【食材功效】最新文章
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[营养美味的早餐]营养美味的榆钱
由于它是“余钱”的谐音，因而就有吃了榆钱可以有“余钱”的说法。当暖暖的春风吹遍中原大地，绿色的榆钱就一簇簇一串串很茂盛地挂在枝头，在风中轻轻摇曳。当早春榆树破寒绽出圆形薄片时，人们就会趁鲜嫩采[db:cate]
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松子不能和什么同食|松子常食可延年益寿
我国食用松子已有3000多年的历史，自唐代以来其就是人们喜爱的小食品，它既是美味食物，又是食疗佳品。古人把它视为延年益寿的“长生果”，历来备受人们的推崇。《随息居饮食谱》赞誉它“补气充饥，养液[db:cate]
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[花样豆浆的做法大全]花样豆浆
小提示 1、豆浆虽然营养丰富，但有些人食用后会有腹胀的感觉。要解决这一问题，可以将黄豆芽打成汁，煮沸后代替豆浆饮用。豆芽奶不仅在营养上和豆浆相似，口感还非常清甜，最主要的是，饮用后不会产[db:cate]
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[海带长在哪里]海带原是长寿菜
近世纪以来，人们称它为‘‘健康食品”和“长寿莱”，经过长期实践的证实，这种美誉，海带是担当得起的。 科学家们发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁[db:cate]
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大麦嫩叶的功效与作用_大麦嫩叶让你返老还童
研究表明大麦嫩叶含有丰富的维生素c及大量的钾、钙等元素。补钾可促进肠胃正常分泌。补钙可促进胃酸和消化液的正常分泌，提高消化酶活性，提高肠胃的蠕动能力，促进肠液分泌。而维生素c对毛细血管循环又有[db:cate]
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[白胡椒的功效与作用]白胡椒红枣丸可治胃寒疼痛
进入冬季，胃肠道受寒冷刺激易发生痉挛性收缩，抵抗力随之减弱。夏秋季一些贪食冷饮的人，到了冬季脾胃功能减弱的现象就凸显出来，常表现为胃痛、便溏等。下面介绍几款行之有效的冬季暖胃药膳，患者可根据自[db:cate]
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【西瓜的营养价值】冰冻西瓜营养价值低
炎热夏天来临了，消暑解渴的水果最倍受青睐的的大概是西瓜吧。老人们也喜欢在孩子们来访时端上准备好的冰冻西瓜。 不过科学研究表明，常温保存的西瓜比刚摘下的西瓜含有更多的营养成分，尤其是番茄红[db:cate]
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【糙米的营养成分表】糙米的营养成分最适合人体的需要
糙米在经过三大消化液（唾液，胃液，胰液）的处理之后，就要进入被吸收的阶段。话虽如此，健全的人体不可能急速又草草地吸收。因为在加了上述的三大消化液之后，得加上胆汁，十二指肠液以及肠液，再进行细密[db:cate]
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开心果的功效与作用_开心果让心脏更“开心”
据美国“健康日”网最新报道，常吃开心果可以防止体内炎症产生，增强心血管功能，最重要的是有益于心脏健康。 美国宾夕法尼亚州立大学完成的新研究中，涉及了28名30。70岁的胆固醇水平稍高的男[db:cate]
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生大蒜的功效与作用_大蒜养生功效生食大蒜降血糖
抗衰老 大蒜能促进血液循环。蛋黄含有丰富的维生素e，能抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化。两者搭配优势互补，既能发挥好的抗衰老作用（血管与皮肤），又能对恐寒症的治疗或美容产生很多的好处。[db:cate]
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花椰菜的做法|花椰菜可做肺部“清道夫”
美国科学家最近指出，花椰菜除了能预防癌症外，其所含有的一种活性化合物硫莱菔子素被破坏（比如被咀嚼）时，能帮助免疫系统显著改进已有细胞的功能，将积聚在肺部并引发感染的残骸和细菌“扫地出门”。[db:cate]
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多吃点英语|春季多吃点葱
1、葱含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素，维生素ａ、ｂ、ｃ以及铁、钙、磷、镁等矿物质。 2、葱含有的辣素具有很强的杀菌和抑制病毒功效，对痢疾杆菌和真菌的抑制能力更明显。 3、葱含有的[db:cate]
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【大麦嫩叶的功效与作用】大麦嫩叶使你返老还童
1、增进体能和精力，提高睡眠质量。 2、改善更年期综合症状。 3、思维敏捷、清晰，精神压力有所改善。 4、改善体臭和口臭。 5、改善过敏和皮炎等症状。 6、有效排[db:cate]
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【钢琴教材的合理搭配】五味合理搭配预防高血压
中医将食物大致分为五类酸、苦、甘、辛和咸。中医预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。 广东人过去高血压发病率低于全国水平，近年来持续走高。专家说，这和广东人近年来饮食结构改变不无[db:cate]
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【冬季进补】进补人参不要一味贪参龄长
随着寒意渐浓，人们更加看重进补，人参成了很多老人的首选。买人参不要一味贪参龄长的，而且人参进补并非人人适用。 人参主要分为两大类一类是人工培养的，通常被称为园参，是市场上最常见的，绝大多[db:cate]
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营养丰富的食物_营养丰富话牛奶
母乳喂养莫嫌短， 牛奶伴你到天年， 补钙补磷蛋白好， 富国强民求康健。 牛奶的营养价值很高，可以强身健体 牛奶的营养价值非常高，经常喝牛奶可以使人健康、强壮。如那[db:cate]
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[抗衰老药物的最新研究]抗衰老药物吃多易中毒
近十年来，具有抗衰老功效的药物层出不穷，由于大剂量和长时间服用抗衰老药物，其导致的毒副反应病例日见增多。根据门诊反应，下面几种抗衰老药物的毒副作用，尤其应引以为戒。 维生素ｅ（生育酚）[db:cate]
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【西红柿的皮能吃吗】西红柿带皮吃更营养健康
殊不知，番茄属于茄科果实，其农药残留在各种蔬菜中最少，因此，完全不必过于担心农药残留问题。而且，由于番茄果皮很薄，加工或食用时对果肉中番茄红素的释放几乎没有影响。相反，在人为有意的去皮过程中，[db:cate]
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【全球10大健康营养食品】全球最健康的10大长寿食物排行榜
当下，养生保健的热度越来越高。可见，人们对于健康的追求也越发变的强烈。今天凤凰中医向大家推荐10大最健康长寿的食物，不仅价格便宜，而且养生功效个个都有奇效。 苹果每日吃一个苹果可以大幅降[db:cate]
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上品滋补堂|滋补上品选何物延年益寿高丽参
韩国高丽参的学名为panaxginsengc。a。meyer（1843），在此“pan”指“万物”，“axos”指“医学”，是“万能药”的意思。它是只在位于北纬30& 176、～40& 176[db:cate]
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萝卜叶怎么吃_吃萝卜连皮带叶
日本科学家研究的食品标准成分表显示，每100克萝卜含维生素（维生素食品）c53毫克、钾400毫克、钙（钙食品）260毫克。萝卜还富含维生素k，这种维生素能抗血液凝固，有效防止骨头粗大。上述营养[db:cate]
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【秋季常见病】秋季常吃的五种水果
在“燥气当令”的秋季，食用一些具有滋养润燥功效的蔬果是非常适宜的。我们给您介绍的这五种果实具有补而不峻、不燥不腻的平补作用。 一、甜蜜柑橘柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过[db:cate]
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【中医益气乌发疗法】中医益气明目首选榛子
在“世界四大坚果”中，榛子不仅被人们食用的历史最悠久，营养价值也最高，有着“坚果之王”的称号。榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富，胡萝卜素、维生素a、维生素c、维生素e、维生素b以及铁、锌[db:cate]
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营养丰富的食物|营养丰富“薯”第一
世界卫生组织经过3年的研究和评选，评出包括最佳蔬菜、最佳水果等6类最健康的食品，红薯被列为13种最佳蔬菜之首。《中国居民膳食指南》第二条就提出“多吃蔬菜、水果和薯类”。能将薯类单独列出，可见薯[db:cate]
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新鲜牛奶能放几天|牛奶可防放射线伤害
日本最新实验结果显示，牛奶和人类母乳中都含有的成分——乳铁蛋白，具有防止放射损伤的功效。 研究人员将50只实验鼠分成数量相同的两组，只给其中一组的饲料中混入0．1％的乳铁蛋白，并持续1个[db:cate]