【献血后注意事项】献血后注意事项

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献血是一件很神圣的事情，想一下，如果自己献的血刚好能够拯救一个鲜活的生命，这感觉真的是太棒了。很多爱心人士都会在符合国家献血要求并且身体状况允许的情况下去献血，感觉就像完成了一项伟大的使命一样。

献血后注意事项

献血并不是说献就献，不光在献血前需要准备一系列的事情，在献血之后也有很多需要注意的地方。今天我就给大家普及一下献血后注意事项。

1、保护好针口，以防发生感染

一般在献血完成的时候，护士小姐都会给消毒棉，我们要将这些消毒棉按压在伤口上至少3分钟直到完全止血。若是伤口不能及时止血或者有其他的意外情况发生请及时地告知现场的医护人员。如果没有什么大碍就可以回去，注意回去之后尽量避免针口部位沾水，直到针口消失。

保护好针口，以防发生感染

2、多多休息，保证睡眠

献血完成之后要多注意休息，因为人在休息的时候能够快速地造血并且让身体的血液环境尽快趋于稳定。一旦休息不够就会影响我们造血干细胞的活动，严重的话还会对我们的身体造成进一步的损坏。所以献血之后不要熬夜，保证充足的睡眠，这样能够尽快恢复。

多多休息，保证睡眠

3、献血之后不要喝酒

刚献完血喝酒的话非常不利于体内的血液循环，这对我们的恢复来说是不利的。所以献血之后最少两周内不要饮酒。

献血之后不要喝酒

4、多吃一些补血的食物

虽然说献血对身体没什么坏处，但是毕竟我们身体的血液流失了一部分，我们身体是会感到不适应的。所以尽快补充体内的血液才是王道。平时应该多吃一些补血的食物，比如鸡汤、猪肝、红枣等，并且不要食用辛辣、刺激的食物，这类食物不利于血液循环。

多吃一些补血的食物

5、献血之后不要进行剧烈运动

献血之后应该多多休息，不能进行剧烈运动，因为这些运动需要我们消耗大量的能量，而我们的身体这时候还没有适应献血带来的改变，不能为我们提供这些能量。所以不要进行剧烈运动，也不要干重活、力气活。

献血之后不要进行剧烈运动

6、短时间内不能再次献血

由于每个人的身体状况不一样，献完血之后的恢复期也不一样。有些人的恢复期比较长，在恢复期的时候是不能再次献血的，这会对身体造成一定程度的伤害。所以一般建议献完血之后半年内不要再次献血，一年之后再次献血是相对比较好的。

短时间内不能再次献血

献血是很光荣的一件事，我们只有了解了献血前后需要注意的事情之后才能让自己的身体不受献血的影响，甚至身体素质得以进一步的提升，希望献血人士多多注意。

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