛时：
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛：用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。
口长水泡时：
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，继续敷用几天，可使疼痛消失。
这些方法你是不是觉得十分繁杂，难以坚持！并且，口腔问题始终反反复复，治标不治本！
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