【食材功效】最新文章
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[奇妙小镇全集]奇妙的长寿果猕猴桃
如果用“墙内开花墙外香”这句话形容猕猴桃恐怕是再恰当不过了。猕猴桃原产于中国，早在2500多年前的《诗经》中就有记载。猕猴桃除果实可供食用外，由于它的叶和花都很漂亮，作为观赏植物栽培在唐代就有[db:cate]
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最新发现苹果的新闻|最新发现苹果的“新功劳”
苹果口味极佳、携带方便，有“世界第一水果”之称。苹果具有预防癌症、降低胆固醇等功效。近日，美国《好主妇》杂志最新载文列出苹果的“新功劳”。 1、稳定血糖。一只苹果含5克膳食纤维，可满足一[db:cate]
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[菠菜根的功效]菠菜根配生姜可预防糖尿病
吃菠菜要注意两点 吃前先用开水烫 菠菜是春季人们餐桌上的时令蔬菜之一、炒菠菜前应用开水烫，这样能去除菠菜含有的草酸与涩味。只有去掉草酸，才有利于人体吸收菠菜中的钙质。否则，既影响口[db:cate]
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[喝番茄汁的功效与作用]番茄汁好喝健康用处更多
1、为塑料容器除臭。用来盛装食物的塑料餐盒容易串味，可以先在饭盒里倒些番茄汁，涂满容器内侧，搁置两分钟后，用添加了洗涤剂的温水清洗干净，异味荡然无存。 2、去除冰箱里的异味。长时间停电会[db:cate]
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常见野菜图片及名称|常见美味野菜功效和忌讳
居住在城市里的人们如果腻烦了水泥板的天地，往往在万物勃发的季节，走到郊外。如果厌烦了自家餐桌上大鱼大肉和充满化学肥料气息的蔬菜，不妨留意一下郊外小路旁的风景，在低矮的灌木丛中往往隐藏着美味的野[db:cate]
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【一杯豆奶的热量】每天一杯豆奶降低胆固醇
你想要降低你的胆固醇，改变饮食习惯是否能帮助你呢？一般而言，改变饮食习惯可以降低10%至20%胆固醇。下面是五种最好的降胆固醇的食品。 大豆 研究显示，每天摄取大豆蛋白约25克，可[db:cate]
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木瓜的功效与作用_木瓜可抗癌和预防感冒
现代医学证明，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素。 其中所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。木瓜中维生[db:cate]
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[醋可以泡哪些食物]醋泡食物好处多延衰抗病
醋是人们常用的调味品，其药用价值也非常高。医学发现，醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特别是对防治高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。 醋泡花生米将花生米浸泡于食[db:cate]
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一日三枣什么时候吃最好|一日吃三枣终生不显老
一日吃三枣，终生不显老，这是赞美吃枣的好处。人人都怕老，特别是女人，那么，怎样才能青春永驻呢?其中一条经验是坚持每天吃上三个枣子。 枣中含有丰富的维生素c和维生素p。维生素p对健全人体的[db:cate]
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【常吃姜有什么好处】常吃姜不劳医生开药方
意思是说，上床之前吃萝卜，利消化。而经常嚼食生姜，可达到小病不缠、大病不生的保健目标。研究表明，生姜有养生防病、延年益寿之功效。一年四季吃姜，可帮您防病保健康。 姜的分类比较细，生姜有老[db:cate]
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马铃薯的营养功效|马铃薯营养低脂亦菜亦粮
运动员只有保证碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入平衡，才能保证运动寿命的延长。”“马铃薯被联合国的专家们称为——‘隐藏的宝贝’。联合国秘书长潘基文在2008年发表的《饥饿的新面孔》一文中指出，玉米[db:cate]
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更年安片的功效与作用|欲要更年安食谱多蛋白
黄豆中含有更年期妇女迫切需要的植物雌激素——大豆异黄酮。研究发现，在近400种水果、蔬菜、豆类食物中，以大豆、苜蓿籽中的植物雌激素含量最高。 为此，科学家提出，妇女每天若食用50克左右的[db:cate]
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【食物五味功效】五味食物巧搭配预防高血压
中医将食物大致分为五类酸、苦、甘、辛和咸。中医预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。 广东人过去高血压发病率低于全国水平，近年来持续走高。广东省中医药学会心血管专业委员会副委员、[db:cate]
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[可以生吃的蔬菜]生吃蔬菜的五句营养口诀
蔬菜（蔬菜食品）能生吃的就生吃维生素（维生素食品）专家认为，蔬菜能生吃的就生吃，因为生的蔬菜可以提供大量纤维素（纤维素食品），有助于排毒，而且有些维生素，如维生素c会随着对蔬菜的烹煮而流失，此[db:cate]
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黑色的水果|黑色水果掀起健康旋风
黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。 抗气化物[db:cate]
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煤炭烤红薯有危害吗_吃街头烤红薯的危害
一、用煤炭烘烤红薯会产生毒素 街边卖的烤红薯多半是用煤炭烤制成的，而煤在燃烧时会产生大量的二氧化硫和_氧化碳，还会产生砷等有毒物质。红薯这样被烤制后，容易被上述有毒物质污染，人们吃了这样[db:cate]
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【膳食纤维复合营养粉】膳食纤维营养高老人吃多少合适
膳食纤维有吸附作用，可带走人体内的有毒物质，所以有通便、防止肠道疾病并且降低胆固醇、预防胆结石形成、辅助治疗糖尿病等多种功效。老人饮食调节注重的是合理搭配、均衡营养，多粗纤维可以促进消化吸收，[db:cate]
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早晨起来口苦口臭|“早蜜晚水”更科学
关于饮水养生的问题，医院营养科副于康指出按照水、蜜的功效和人体的生理需要，以“早蜜晚水”为好。理由有两点 1人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜[db:cate]
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芹菜炒核桃仁|芹菜配核桃仁抗衰老
芹菜含有丰富的维生素、铁及植物纤维素，有润肤、明目、养血的功效，植物纤维素能起到减肥的作用。核桃仁含有胡萝卜素及维生素c、e等，常食核桃仁可使人强健，并有润肤、黑须发的功效。芹菜与核桃仁搭配同[db:cate]
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【商卡排毒后三天饮食】生机饮食与排毒
这次特别邀请到了来自台湾的国际生机食疗大师欧阳英老师主讲，并吸引了来自全国各地的几十位学员。笔者也有幸听了第一课——“生机饮食与排毒”。现把讲课内容整理出来，与大家共享。 什么叫生机饮食[db:cate]
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【怎样煮玉米棒最好吃】要怎样吃玉米才有营养
研究发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、面粉的5~10倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等维生素营养[db:cate]
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[鸡蛋不宜过量食用]老人食用鸡蛋三大误区
鸡蛋是老人们常吃的食物，因为鸡蛋柔软好入口好嚼烂。其实在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。 禁忌一鸡蛋与白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和[db:cate]
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花生油的功效与作用_花生油中富含的维生素Ｅ
维生素e又名生育酚。本世纪初人们发现在植物中存在着一种不明物质，对动物的生殖、发育都有明显的影响。缺乏这种物质会使动物的生殖机能受到损害，而补充它则可恢复其生育机能，并且逐渐认清它的结构及其存[db:cate]
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【长寿菜的功效与作用】健康长寿菜——海带
海带的营养指数 据研究，海带含钙量高。每100克干海带含钙1177毫克，常食可防治佝偻症和骨质疏松症，实为补钙佳品。每100克海带含碘240毫克。常食有助于防治地方性甲状腺肿。每100克[db:cate]
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大蒜的营养价值及功效_吃肉时加大蒜营养价值更高
动物食品，尤其是瘦肉中，含有丰富的维生素b1、但维生素b1并不稳定，在体内停留的时间较短，会随尿液大量排出。而大蒜中含特有的蒜氨酸和蒜酶，二者接触后会产生蒜素，肉中的维生素b1和蒜素结合生成稳[db:cate]