沐浴阳光的意思|沐浴阳光中有助防卵巢癌
来源：女性养生 发布时间：2019-02-07 点击：
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近日，美国一项最新研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度者相比，卵巢癌发病的危险较低，这可能是因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素d的含量高，比后者更利于防癌。
该研究成果发表在了2006年12月份的《美国预防医学杂志》上。研究的带头人，美国加利福尼亚州圣迭戈大学的塞德里克。加兰指出，由于现在还没有更好的方法能早期检测出卵巢癌，因此降低发病率，对于卵巢癌高危人群来说至关重要。
为了研究光照和卵巢癌发病率的潜在关系，加兰及其研究小组对175个国家的卵巢癌数据进行了筛查，并搜集了相关信息，诸如纬度、紫外线辐射及大气中的臭氧水平（可影响紫外线照射）等。最终，研究发现，纬度越高，卵巢癌发病率越高。
研究癌症和维生素d之间关系的专家也支持了加兰的研究结果。不过，他们建议，不同肤色的人接受的量不一样，比如肤色中度的人需要接受每天15分钟的日照，而皮肤稍白的人时间稍短，深色皮肤者时间稍长。同时，加兰表示，在此基础上，成人每天最好还要口服2000国际单位的维生素d。